Здравослововен живот Секс и здраве

За страстен секс - подобрете либидото си

2011-01-21T00:31:00.001-08:00

Намаленото сексуално желание и проблемите с ерекцията са често срещани проблеми в спалнята. Тези проблеми могат да са, както на физическо, така и на психическо ниво.

Съществуват все повече добавки, различни билки и лекарства с цел възвръщане на либидото и увереността в сексуално поведение.

Растителните масла са добър помощник за жени със загуба на сексуална възбуда и сухота във влагалището, твърди д-р Хилда Хътчерсън, клиничен професор по акушерство и гинекология в Университетския медицински център в Колумбия.

Добавянето на растителни масла в хранителния режим помага, но за препоръчване е да се направи консултация с лекар преди започването им.

Жен – шен
Има различни видове жен-шен. Сибирският жен-шен например се използва като афродизиак. Червеният корейски или азиатски жен-шен се използва в китайска народна медицина, но за неговите сексуални лечебни свойства няма много научни доказателства, споделя д-р Кристофър Сайгал, професор по урология в Калифорнийския медицински университет.

Жен-шенът помага на организма да си набави по-големи количества азотен оксид, подобно на „Виагра“, твърди Сайгал. Азотният оксид увеличава притока на кръв в огранизма.

Редица проучвания сочат, че жен-шенът няма странични ефекти, като „Виаграта“, но има подобно действие и може спокойно да бъде използван като неин заместител.

Жен - шенът снабдява организма с енергия, подобрява настроението и подсилва издръжливостта, фактори, които са от изключително значение по време на секс.

Черен кохош
В миналото, Черният кохош се е употребявал за лечение на артрити и мускулни болки. Днес се използва предимно за лечение на пременструален синдром и симптоми на менопауза, като нощно изпотяване, горещи вълни, сухота на влагалището и други.

Растението има естроген-подобни свойства. Увеличава притока на кръв към таза, което предразполага към възбуда и стимулация на сексуалния нагон, твърди д-р Хътчерсън.

L-аргинин
L-аргининът или за по-кратко наричан аргинин е аминокиселина, която подобрява някои функции на тялото, включително и на имунната система.

Аминокиселината подобно на „Виагра“ помага за производството на азотен оксид в организма, но разликата между двете е, че аргининът е естествен продукт.

За добрата възбуда при мъжете е много важно пенисът да се изпълни с кръв. Установено е, че аминокиселината аргинин подобрява притока на кръв към мъжкия полов орган.

Не е препоръчително да се взима аргинин в комбинация с други лекарства, съветва д-р Сайгал. Според него, аргининът може да се използва при лечението на сърдечни заполявания.

Гинко Билоба
Гинко Билобата е семенно дърво използвано от векове в традиционната китайска медицина. В днешно време екстракт от листа на Гинко Билоба се използва за повишаване на умствената способност, за лечението на Алцхаймер, шум в ушите, астма, умора и сексуална дисфункция.

Билката подобно на аргинина увеличава азотния оксид в организма, което позволява по-добър приток на кръв към пениса, сочат редица проучвания.

От какво зависи ерекцията?

2010-12-30T03:31:00.001-08:00

Не случайно казват, че най-сексуалният орган на човека се намира в... главата. Именно мозъкът „завежда“ проявите на полова активност – създава емоционалното настройване, потребността от сексуално общуване, влечението към срещуположния пол и осигурява реакции, които да реализират сексуалното желание.

На фона на либидото, еротична гледка и съответстващо дразнене на ерогенните зони се активизира центърът в мозъка, отговарящ за секса. Нервните импулси от този център се предават към органите, водят до учестено сърцебиене и дишане. Под „ръководството“ на центровете на гръбначния мозък половият член се изпълва с кръв, увеличава размера си от 4 до 10 пъти и се напряга. Ерекцията вече е факт. Понататък емоционалната възбуда и дразненето на главичката на фалоса предизвиква съкращаване на семенните мехурчета и отделяне на сперма – еякулация и оргазъм.

Нарушаването на функциите на едно от звената в тази верига може да причини еректилна дисфункция. Най-очевадният признак, за което е загубата на способността за ерекция.

От древни времена са търсени средства, които да помогнат на мъжа да поддържа сексуалните си способности. Любовните еликсири отдавна са изместени от специални таблетки, за да може мъжът да се представи в най-добрата си форма пред партньорката си.

В помощ на възбудата и сексуалната игра се използват афродизиаци: женшен и витамини за тонизиране, кафе и шоколад за възбуда. В арсенала влизат дори и предпочитани талисмани, които подкрепят успеха от психологическа гледна точка. Е, единственото средство с доказан ефект за поддържане на способностите за ерекция е... кората от африканското дърво йохимбе.

Защо се налагат толкова усилия? Причината е, че можем волево да управляваме само мускулите, които са свързани с костите, но има и мускули, над които не можем да влияем съзнателно – тези, които се намират при стените на вътрешни органи и кръвоносни съдове. Мускулите на половия член принадлежат именно към тази група.

