Фрешове на гладно зареждат след 15 минути

Сокотерапията е един от най-добрите начини за пречистване на организма в началото на пролетта, твърдят лекари. Тя е и начин да бъдат избегнати редица здравословни проблеми.
Терапията възстановява организма по естествен начин. Условието е обаче за няколко дни човек да пие само изстискани плодове и зеленчуци, като в това време се откаже от храна. Така се постига тотално изчистване на тялото, подобно на великденското почистване на къщата.
В добавка натуралните сокове имат разкрасяващи и подмладяващи качества. Те водят до повишаване на активността на ферментите, като по този начин подобряват обменните процеси в организма. Сокотерапията топи и теглото, съдейства по-добре да се усвоявят белтъчините, мазнините и въглехидратите, обезврежда токсините. С помощта на соковете може да се повиши имунитетът, да се заздравят стените на кръвоносните съдове и да се подобри кръвообращението.
Мощното пречистващо въздействие на този тип терапия се дължи на това, че прясно изцедените сокове се усвояват изключително бързо - за 15-30 минути, докато изяждането на плодовете и зеленчуците изисква няколко часа за пълно преработване. Бързото усвояване на соковете позволява да се разтовари храносмилателната система.
Специалисти от различни клиники по света са разработили специални методики, които включват съчетаването на различни плодови и зеленчукови сокове, за да се постигне максимален ефект. В домашни условия да се следва този курс на терапия, е значително по-сложно. Всеки обаче може да си приготвя без особени усилия и губене на време някои коктейли, чието освежавашо и укрепващо въздействие се усеща много бързо.
Целина
Богата е на микроелементи като натрий, магнезий и желязо, които са много полезни за кръвта. Повишава общия тонус на организма, има диуретични свойства и регулира червата. Сокът идеално подхожда за хора с нарушена обмяна на веществата и които се уморяват бързо.
Моркови
Смятат се за “краля” на натуралните сокове. Богати на витамини и микроелементи и идеално се комбинират с всички останали зеленчукови и плодови напитки. При редовно приемане прекрасно тонизира, подпомага храносмилането и поддържа работата на бъбреците, повишава съпротивителната сила срещу инфекциите, подобрява функциите на нервната и хормоналната система. Сокът от моркови е особено полезен за онези, които искат да прочистят бъбреците, черния си дроб и жлъчката си. Той активизира и работата на червата.
Тиква
Пречиства системата бъбреци-пикочен мехур, стимулира работата им и води до отделяне на излишните течности. Този сок е изключително богат на витамини и в частност на каротин, както и на минерални вещества и органични киселини. При това съдържа малко целулоза, което го прави много полезен при всякакви заболявания на жлъчно-чревния тракт. Пектините на тиквения сок изхвърлят от организма излишния хорестерин.
Ябълки
Нискокалориен сок, който съдържа много желязо, което значи, че е полезен при малокръвие. Помага да бъдат изхвърлени камъните от бъбреците. Пектиновите вещества, на които са богати ябълките, буквално поглъщат токсините и пречистват организма от шлаките.
Сокът укрепва сърдечносъдовата система, извежда от организма тежките метали. Той съдържа плодови киселини, които забавят стареенето, и е чудесно средство за профилактика и лечение на дисбактериоза на червата.
Спанак
Спанакът под формата на сок е един от най-важните за целия храносмилателен тракт. В него се съдържат големи количества витамин С и Е, чиято липса води до различни заболявания.
При проблеми с жлъчката трябва да се имат предвид възможни неблагоприятни влияния. Ако имате колебания, консултирайте се с личния си лекар.
Цитруси
Има ли някой, който не обича сок от цитруси като грейпфрут, лимон, портокал? Плодовете оказват мощно пречистващо действие, защото активизират отделителните способности на организма.
Цвекло
Този сок е най-ценен за подобряване на състава на кръвта. Отлично пречиства бъбреците, черния дроб. Напитката от цвекло се използва за намаляване на високото кръвно, той подпомага сърдечната дейност и предотвратява разстройствата на месечния цикъл при жените. Сокът е признато много полезен по време на климактериума.
Зеле
Сокът от този зеленчук е идеално средство за борба със затлъстяването. Лекува освен това язвата на дванадесетопръстника, избавя от хроничен запек, влияе благотворно и върху някои видове обриви. При това е много хранителен, тъй като съдържа голямо количество разнообразни витамини, ензими и соли.