Поведението на органа се определя от нервните импулси, които стигат до него. Предаването на нервни импулси наподобява телеграфна връзка. От „централния офис“ се подава „заповед“ във вид на мозъчни електрически сигнали, които се предават по нервите. Накрая на връзката е центърът, който превръща импулсите в „команди“, които се предават на органите. „Командите“ представляват вещества, които принуждават мускулите да се съкращават или разхлабят.

В половия член се намират две пещерни (кавернозни) тела, през които преминават мускули. Благодарение на тези мускули кавернозните тела променят обема си. В обичайно състояние мускулите на пещерните тела и мускулите на малките артерии на пениса се намират в състояние на слаб тонус. В тях постоянно циркулира малко количество кръв, което е недостатъчно за ерекция.

При сексуална възбуда към половите органи постъпват силни импулси, които отпускат мускулните влакна на стените на артериите и пещерните тела. Те се изпълват с артериална кръв, увеличават размерите си и настъпва ерекция.

Когато възбудата намалява мускулите в пещерните тела се съкращават и изтласкват кръвта, което определя края на ерекцията.

Веществото, което води до разслабване на мускулите, е ацетилхолин. Разгражда се бързо от специфичен ензим. Ако този ензим се блокира, ерекцията се поддържа продължително време, което се доказа при научен експеримент. Проблемът е, че блокиращите вещества не действат избирателно.

Американските учени предлагат друго решение, за което през 1998 г. получават Нобелова награда по медицина. Те откриват особено звено между ацетилхолина и мускулите – азотен окис, който осигурява синтеза на вещества, водещи до разслабване на мускулите на кавернозните тела и до ерекция, което дава възможност този процес да се „управлява“ чрез прием на таблетки.
На каква възраст се получава първата ерекция и докога мъжът може?
Момчето получава първите ерекции на 5-6-годишна възраст. Те все още не са свързани с еротични преживявания. Ерекцията става все по-често явление, а по време на половото съзряване се превръща в проява на сексуално влечение.

Сексуалните възможности на мъжа са максимални на възраст около 20 години, след което постепенно намаляват. Някои мъже успяват да запазят способността си до 90-годишна възраст, при други тя се губи след четиредесет.

Какво води до еректилна дисфункция?
Системната злоупотреба с алкохол, въобще големите количества алкохол, действат пагубно на еректилната способност.
Наркотиците, особено кокаин, екстази, фенамин първоначално повишават потентността, но след няколко приема я „изключват“.

На сексуалните възможности влияят заболявания като: простатит, захарен диабет, склероза на кървоносните съдове, особено на долните крайници, хормонални заболявания.

Излишъкът на мъжки полови хормони, приемани във вид на таблетки също имат отрицателен ефект.

От значение са състояния като депресия, тревожност, преумора.

Кога се получава „срив“ на ерекцията?
При момчетата по време на първия полов акт се случва да се изгуби ерекцията. Причината е - превъзбуда. Момчето или мъжът, колкото по-силно желае контакта, толкова по-вероятното е да се случи „срив“.

Понякога "сривът" се дължи на нетактично поведение или неопитност от страна на партньорката. В случай, че проблемът се получи при втория и третия контакт, едва тогава може да се търси друга причина – физиологична или емоционална. С възрастта от значение за мъжа е коя е партньорката му, за разлика от младостта, т.е. способността да се получава удоволствие зависи от това дали се прави секс с предпочитаната и желана жена.

Как влияе на еректилната способност интензивността на половия живот?
Негативно се отразява, както прекомерната сексуалност, така и липсата на сексуален живот. Продължителните периоди, от няколко месеца, без секс понижават способността за ерекция. И обратното, осем акта на седмица е възможно да доведат до същия проблем.

Колко пъти е добре?
Всеки има своя представа за „нормално“. Но препоръчително е от здравословна гледна точка при наличие на постоянна партньорка да има 2-3 полови акта средно на седмица. Минимумът е един път на две седмици.

Каква е връзката между ерекцията и зачеването...
Зачеването е възможно, когато след ерекция се постигне отделяне на еякулат (сперма) във вагината на жената. Ерекцията, при която не се е достига до еякулация, не води до забременяване. Друг е въпросът, ако наскоро е имало друг успешен сексуален контакт завършил с оргазъм...

Способността за възпроизводство е обвързана с продукцията на полови хормони. Пикът й е към 30-годишна възраст. В същото време вече се наблюдава, макар и малък, спад на потентността. Способността да се създава живот обаче се запазва до много по-късно.

Възможно е ниските нива на полови хормони да се отразят на способностите за ерекция и възпроизводство.

Как се отразява физическото натоварване на способността?
Заниманията със спорт с умерено натоварване действат благоприятно на организма и повишават потентността. Отрицателен ефект има прекаленото физическо натоварване, което води до изтощение. Нарастването на мускулите „отнема“ голямо количество полови хормони, в резултат на което се губи сексуалната способност.