Отвари от плевели и билки пречистват
Oсвен соковете други специалисти препоръчват след края на зимата човек да се подложи поне на кратко гладуване, което да продължи не повече от 36 часа. За да се ускори процесът на пречистването, през това време се пият билкови чайове и отвари без захар. В краен случай за онези, които изобщо не издържат на глад, може да се слага мед в чая, което намалява спазмите в стомаха. Особено ефикасни за дезинтоксикацията са отварите от корени на глухарче, розмарин и от корени на репей. След периода на гладуването, колкото и кратък да е той, трябва известно време да се избягват пържени храни и месо.



Mоля напишете вашият коментар по темата!

Предпазват ли био плодовете и зеленчуците от рак?

Според някои експерти био храните предпазват от развитие на рак, тъй като производството им изключва използването на изкуствени торове и пестициди, за разлика от конвенционалните продукти.

 

Изследователи от университета в Барселона установяват, че био доматите са с по-високи нива на полифеноли, в сравнение с конвенционалния им вид. Известно е, че полифенолите имат естествен антиоксидантен ефект и помагат за намаляване на риска от развитие на някои видове онкологични заболявания. 

 

Био земеделието не използва азотни торове. В резултат растенията активират собствените си защитни механизми и нивата на антиоксиданти се повишават, казва експертът Анна Куералт. Колкото повече стрес „преживяват“ растенията, толкова повече полифеноли произвеждат. 

 

Изводите от проучването обаче се оспорват от Британската агенция по хранителни стандарти, която като цяло отхвърля здравословните ползи от био храните.

 

Според позицията на Американското дружество за борба с рака, спазването на хранителен режим, богат на пресни плодове и зеленчуци, спомага за намаляването на риска от рак. По отношение на консумацията на био продукти от организацията отбелязват, че към момента не съществуват изследвания, които да доказват, че био храните са по-ефективни от конвенционалните за понижаване на риска от развитие на онкологични заболявания.

 

Био и конвенционалните храни са равни по хранителна стойност, показва наскоро проведено проучване. Въпреки че с консумацията им се намалява излагането на пестициди, био храните не са по-здравословен и питателен избор, в сравнение с конвенционалните, уточняват учени от Станфордския университет.

 

Консумацията на био плодове и зеленчуци се смята за полезна, заради ниското съдържание на пестициди и химикали и по-ниския риск от излагане на резистентни бактерии, отбелязват експерти.

Когато се използват в грешен капацитет, пестицидите и хербицидите могат да бъдат опасни за здравето. Въпреки това, количеството остатъци от химикали, откривани в плодове и зеленчуци е сравнително ниско. Важно е обаче продуктите винаги да се измиват старателно преди да се консумират.

 

Съставките, използвани в органично отглежданите храни, са добре проучени. Основните рецензирани изследвания излизат с консенсус, че консумацията на органични плодове и зеленчуци не е вредна за здравето. 

 

Освен това, в Европейския съюз съществуват стриктни правила за био производството. Залагат се ограничения върху използването на пестициди и изкуствени торове, антибиотици за животни, хранителни добавки, спомагателни вещества в преработката на храните, както и други добавки от този тип. Забранено е и използването на генетично модифицирани организми.

 

Mоля напишете вашият коментар по темата!

За да ядетe по-малко, дъвчете по-дълго

Учени от университета на Роуд Айлънд в САЩ са доказали, че хората, които се хранят по-бавно, изяждаj по-малко количество храна и получаваj по-голямо удоволствие от нея. Доктор Катлин Мелансън е провела изследване с цел да бъде доказана ползата от бавното хранене. Според нея бавно хранене три пъти дневно е оптималният вариант за поддържане на здрава и красива фигура.

Направеното изследване се базира на наблюдение на доброволци, разделени на две групи – едната, която се е хранила бързо, а другата – бавно.

Хората от първата група са приключвали с дадената храна средно за 9 минути, като са приемали около 646 калории. По-голямата част от тях са завили, че в рамките на следващия половин час отново изпитват глад и са приели допълнителни 579 калории.

В другата експериментална група доброволците са изяждали същото количество храна като на първата група за половин час. Веднага след това те са заявили, че се чувстват напълно сити и това усещане се е запазило за повече от час. Приетата храна, по думите на самите участници в експеримента, е била определена като значително по-вкусна, отколкото е било мнението на първата група.

Диетолозите също са на мнение, че без съмнение бавното поглъщане на храната помага да се отслабне или да се запази нормалното тегло. Те препоръчват човек да се храни бавно 3 пъти дневно. Това със сигурност ще гарантира приема на 210 калории по-малко в сравнение с този, който яде бързо.

Колко се пълнее от консумацията на захар?

Експерти, включително и от Световната здравна организация, препоръчват приемът на свободни захари на ден да не надвишава повече от 10% от общия калориен прием за деня, въпреки че на този етап все още не е установено точното количество като горна граница захар, което можем да консумираме без да навредим на здравето си. Дори само това ограничение обаче ще има съществена полза за намаляване на случаите на затлъстяване сред населението в глобален мащаб, се пише в статия на онлайн изданието BMJ.

Изследователи от Университета Отаго и института Ридет в Нова Зеландия анализират данните за консумация на захар от 71 проучвания и това как тя се отразява на тялото и натрупването на мазнини при възрастни и деца.

Голямо количество захари поглъщаме от готови продукти, като назад в реда стои консумацията на плодове, мед и плодови сиропи.

Ограничаването на консумацията на готовите продукти, съдържащи захар, води до намаляване на телесното тегло с на пръв поглед незначителните 800 грама. Повече би могло да се отслабне, ако продуктите със захар не се заменят с други прости въглехидрати, като несладки тестени изделия, например, допълват изследователите.




По принцип консумацията на захар е само един от многото фактори за епидемията от затлъстяване сред глобалната популация, които са и в тясна взаимовръзка помежду си. Това означава, че неправилното хранене и обездвижване, например, също фактори за затлъстяване, допринасят и увеличават лошия ефект от консумацията на захар. В този смисъл, не може да се очаква и особено отслабване само от ограничаването консумацията на захар, без да се регулират някои от другите навици.


Консумацията на захар и прости въглехидрати е и един от основните фактори, не само за наднорменото тегло като масов проблем, но и за влошено здравословно състояние на населението въобще и повишаване на числото хронично болните в глобален аспект.
При децата свръхконсумацията на захар се дължи в голяма степен на консумацията на безалкохолните напитки, която е особено повишена в пубертета и носи съществен риск от нездравословно наддаване на тегло и затлъстяване при тях.

Експертите през последните години многократно предупрежават, че се налага ограничаване и контрол на приема на безалкохолни подсладени напитки, особено сред младежите. Обсъждат се варианти дори за въвеждане на допълнителни такси на тези продукти и препоръчителен лимит за дневна консумация на етикетите.

Препоръчва се изработване на национални програми, с които да се постигне ограмотяване на населението относно хранителните навици и полезните за здравето продукти, като сериозно се навлезе в училищата и се повлияе храненето на децата. Не на последно място от полза ще бъде в рекламните кампании на подобни продукти да се насърчава повишаване на двигателната активност, какъвто пример дава един от световните производители на безалкохолни напитки в света от януари тази година.

Фитнесът между завивките укрепва имунната система и удължава живота.

Новото издание на най-известния сексгид в света “Радостта от секса” е вече на пазара. По този повод Ан Бърд, нашумялата фитнесекспертка, побърза да извади на бял свят всички възможни здравословни причини от прилагането на сексуалната теория от книгата в практиката. Сексът е не само трилър на страстта, но той е и доста полезен за вас, затова се отпуснете и му се наслаждавайте, съветва спецката.

1. Предпазва от сърдечен удар - мъжете съкращават наполовина риска от сериозен сърдечен удар или разрив, ако правят секс 3 или 4 пъти в седмицата. Това твърдят изследователи от университета в Бристъл, изследвали група сексуално активни мъже от Уелс. А понеже упражнението е част от процеса против застаряване, сексът помага да живеете и по-дълго.

2. Освобождава от болки - сексът е велик цяр: той освобождава ендорфини, които намаляват нивата на болката. Нещо повече, той насърчава производството на тестостерон у мъжете, който пък заздравява костите.

3. Смъква теглото - сексът може да ви помогне да стопите килограми. Спецове са изчислили, че една жена със средно тегло около 60 кг по време на секс изгаря също толкова калории, колкото след игра на тенис. Мъже, които правят секс 3 пъти в седмицата, изгарят към 7500 калории на година. Добрата новина според консултантката по въпросите за сексуалното здраве д-р Клер Бейли е, че не можете да правите прекалено много безопасен секс. “Ако няма опасност от болести, предавани по сексуален път, и вие сте в добро здравословно състояние, няма лимити. Но ако сте жена, която се опитва да забременее, най-добре е да правите секс в онова време от месеца, когато сте най-податлива на оплождане. Също така трябва да разубедите партньора си да не прави секс и да не мастурбира няколко дни преди това, за да запази спермата си квалитетна.