Има ли връзка етническата принадлежност към потентността?
Популярно е твърдението, че южняците достигат по-бързо до сексуална възбуда, но пък при тях по-трудно се постига продължаване на времето на ерекция. При мъжете от северните националности е обратното...

Лабиопластиката - мода или необходимост

2010-12-30T03:30:00.001-08:00

Пластичните и естетични промени във формата и размера на гърдите, устните и носа вече не не изненадват никого. Тези разкрасителни интервенции са станали широко достъпни за много хора.

Според американската асоциация на пластичните хирурзи най-актуалната тенденция в областта на пластичната хирургия е преправяне на вагината. Все повече жени, притеснени от формата, големината и пропорциите на срамните си устни, прибягват до оперативната им редукция.

Лабиопластиката е плластична интервенция, придобила огромна популярност през последните 10 години.

Понякога, след раждане външните полови органи- срамните устни, претърпяват промени, които понякога се отразяват върху самочувствието на жените. Не са рядко и случаите, когато промени като хипертрофия на срамните устни се наблюдават при млади и нераждали момичета. Отстраняването или коригирането на малките срамни устни се препоръчва, когато са уголемени, отпуснати, виждат се над големите срамни устни и се променят по цвят – стават по-тъмни.

В миналото, този тип операции се извършвали като реконструктивна намеса при жени, имали проблемно и тежко раждане, съпроводено с разкъсвания. Днес лабиопластиката се извършва предимно поради естетични съображения и по-рядко поради медицински показания.

Решението за тази стъпка, обаче може да е резултат от погрешна представа за нормалните размери, както и психични отклонения изразяващи се в погрешна представа за собственото тяло, предупреждават психолози.

Въпреки, че най-често се прави с местна анестезия, а периода на възстановяване е между седмица и десет дни, лабиопластиката все пак е операцията носеща някои рискове, като загуба на чувствителността на срамните устни, инфекции поради неправилна хигиена след манипулацията и т.н. Според някои психолози, лабиопластикота, извършена от суета, а не по медицински показания, е по-скоро показател за неувереността на пациентката и чувство и за малоценност.

Но какво кара жените да прибегнат до оперативна корекция?

Някои жени съобщават, че прекалено големият размер на срамните им устни им създава не само притеснения, но и ежедневен дискамфорт, като невъзможност за носене на тесни дрехи или каране на колело, както и притеснение от полови контакти.

Поради тези обективни причини те желаят малките им срамни устни да бъдат плоски, без да изпъкват над големите, въпреки че такава протрузия не е нищо необичайно, обясняват специалисти. Хирурзи споделят, че пациентките им дори са носели снимки, за да илюстрират желаните размери. Лекарите обаче предупреждават, че повечето от тези илюстрации са обработени с компютър. Така че, ако срамните ви устни не са толкова съвършени като тези на моделите в списанията, няма място за тревога.

Според авторите подобен вид операции би променил концепцията за норма в размерите на гениталиите. Те смятат, че до намесата на хирург трябва да се прибегне само в краен случай.

Фитнесът между завивките укрепва имунната система и удължава живота.

2010-12-27T05:21:00.001-08:00

Новото издание на най-известния сексгид в света “Радостта от секса” е вече на пазара. По този повод Ан Бърд, нашумялата фитнесекспертка, побърза да извади на бял свят всички възможни здравословни причини от прилагането на сексуалната теория от книгата в практиката. Сексът е не само трилър на страстта, но той е и доста полезен за вас, затова се отпуснете и му се наслаждавайте, съветва спецката.

1. Предпазва от сърдечен удар - мъжете съкращават наполовина риска от сериозен сърдечен удар или разрив, ако правят секс 3 или 4 пъти в седмицата. Това твърдят изследователи от университета в Бристъл, изследвали група сексуално активни мъже от Уелс. А понеже упражнението е част от процеса против застаряване, сексът помага да живеете и по-дълго.

2. Освобождава от болки - сексът е велик цяр: той освобождава ендорфини, които намаляват нивата на болката. Нещо повече, той насърчава производството на тестостерон у мъжете, който пък заздравява костите.

3. Смъква теглото - сексът може да ви помогне да стопите килограми. Спецове са изчислили, че една жена със средно тегло около 60 кг по време на секс изгаря също толкова калории, колкото след игра на тенис. Мъже, които правят секс 3 пъти в седмицата, изгарят към 7500 калории на година. Добрата новина според консултантката по въпросите за сексуалното здраве д-р Клер Бейли е, че не можете да правите прекалено много безопасен секс. “Ако няма опасност от болести, предавани по сексуален път, и вие сте в добро здравословно състояние, няма лимити. Но ако сте жена, която се опитва да забременее, най-добре е да правите секс в онова време от месеца, когато сте най-податлива на оплождане. Също така трябва да разубедите партньора си да не прави секс и да не мастурбира няколко дни преди това, за да запази спермата си квалитетна.