4. Пъди болестите - сексът ще направи щастлив дори вашия бос! Сексуално активните люде са по-малко склонни към болести, гласи проучване сред 90 000 възрастни на Института за изследване на сексуалността в Калифорния.

5. Подобрява еластичността - сексът ви прави по-гъвкави. Изграждайки мускулен потенциал, можете да подобрите и позите. “Шкембенцето и дупето ви ще станат по-стегнати, особено ако се задържите при един и същ партньор и се опознаете добре - твърди д-р Бейли. - Пробвайте смело тези упражнения в спалнята.

6. Повече стонове, по-малко охкане -оргазмите могат да облекчат периода и други болки, включително и главоболието.

7. Повишава женската мощ - смята се, че сексът насърчава женския хормон естроген, който от своя страна помага на сърдечно-съдовата система, намалява холестерола и повишава плътността на костите. Така че мъничко любов укрепва сърцето.

8. Намалява стреса - сексът редуцира стреса. “След оргазъм както при мъжете, така и при жените мускулите релаксират напълно и вие чувствате по-малко притеснение сред едно всеобхватно чувство на добро здраве”, твърди д-р Бейли.

9. Тонизира дамското здраве - жените, които правят секс поне веднъж в седмицата, са склонни към по-нормален менструален цикъл, гласи проучване на д-р Уинифред Кътлър, директор на Athena Institute for Women's Wellness.

10. Укрепва имунната система - Безопасният секс повишава ефективността на имунната система, твърди д-р Бейли. Някои експерти са убедени, че оргазмът подсилва клетките, които атакуват инфекциите.

Първото впечатление е най-важното

Къде ще те заведе той на първа среща? Този въпрос е също толкова важен, колкото и името на първото ви дете, в случай че имаш сериозни планове за вас двамата, казва Цвета Стоева, която е вряла и кипяла и има мнение за това какво означава мястото на първата ви среща.

Скъп ресторант в скъп хотел.
Ако те заведе там на първата ви среща, той или е женен, или е ... известен. В случай че имаш късмет и не е нито едно от двете, то трябва да ти го признаем – направо удари джакпота. И не се учудвай, ако всички в заведението те гледат със завист. Красива гледка, качествена храна и вино, което те отнася в една друга епоха. Какво би могло да помрачи такава вечер? Най-вероятно бившата му приятелка, която А) има убийствено руса коса; Б) тъкмо се е върнала от Малдивите с тен, който просълзява дори собственичка на соларно студио и В) гърдите й са толкова големи, че от определена гледна точка главата й не се вижда. Естествено, трябва да запазиш самообладание и да си спомниш, че подобни жени имат своето слабо място – мозъка. И трудно говорят по теми, различни от иновациите в ноктопластиката. Така че вметни в разговора нещо за каталунските корени на Хуан Миро и досадната бивша ще се изпари по-бързо от дима на тънката й цигара.

Първото впечатление е най-важнотоКитайски ресторант
Сещаш ли се за сериала Сексът и градът? И по-точно за онази серия, в която Тузаря водеше Кари в китайски ресторант, за да не попаднат на негови приятели или колеги? Е, не бързай да си правиш грешни заключения. Може би твоят човек си пада по соеви кълнове и сладко-кисел сос. Или в най-лошия случай - по сервитьорката. Намекни, че това не е най-диетичната храна и ако не иска скоро да те търкаля по улицата, вместо да те държи за ръка, ще трябва да смените менюто. Ако следващият път името на ресторанта отново включва китайски знаци, го зарежи безцеремонно преди десерта от пържен сладолед. Ако обаче си вземе бележка и те изведе с приятелите си, значи е добро момче. Оттам нататък от теб се изисква единствено да смилаш чипс с удоволствие и да викаш силно за Манчестър Юнайтед. А ако „случайно” залееш фланелката си и тя се окаже от прозрачна материя, още по-добре! Едно на нула за теб.

Вечеря у техните
Новият ти приятел или страда от Едипов комплекс, или по-късно същата вечер ще ти предложи брак. Това, което трябва да запомниш, е – никога не поставяй лактите на масата и винаги хвали телешкото задушено на майка му, дори да преглъщаш въглени. В случай че искаш този мъж за свой съпруг, разбира се. Ако е тъкмо обратното, можеш спокойно да прекалиш с виното. След това да отвориш 35-годишното уиски, което баща му пази за смърт или абитуриентски бал, и да разкажеш на всеослушание, че ненагледният им син адски си пада по секса на публични места. И колко смешно – последният път сте го правили в любимия супермаркет на майка му. Това ако не е съвпадение! След тези откровения можеш да бъдеш сигурна, че не само няма да ти предложи брак, но цялата му рода ще минава на отсрещния тротоар, щом се покажеш на хоризонта.

Дюнери
Съжаляваме, но твоят човек или съвсем го е закъсал в тази финансова криза, или просто се е хванал на бас с приятели, че ще те свали за една вечер. Ти обаче не си лесна и това е моментът, в който този самонадеян задник ще го разбере. Ако скоро си печелила състезанието „Изяж 100 хамбургера за под 5 минути”, можеш да хрускаш дюнери като солети пред учудения му поглед. Ако не – излъжи го, че живееш съвсем близо и май си забравила котлона включен. После се обади на приятелки и наблюдавайте от ъгъла тревожната му физиономия. Дори можете да гърмите шампанско на всеки пет минути, в които той проверява дали не се задаваш иззад ъгъла. А когато се прибереш вкъщи, сложи негова снимка в блога си с надпис „Бас държа, че загуби баса, ха-ха!”. И не защото си му ядосана. Просто много мразиш да те правят на глупачка.

Суши бар
Той е изискан, внимателен и спазва бизнес етикета. Освен това е страстен почитател на Лайза Минели и знае всички реплики на Одри Хепбърн наизуст. Лошото е, че коригира прическата си по-често от теб, а при вида на насекомо издава предсмъртния вик на заклано прасе. Да не би да излизаш с прикрит гей? Ако е така, поръчай си цяла кана саке. Ще ти трябва. Защото презервативът в малкия джоб на чантата ти и тази вечер ще остане неизползван. Погледни го обаче от добрата му страна – кога друг път ще обсъждаш с мъжа до теб новата колекция на Фенди или колко секси е Стив Джобс? И макар новият ти приятел да се възбужда повече от престилката на сервитьора, отколкото от премрежения ти поглед, компанията му е за предпочитане през сериалите в събота вечер.

Скъп нощен бар
Приглушена светлина, леко докосване по коляното, усмивка, скрита в ъгъла на лицето... Нещата просто не можеха да се наредят по-добре за теб! Единственият проблем е, че си алергична към дима на любимите му пури. Естествено, няма как да му го кажеш, защото автоматично ще получиш червен картон. Когато установиш, че не можеш да задържаш дъха си за повече от минута, се затваряш в тоалетната за часове. Той идва през определен период от време, за да се увери, че си добре. А ти подхвърляш неопределеното „Всичко е наред!”. Само така, дръж го в напрежение! Мъжете обичат загадъчни жени. Нали се сещаш – мистериозна брюнетка с кърваво червило влиза в бара и всички тупани ахват от възхищение. Когато излезеш от тоалетната, ще му изглеждаш два пъти по-привлекателна и то не защото си освежила грима си.

Детска дискотека
Сигурна ли си, че човекът, с когото излизаш, е пълнолетен? Защото може да се окаже, че вместо Джони Деп, любимият му актьор е Доналд Дък, а на теб ти трябва много добър адвокат. За да си сигурна, подхвърли небрежно репликата, че е добре човек да се прибере вкъщи, когато започне да изглежда като снимката от паспорта си. А после го помоли да погледнеш личната му карта. Ей така, за майтап и обещай, че няма да се смееш. Когато видиш първите две цифри от ЕГН-то му, вече ще си спокойна. Или пък ще се наложи да изчезнеш много бързо от заведението. Ако това стане, не се притеснявай – полицейските сирени са само в твоята глава. Не, сериозно, ние нищо не чуваме.

Пицария
Пицарията не е най-романтичното място, но не бързай да се цупиш. Може би твоят човек просто страда от хронична липса на въображение. Ти обаче имаш и то за двама! Разкажи му как си представяш перфектната почивка във Венеция. Пропусни лигавщините за разходка с лодка по каналите и без това след май месец точно те вмирисват ужасно целия град. Вместо това наблегни на кулинарията и как ще ядете спагети от голите си тела например. А за десерт – секс, по време на който ще го наричаш с най-сексапилното италианско име, което ти идва наум. Ако след тази история той не плати сметката светкавично и не те заведе у тях... Е, най-вероятно сервират и бром в пицарията.

Кафене
Той те кани в лъскаво кафене и запушва входа му с лъскавия си автомобил? През цялото време ти разкрива детайли относно двигателя и окачването му? Очите му блестят само когато прокара поглед по капака на колата си, но не и по твоите бедра? През няколко минути излиза навън, за да забърсва с парцалче бронята, която му се вижда „на пръсти”? Съжаляваме, но си излязла на кафе с автомобил, а не с истински мъж. Освен това, откакто се научи да сменяш гумите на колата си сама и разбра какво е въздушна възглавница, автомобилната индустрия няма тайни за теб. Така че допивай си фреша и ... газ към следващия.