4. Пъди болестите - сексът ще направи щастлив дори вашия бос! Сексуално активните люде са по-малко склонни към болести, гласи проучване сред 90 000 възрастни на Института за изследване на сексуалността в Калифорния.

5. Подобрява еластичността - сексът ви прави по-гъвкави. Изграждайки мускулен потенциал, можете да подобрите и позите. “Шкембенцето и дупето ви ще станат по-стегнати, особено ако се задържите при един и същ партньор и се опознаете добре - твърди д-р Бейли. - Пробвайте смело тези упражнения в спалнята.

6. Повече стонове, по-малко охкане -оргазмите могат да облекчат периода и други болки, включително и главоболието.

7. Повишава женската мощ - смята се, че сексът насърчава женския хормон естроген, който от своя страна помага на сърдечно-съдовата система, намалява холестерола и повишава плътността на костите. Така че мъничко любов укрепва сърцето.

8. Намалява стреса - сексът редуцира стреса. “След оргазъм както при мъжете, така и при жените мускулите релаксират напълно и вие чувствате по-малко притеснение сред едно всеобхватно чувство на добро здраве”, твърди д-р Бейли.

9. Тонизира дамското здраве - жените, които правят секс поне веднъж в седмицата, са склонни към по-нормален менструален цикъл, гласи проучване на д-р Уинифред Кътлър, директор на Athena Institute for Women's Wellness.

10. Укрепва имунната система - Безопасният секс повишава ефективността на имунната система, твърди д-р Бейли. Някои експерти са убедени, че оргазмът подсилва клетките, които атакуват инфекциите.

Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезни

2010-12-27T05:17:00.001-08:00

Не знам в каква последователност са полезни гореизброените леко скандални радости, но и това абсурдно твърдение е дело на задълбочен научен труд. Може би… А може някоя изпушила университетска глава да е решила, че вредното всъщност е полезно. Въпреки, че според скромното ми мнение, не виждам нищо лошо в умерената употреба на цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс. Сигурно ще се намери някой псевдоморалист, който да изреве на умряло. Може да има и такива, които да заклеймят твърдението като тъпо, крайно и антисоциално. Не се наемам да ги разубеждавам. В крайна сметка учените дават не малко и разумни доводи в подкрепа на всяко едно от тях, плюс малко бонуси като дъвченето на дъвка, умерено пълните жени и… молитвите.
За да съм последователна, ще карам наред. Според учени от университета в Арканзас, цитирани дословно в списание “Нешънъл трибюн”, никак не е лошо да припалвате от време на време. Особено ако сте стеснителни. Никотинът в малки дози подпомага общителността – разширяването на съдовете влияе върху частите на мозъка, които са виновни за нашата социална реализация. Разбира се, не върви да си запалите цигара, ако сте на интервю за работа, но в някой бар, особено след тежка работна седмица, една цигара палната с кеф и с мисълта, че някак ви е все едно кога ще пушите пак, си е направо качествен релакс. Естествено, ако пушите. 883 200x300 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезни Ако не пушите, без никакви угризения може да си хванете любовник. Или любовница. Казват, че извънбрачната връзка вдига адреналина. Той пък е причината да изглеждаме по-млади. Освен това, в не малко от случаите, завъждането на извънбрачна връзка е причина да си обърнем малко повече внимание. Не само жените стават по-суетни, когато около тях се завърти някой интересен и нов субект. В интересната статия на „Труд“ за полезните вредности, е представена една статистика от социологическо проучване, проведено в далечна Австралия. Да изневеряваш е съвсем естествено според 70% от австралийците. Разбира се, почти половината от анкетираните дами, смятат, че мъжът, с когото ще се забавляват извънбрачно, трябва да е по-млад. За останалите е достатъчно той да е щедър и грижовен. Жените, които не изневеряват са сприхави, злобни и антисоциални. Те прекарват времето си в тиха завист, насочена не към онази с която техният мъж изневерява, а към самият него. Не мога да се съглася, че това мнение обобщава всички жени. Всяка дама преживява различно изневярата.
Към полезните бонуси, за които стана въпрос в началото, трябва да кажем и и няколко думи за молитвите, като гарантирам, че няма да споменавам напразно името Господне. Професорът от католическия Тринити колидж в Дъблин Брайън Макдермот е на мнение, че добре за психиката ви ако в извънредни ситуации се помолите и кажете едно простичко: Господи, помогни ми! Пак според въпросния професор жените изглеждат по-естествени, ако по време на оргазъм викат: Господи, Господи. Така се доказвала тезата, че всички ние сме негови творения. Тези викове придавали сериозност на половия акт и “освещавали” момента на зачатието. Хм, според мен въпросният професор явно има високо мнение за себе си или най-вероятно е правил малко повече секс с монахини.