Идеалната първа среща
Тя може да се случи навсякъде. Независимо дали сте в скъп ресторант, на пейка в парка или под козирката на някой вход, където чакате дъждът да престане, за да не развали грима ти. Ще познаеш идеалната първа среща по пеперудите в стомаха и случайните докосвания, от които ръката ти изтръпва така, сякаш всеки момент ще получиш инфаркт. Дръж се! Никой не е умрял от любов или поне не на първа среща. И чакаме покана за сватбата, веднага щом определите датата.

Лабиопластиката - мода или необходимост

Пластичните и естетични промени във формата и размера на гърдите, устните и носа вече не не изненадват никого. Тези разкрасителни интервенции са станали широко достъпни за много хора.



Според американската асоциация на пластичните хирурзи най-актуалната тенденция в областта на пластичната хирургия е преправяне на вагината. Все повече жени, притеснени от формата, големината и пропорциите на срамните си устни, прибягват до оперативната им редукция.



Лабиопластиката е плластична интервенция, придобила огромна популярност през последните 10 години.



Понякога, след раждане външните полови органи- срамните устни, претърпяват промени, които понякога се отразяват върху самочувствието на жените. Не са рядко и случаите, когато промени като хипертрофия на срамните устни се наблюдават при млади и нераждали момичета. Отстраняването или коригирането на малките срамни устни се препоръчва, когато са уголемени, отпуснати, виждат се над големите срамни устни и се променят по цвят – стават по-тъмни.



В миналото, този тип операции се извършвали като реконструктивна намеса при жени, имали проблемно и тежко раждане, съпроводено с разкъсвания. Днес лабиопластиката се извършва предимно поради естетични съображения и по-рядко поради медицински показания.



Решението за тази стъпка, обаче може да е резултат от погрешна представа за нормалните размери, както и психични отклонения изразяващи се в погрешна представа за собственото тяло, предупреждават психолози.



Въпреки, че най-често се прави с местна анестезия, а периода на възстановяване е между седмица и десет дни, лабиопластиката все пак е операцията носеща някои рискове, като загуба на чувствителността на срамните устни, инфекции поради неправилна хигиена след манипулацията и т.н. Според някои психолози, лабиопластикота, извършена от суета, а не по медицински показания, е по-скоро показател за неувереността на пациентката и чувство и за малоценност.



Но какво кара жените да прибегнат до оперативна корекция?



Някои жени съобщават, че прекалено големият размер на срамните им устни им създава не само притеснения, но и ежедневен дискамфорт, като невъзможност за носене на тесни дрехи или каране на колело, както и притеснение от полови контакти.



Поради тези обективни причини те желаят малките им срамни устни да бъдат плоски, без да изпъкват над големите, въпреки че такава протрузия не е нищо необичайно, обясняват специалисти. Хирурзи споделят, че пациентките им дори са носели снимки, за да илюстрират желаните размери. Лекарите обаче предупреждават, че повечето от тези илюстрации са обработени с компютър. Така че, ако срамните ви устни не са толкова съвършени като тези на моделите в списанията, няма място за тревога.



Според авторите подобен вид операции би променил концепцията за норма в размерите на гениталиите. Те смятат, че до намесата на хирург трябва да се прибегне само в краен случай.

Пропуснах ли нещо ? Споделете в коментар! 

За страстен секс - подобрете либидото си

Намаленото сексуално желание и проблемите с ерекцията са често срещани проблеми в спалнята. Тези проблеми могат да са, както на физическо, така и на психическо ниво.


Съществуват все повече добавки, различни билки и лекарства с цел възвръщане на либидото и увереността в сексуално поведение.


Растителните масла са добър помощник за жени със загуба на сексуална възбуда и сухота във влагалището, твърди д-р Хилда Хътчерсън, клиничен професор по акушерство и гинекология в Университетския медицински център в Колумбия.


Добавянето на растителни масла в хранителния режим помага, но за препоръчване е да се направи консултация с лекар преди започването им.


Жен – шен
Има различни видове жен-шен. Сибирският жен-шен например се използва като афродизиак. Червеният корейски или азиатски жен-шен се използва в китайска народна медицина, но за неговите сексуални лечебни свойства няма много научни доказателства, споделя д-р Кристофър Сайгал, професор по урология в Калифорнийския медицински университет.