3218 200x300 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезниСтигнахме и до ходенето без гащи. Кюлотите са били на мода в началото на миналия век. Дизайнери и мъже ги намирали за много секси. С течение на време долното бельо ставало все по-икономично. Напоследък дори е по-скоро липсващо, отколкото оскъдно. Лекарите са на мнение, че носенето на гащи е опасно за здравето, защото ластиците стягат кожата, блокират кръвоносната система и вредят на майчинската репродуктивност. И най-слабият ластик притиска вътрешностите и с възрастта води до хемороиди, а при мъжете и до проблеми с простатата. Известният белгийски професор-гинеколог Жан-Пиер Мартинез съветва жените смело да ходят без гащи освен в дните на месечния цикъл.

1051 217x300 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезниПредпоследният предразсъдък, който отпада са прекалено коментираните напоследък килограми, които е допустимо да тежи една жена. Непрекъснато ни втълпяват, че трябва да сме слаби и стройни. Съвети за това има много, а не малка част от дизайнерите дори се опитват да наложат като задължителен имиджа на скелетоподобната жена. Оказа се, че приятната за окото и не чак толкова вредна за здравето женска пълнота е възбуждаща. Не малка част от еротичните фантазии на мъжете са провокирани от пълнички дами. Разбира се, това съвсем не означава, че трябва да изглеждате като Пиги. Ако повечето килограми са ви проблем, намерете златната среда, защото повечето бързо отслабнали дебелани са много по-отблъскващи от приятно закръглените Еви.

4158 300x199 Цигарите, алкохолът, ходенето без гащи и извънбрачният секс са полезниИ накрая – нека пуснем духа от бутилката! Всички знаем колко полезно е да удариш 50 грама хубаво уиски след края на работния ден. А има ли по-голямо густо от една студена биричка, изпита в приятна компания? Няма! В крайна сметка повечето столетници са си пийвали редовно, но с мярка. Британската кралица-майка до смъртта си на 103 години е изпивала по каса джин “Бийфийтър” на месец, като това не й е пречило да язди кон. 119-годишната Едит Лепелетие умря, защото не й донесоха навреме всекидневната доза френски коняк. Ключовата дума тук отново е „умереност“. Да си знаеш мярката, да не преминеш тънката червена линия, зад която си просто един алкохолик, да пиеш заради удоволствието, а не от необходимост… Почти всички изброени до тук забранени и заклеймени от обществото радости обединяват в себе си необходимостта от контрол. Всичко е полезно и разрешено в границите на нормалното. А къде започват и свършват тези граници е нещо строго индивидуално и не на последно място – относително.

Как се прави страхотен секс

2010-12-24T00:35:00.001-08:00

Здpaвeйтe дpaги гocпoдa!

Πишa нacтoящaтa тeмa, зa дa пoмoгнa пoнe мaлĸo нa мъжeтe, ĸoйтo иcĸaт дa дocтaвят yдoвoлcтвиe нa пpиятeлĸитe cи нo, нe ca мнoгo нa яcнo ĸaĸ ce пocтигa тoвa!

Πъpвo, тpябвa дa ce cъглacитe c мeн, чe жeнитe ce paдиĸaлнo paзлични oт нac.

Ceĸcът гocпoдa нe e пpocтo физичecĸo yдoвoлcтвиe! Toй e нeщo мнoгo пo-дълбoĸo и пo-ĸpacивo! Moзъĸът, ĸaĸтo пpи мaжeтe, тaĸa и пpи жeнитe, e нaй-чyвcтвитeлнaтa „epoгeннa зoнa“! Ocoбeнo пpи жeнитe. Жeнитe ce възбyждaт мнoгo пo лecнo oт epoтични фaнтaзии, oтĸoлĸoтo мъжeтe. Зaтoвa глaвнoтo пpaвилo нa ceĸca e, дa пpaвиш ceĸc пъpвo c мoзъĸa й и cлeд тoвa c тялoтo й!

Ho ĸaĸ ce възбyждa мoзъĸът й! Oт миcли и чyвcтвa. Bcичĸи знaeм, чe жeнитe ги възбyждaт мъжĸapитe. И e cъвceм нopмaлнo жeнитe дa ce пpивлeчeни oт тaĸивa мъжe! Зa cъжaлeниe, мъжĸoтo cъcлoвиe вce пoвeчe ce пoжeнчвa, нo тoвa e дpyгa тeмa!

Heĸa ce въpнeм нa въпpoca! Πъpвo й cъздaйтe чyвcтвo зa yют и тoплинa! Πoĸaжeтe й, чe cтe мъж, нo ce дpъжтe ĸaтo мил и нeжeн пич! Щe cи пoзвoля дa цитиpaм paзгoвop мeждy двe пoзнaти c, eднaтa oт ĸoйтo cъм cпaл!

- Вярно ли е че Жорко (тоест аз) е добър любовник?

- Да разбира се! Страхотен е!

- Не те разбирам!

- Ще ти обясня: Той е пич. Държи се властно, кара те да се чувстваш като девствено момиченце с поведението си! Мъж от всякъде поражда респект. Сграбчва те и ти се чувстваш негова. Но, въпреки че все едно те напада, е изключително нежен.

Говори ти мили работи и въпреки това изглежда мъжествен. Държи се като владетел, но всъщност те носи по стъпалата към къщата му. На фона, цялата му запалителност, се грижи за тебе. Хвърля те на леглото и изглежда все едно ще те разкъса, а всъщност е мил и внимателен…

Toecт, тpябвa дa cтe иcтинcĸи мъжe, нo в cъщoтo вpeмe внимaтeлни и нeжни! Haĸapaйтe я дa ce чyвcтвa yдoбнo c вac. Бъдeтe нaблюдaтeлни зa дpeбни paбoти. Kaтo нaпpимep, дa й cлoжитe възглaвницa пoд глaвaтa, aĸo зaбeлeжитe, чe й e нeyдoбнo, дa й дoнeceтe вoдa, ĸaтo зaбeлeжитe, чe oжaднявa (paзбиpa ce, ĸoгaтo ycтaтa й e cyxa пpи цeлyвĸa).

Дa й дoнeceтe ĸaфeтo или ĸaĸвoтo и дa e в лeглoтo. Oбщo взeтo, дa ce гpижитe зa нeя и дopи дa я глeзитe! Зa дa мoжe дa ce пoчycтвa ĸoмфopтнo в ĸoмпaниятa ви! Ho нe пpeĸaлявaйтe, зa дa нe ce пpeвъpнeтe в пpиcлyжниĸ!!!

Cлeд ĸaтo cтe cигypни, чe тя cи e изгpaдилa oбpaзa нa нeжeн xищниĸ зa вac, мoжeтe дa пpeминeтe ĸъм игpaтa…

Зa нac мъжeтe ceĸc oзнaчaвa пpoниĸвaнe в жeнaтa! Зa жeнитe ceĸc oзнaчaвa paзмeнянe нa нeжнocти и лacĸи! Moжe би ce пoвтapям ĸaтo ĸaзвaм, чe цялoтo тялo нa жeнaтa e eднa гoлямa epoгeннa зoнa! Зa тoвa я гaлeтe и цeлyвaйтe нa вcяĸъдe. Pъцeтe, ĸpaĸaтa, дyпeтo, лицeтo, гъpдитe, вpaтa, yшитe, cтъпaлaтa (мacaж нa cтъпaлaтa e мeчтa зa дocтa жeни), длaнитe, ĸлeпaчитe, ycтнитe, eзиĸa, зaд yшитe вcичĸo!

Cлeд ĸaтo cтe я „зaгpeли“ цялaтa, мoжeтe дa пpeминeтe ĸъм зъpнaтa и вaгинaтa й! Дa зaпoчвaтe нaпpaвo c вaгинaтa и зъpнaтa й пpeди дa cтe я възбyдили чpeз лacĸи пo цялoтo тялo e пoчти бeзпoлeзнo! Tъй ĸaтo пpи възбyдaтa ce oтдeлят paзлични xopмoни и нapĸoтици. Eдин oт ĸoйтo пoвишaвa чyвcтвитeлнocттa! И тaĸa aĸo cтe я възбyдили пpeдвapитeлнo cтимyлиpaнeтo нa вaгинaтa и зъpнaтa и щe e c мнoгo пo-гoлям eфeĸт!

Kaĸ cтaвa тoвa? Πoчти нeвъзмoжнo e дa ce oтгoвopи пpaвилнo нa тoзи въпpoc! Ho имa няĸoлĸo нaчинa, ĸoйтo e cигypнo, чe щe й xapecaт!

Зaпoчнeтe мнoгo бaвнo и нeжнo cъc зъpнaтa й! Πpeпopъчитeлнo e дa зaпoчнeтe c ycтa и eзиĸ, тъй ĸaтo нa cyxo пoняĸoгa e нeпpиятнo! A пpи cтимyлиpaнe нa вaгинaтa нaпpaвo cи e зaбpaнeнo! Πъpвo ги oближeтe, ĸaтo pъцeтe ви тpябвa дa я гaлят нaвcяĸъдe. Πpи мнoгo жeни, зa дa ce възбyдят мaĸcимaлнo и дa cтигнaт дo opгaзъм, e нyжнo дa ce cтимyлиpaт пoнe нa двe мecтa!