Жен-шенът помага на организма да си набави по-големи количества азотен оксид, подобно на „Виагра“, твърди Сайгал. Азотният оксид увеличава притока на кръв в огранизма.

Редица проучвания сочат, че жен-шенът няма странични ефекти, като „Виаграта“, но има подобно действие и може спокойно да бъде използван като неин заместител.


Жен - шенът снабдява организма с енергия, подобрява настроението и подсилва издръжливостта, фактори, които са от изключително значение по време на секс.



Черен кохош
В миналото, Черният кохош се е употребявал за лечение на артрити и мускулни болки. Днес се използва предимно за лечение на пременструален синдром и симптоми на менопауза, като нощно изпотяване, горещи вълни, сухота на влагалището и други.



Растението има естроген-подобни свойства. Увеличава притока на кръв към таза, което предразполага към възбуда и стимулация на сексуалния нагон, твърди д-р Хътчерсън.


L-аргинин
L-аргининът или за по-кратко наричан аргинин е аминокиселина, която подобрява някои функции на тялото, включително и на имунната система.


Аминокиселината подобно на „Виагра“ помага за производството на азотен оксид в организма, но разликата между двете е, че аргининът е естествен продукт.


За добрата възбуда при мъжете е много важно пенисът да се изпълни с кръв. Установено е, че аминокиселината аргинин подобрява притока на кръв към мъжкия полов орган.


Не е препоръчително да се взима аргинин в комбинация с други лекарства, съветва д-р Сайгал. Според него, аргининът може да се използва при лечението на сърдечни заполявания.


Гинко Билоба
Гинко Билобата е семенно дърво използвано от векове в традиционната китайска медицина. В днешно време екстракт от листа на Гинко Билоба се използва за повишаване на умствената способност, за лечението на Алцхаймер, шум в ушите, астма, умора и сексуална дисфункция.


Билката подобно на аргинина увеличава азотния оксид в организма, което позволява по-добър приток на кръв към пениса, сочат редица проучвания.

Пропуснах ли нещо ? Споделете в коментар! 

Количествата на консумирания алкохол се подценяват

Данни на изследователи от University College London показват, че количеството консумиран алкохол от населението в световен мащаб е много по-голямо от предполаганото. Малко хора съобщават за точното количество алкохол консумирано седмично, от тук и идва разминаването между данните и действителността, обясняват експерти. Проучването установява, че мъжете, консумиращи алкохол са с 19% повече от смятаното до сега, а при жените този процент е 26. Също така новите данни показват, че реалната консумация на алкохол при мъжете е с 15% повече, а при жените с 11% за една седмица. Специалисти съветват консумацията на алкохол да не надвишава дневно 21 единици за мъжете и 14 единици за жените седмично. Една единица алкохол се равнява приблизително на 200 мл обикновена бира или почти една малка чаша вино. Резултатите на изследователския екип са хипотетични, но те показват вероятността от голяма разлика от предполаганото консумирано количество алкохол от населението и реалното. Високата и редовна консумация на алкохол може да окаже сериозни поражения както върху здравословното, така и върху психичното състояние, допълва експерти, както и да доведе до зависимост. Синдромът на алкохолна зависимост е съчетание от телесни, поведенчески и мисловни разстройства, при които употребата на спиртни напитки придобива много по-висок приоритет за дадено лице, отколкото други видове поведение, които в миналото са имали по-висока стойност. Данните са публикувани в European Journal of Public Health.

Пропуснах ли нещо ? Споделете в коментар! 

Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезни

Не знам в каква последователност са полезни гореизброените леко скандални радости, но и това абсурдно твърдение е дело на задълбочен научен труд. Може би… А може някоя изпушила университетска глава да е решила, че вредното всъщност е полезно. Въпреки, че според скромното ми мнение, не виждам нищо лошо в умерената употреба на цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс. Сигурно ще се намери някой псевдоморалист, който да изреве на умряло. Може да има и такива, които да заклеймят твърдението като тъпо, крайно и антисоциално. Не се наемам да ги разубеждавам. В крайна сметка учените дават не малко и разумни доводи в подкрепа на всяко едно от тях, плюс малко бонуси като дъвченето на дъвка, умерено пълните жени и… молитвите.
За да съм последователна, ще карам наред. Според учени от университета в Арканзас, цитирани дословно в списание “Нешънъл трибюн”, никак не е лошо да припалвате от време на време. Особено ако сте стеснителни. Никотинът в малки дози подпомага общителността – разширяването на съдовете влияе върху частите на мозъка, които са виновни за нашата социална реализация. Разбира се, не върви да си запалите цигара, ако сте на интервю за работа, но в някой бар, особено след тежка работна седмица, една цигара палната с кеф и с мисълта, че някак ви е все едно кога ще пушите пак, си е направо качествен релакс. Естествено, ако пушите. 883 200x300 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезни Ако не пушите, без никакви угризения може да си хванете любовник. Или любовница. Казват, че извънбрачната връзка вдига адреналина. Той пък е причината да изглеждаме по-млади. Освен това, в не малко от случаите, завъждането на извънбрачна връзка е причина да си обърнем малко повече внимание. Не само жените стават по-суетни, когато около тях се завърти някой интересен и нов субект. В интересната статия на „Труд“ за полезните вредности, е представена една статистика от социологическо проучване, проведено в далечна Австралия. Да изневеряваш е съвсем естествено според 70% от австралийците. Разбира се, почти половината от анкетираните дами, смятат, че мъжът, с когото ще се забавляват извънбрачно, трябва да е по-млад. За останалите е достатъчно той да е щедър и грижовен. Жените, които не изневеряват са сприхави, злобни и антисоциални. Те прекарват времето си в тиха завист, насочена не към онази с която техният мъж изневерява, а към самият него. Не мога да се съглася, че това мнение обобщава всички жени. Всяка дама преживява различно изневярата.
Към полезните бонуси, за които стана въпрос в началото, трябва да кажем и и няколко думи за молитвите, като гарантирам, че няма да споменавам напразно името Господне. Професорът от католическия Тринити колидж в Дъблин Брайън Макдермот е на мнение, че добре за психиката ви ако в извънредни ситуации се помолите и кажете едно простичко: Господи, помогни ми! Пак според въпросния професор жените изглеждат по-естествени, ако по време на оргазъм викат: Господи, Господи. Така се доказвала тезата, че всички ние сме негови творения. Тези викове придавали сериозност на половия акт и “освещавали” момента на зачатието. Хм, според мен въпросният професор явно има високо мнение за себе си или най-вероятно е правил малко повече секс с монахини.

3218 200x300 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезниСтигнахме и до ходенето без гащи. Кюлотите са били на мода в началото на миналия век. Дизайнери и мъже ги намирали за много секси. С течение на време долното бельо ставало все по-икономично. Напоследък дори е по-скоро липсващо, отколкото оскъдно. Лекарите са на мнение, че носенето на гащи е опасно за здравето, защото ластиците стягат кожата, блокират кръвоносната система и вредят на майчинската репродуктивност. И най-слабият ластик притиска вътрешностите и с възрастта води до хемороиди, а при мъжете и до проблеми с простатата. Известният белгийски професор-гинеколог Жан-Пиер Мартинез съветва жените смело да ходят без гащи освен в дните на месечния цикъл.

1051 217x300 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезниПредпоследният предразсъдък, който отпада са прекалено коментираните напоследък килограми, които е допустимо да тежи една жена. Непрекъснато ни втълпяват, че трябва да сме слаби и стройни. Съвети за това има много, а не малка част от дизайнерите дори се опитват да наложат като задължителен имиджа на скелетоподобната жена. Оказа се, че приятната за окото и не чак толкова вредна за здравето женска пълнота е възбуждаща. Не малка част от еротичните фантазии на мъжете са провокирани от пълнички дами. Разбира се, това съвсем не означава, че трябва да изглеждате като Пиги. Ако повечето килограми са ви проблем, намерете златната среда, защото повечето бързо отслабнали дебелани са много по-отблъскващи от приятно закръглените Еви.

4158 300x199 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезниИ накрая – нека пуснем духа от бутилката! Всички знаем колко полезно е да удариш 50 грама хубаво уиски след края на работния ден. А има ли по-голямо густо от една студена биричка, изпита в приятна компания? Няма! В крайна сметка повечето столетници са си пийвали редовно, но с мярка. Британската кралица-майка до смъртта си на 103 години е изпивала по каса джин “Бийфийтър” на месец, като това не й е пречило да язди кон. 119-годишната Едит Лепелетие умря, защото не й донесоха навреме всекидневната доза френски коняк. Ключовата дума тук отново е „умереност“. Да си знаеш мярката, да не преминеш тънката червена линия, зад която си просто един алкохолик, да пиеш заради удоволствието, а не от необходимост… Почти всички изброени до тук забранени и заклеймени от обществото радости обединяват в себе си необходимостта от контрол. Всичко е полезно и разрешено в границите на нормалното. А къде започват и свършват тези граници е нещо строго индивидуално и не на последно място – относително.