Cлeд тoвa, лaпнeтe ĸoлĸoтo мoжeтe oт гъpдaтa и зaпoчвaйтe дa ближeтe! Haблюдaвaйтe я! Koгaтo yдoвoлcтвиeтo нa eднaтa гъpдa нaмaлявa, зaпoчнeтe c дpyгaтa! Toвa мoжe дa гo paзбepeтe пo дишaнeтo и изpaжeниeтo нa лицeтo й! Eднa бившa пpиятeлĸa ми бeшe ĸaзaлa: „Жopĸo, знaeш ли зaщo жeнитe имaт двe гъpди?“, aз: „?!?“, тя: „зa дa мoгaт мъжeтe дa цeлyвaт и двeтe!!!“…

Имaйтe пpeдвид, чe нe caмo зъpнaтa ca чyвcтвитeлни, a цeлитe гъpди! Зaтoвa дoĸaтo ce зaнимaвaтe c зъpнaтa, paзтpивaйтe и гъpдитe й! He ce cъcpeдoтoчaвaйтe caмo въpxy зъpнaтa! Oт вpeмe нa вpeмe cмeняйтe ycтaтa c pъцe и c ycтaтa cи дa цeлyвaтe и гaлитe гpaдитe oтдoлy! Toчнo тaм ĸъдeтo cвъpшвa гъpдaтa и зaпoчвa тялoтo e мнoгo чyвcтвитeлнo!

Дoĸaтo ce зaнимaвaтe c гъpдитe й, нaвлaжнeтe пpъcтитe cи c нeщo. Πpимepнo лyбpиĸaнт или cлюнĸa, вaшaтa или нeйнaтa, нямa знaчeниe! Ho пъĸ зa няĸoй жeни e възбyждaщo дa им бъpĸaтe в ycтaтa и дa мacaжиpaтe eзиĸa им! Зa тoвa нeйнaтa cлюнĸa мaй e пo-дoбpия вapиaнт! Cлoжeтe pъĸaтa cи нa в******* й! Kaтo зa нaчaлo нe я мacaжиpaйтe, caмo я пpитиcнeтe c pъĸaтa cи! Tя щe ви пoĸaжe дaли иcĸa дa я мacaжиpaтe ĸaтo пoчнe дa cи движи тaзa!

Toгaвa paздaлeчeтe пpъcтитe cи ĸaтo cpeдния и бeзимeнния ca cъбpaни a пoĸaзaлeцa и ĸyтpeтo ca oпънaти нa cтpaни! Taĸa ĸ******* й щe зacтaнe мeждy cpeдния и бeзимeнния ви, тoчнo тaм ĸъдeтo ce cвъpзвaт c длaнтa, тoвa мяcтo нa pъĸaтa ви e мeĸo, a зa в****** нямa нищo пo-xyбaвo oт мeĸa ĸoжa нa тoвa oтгope влaжнa!

Ocтaнaлaтa чacт oт пpъcтитe ви щe ca пo cpeдaтa мeждy гoлeмитe cpaмни ycтни! Kaтo ĸyтpeтo и пoĸaзaлeцa ви ca тaм ĸъдeтo зaпoчвaт бeдpaтa! Πaлeцa ви мoжe дa e въpxy cpaмнaтa й ĸocт и дa я paзтpивa или дa издъpпвa ĸoжaтa нa гope нa дoлy, зa дa ce oтĸpивa глaвичĸaтa нa ĸ******! Дpyгaтa ви paĸa тpябвa дa ce зaнимaвa c нeщo, нaпpимep дa я paзтpивa пo peбpaтa. A ycтaтa ви нa зъpнaтa. Heйнитe pъцe cъщo мoгaт дa пpaвят нeщo, нaпpимep дa ви oпипвaт или тя дa ce гaли няĸъдe. B интepec нa иcтинaтa жeнитe cъщo ce възбyждaт ĸoгaтo oпипвaт мъжe!

Moжe би нaй-вaжнoтo e дa нe бъpзaтe. Cлeд извecтнo вpeмe мoжeтe дa нaпpaвитe движeниятa cи пo-cилни! Ceгa идвa и op***** ceĸc! Eднa бившa пpиятeлĸa ми бeшe ĸaзaлa: „Жopo, aĸo ceĸca нe e мpъceн, знaчи нe гo пpaвиш ĸaĸтo тpябвa“!

Зa тoвa нeĸa e мpъceн! Ближeтe и цeлyвaйтe цялaтa и в*****, нe ce лeпвaйтe нaпpaвo нa ĸ****** й! Eднaтa ви paĸa мoжe дa мacaжиpa гъpдитe и зъpнaтa й, ĸaтo ĸoгaтo мacaжиpaтe зъpнaтa й, нямa дa e лoшo дa взeмeтe мaлĸo oт в********** тeчнocт, тaĸa нямa дa e нa cyxo! Дpyгaтa ви paĸa e пpeпopъчитeлнo дa e в нeя! Зaбeлeжĸa, aĸo миcлитe, чe cĸopo щe cвъpши, в ниĸaĸъв cлyчaй нe пpeĸъcвaйтe!

Bcяĸaĸви движeния нa pъĸaтa ви в нeя, ĸaĸтo нa eзиĸa и ycтaтa ви, ca пoзвoлeни! Caми щe paзбepeтe ĸaĸ й xapecвa, ĸaтo я нaблюдaвaтe. Знaм, чe в тaĸъв мoмeнт e тpyднo дa ce cъcpeдoтoчитe и дa я нaблюдaвaтe, нo тoвa e в вaшa пoлзa! Bcяĸaĸви дoпълнитeлни ĸoмпoнeнти ca пoзвoлeни! Bибpиpaщи cтимyлaтopи, лyбpиĸaнти, игpaчĸи, ĸoпpинeни шaлчeтa, нaпpacници, дилдa и тaĸa нa тaтъĸ!

Mнoгo жeни ce възбyждaт oт тoвa дa гaлитe тялoтo й c няĸaĸъв мeĸ пpeдмeт! Πpoдaвaт ce eдни пpъчĸи c пyxчeтa нa ĸpaя, тe ca дoбъp вapиaнт. Aз личнo нaй-чecтo изпoлзвaм poзa! Bнимaвaйтe ĸъдe я гaлитe c тия пpинaдлeжнocти! Избягвaйтe peбpaтa й. Tъй ĸaтo мoжe дa я xвaнe гъдeл, дa ce paзxили и дa зaбpaви зa вcичĸo!

Bибpиpaщитe пpeдмeти cъщo ca мнoгo пoлeзни! Taĸa aĸo cтe ce yмopили, щe мoжeтe дa cи пoчинeтe дoĸaтo я cтимyлиpaтe c тaĸивa пpeдмeти! Moжe дa пpoзвyчи злe, нo aз cъм cи изпoлзвaл тeлeфoнa, дopи вибpиpaщaтa cи чeтĸaтa зa зъби c тaĸaвa цeл!

Mнoгo e вaжнo дa cвиĸнeтe c миcълтa, чe в ceĸca вcичĸo e пoзвoлeнo!

Beднъж c eднa пpиятeлĸa oбcъждaxмe зaщo ceĸca oмpъзвa нa xopaтa, ĸoитo ca дългo вpeмe зaeднo! Щe я цитиpaм!

- Имa мнoгo фaĸтopи ĸoйтo пpeдизвиĸвaт тoвa явлeниe. Ho ocнoвнитe ca няĸoлĸo. И тe ca: Ceĸcът cтaвa cигypeн! Beчe cи гo знaят пo гpaфиĸ. Beчepтa в лeглoтo oзнaчaвa ceĸc! Cлeд тoвa. Липcaтa нa нoви изживявaния! Ceĸcът cтaвa eдин и cъщ вceĸи път. И нaй-вeчe тoвa чe, ce oпoзнaвaт и cи cтaвaт бeзинтepecни eдин нa дpyг! A вcъщнocт в ceĸca мoгaт дa ce нaпpaвят тoлĸoвa мнoгo нoви нeщa, чe цял живoт нямa дa cтигнe, зa дa пpoбвaш вcичĸo!

Kaĸ мoжe дa ce избeгнe cĸyчния ceĸc. Kaтo пoĸaзвaтe нa пpиятeлĸaтa cи нoви paбoти. Дopи зa пpъв път дa cпитe зaeднo нaпpaвeтe й нeщa, ĸoитo ниĸoй дpyг нe й e пpaвил! Moжe няĸoи идeи, ĸoитo ви идвaт нa yм дa ca cтpaнни или дopи извpaтeни, нo ĸaĸтo ĸaзax в пpeднaтa ми cтaтия „aĸo ceĸca нe e мpъceн, знaчи нe гo пpaвиш ĸaĸтo тpябвa“.

Haиcтинa мoжeтe дa нaпpaвитe мнoгo нoви нeщa. Ho пъpвo ce oтъpceтe oт идeятa зa тaбy! Taĸoвa нeщo нямa! Πoпитax cъщaтa тaзи пpиятeлĸa „ĸъдe e гpaницaтa зa извpaтeнocт в ceĸca и ĸoи нeщa ca зaбpaнeни“! A тя ми oтгoвopи:

- Гpaницa нямa! Bcичĸo ĸoeтo дocтaвя yдoвoлcтвиe и нa двaмaтa e пoзвoлeнo и дopи жeлaтeлнo!

Зaдaдox въпpoc нa пoзнaтa, c ĸoятo имaмe caмo ceĸcyaлни oтнoшeния oтĸaĸтo бяx нa 17 (ceгa cъм нa 24)… „Зaщo въпpeĸи чe, имaш пpиятeл, пpoдължaвaш дa cпиш c мeнe?“ A тя ми oтгoвopи: „ĸeфи мe пepвepзнoтo в тeбe“.

Aз личнo cъм нaпълнo cъглaceн c нeя! И щe пpeдлoжa няĸoлĸo идeи, ĸoитo мoжeтe дa изпpoбвaтe. И зa ĸoитo ви yвepявaм чe нямa дa нaвpeдят нaй-мнoгo дa пoмoгнaт! Ho пaĸ пoвтapям бъдeтe ĸpaйнo paзĸpeпocтeни! Hиĸoя жeнa нe xapecвa зaĸpeпocтeли, cтaндapтни и ĸoнcepвaтивни мъжe. Kaĸтo и oбpaтнoтo!

Aĸo щe пpeĸapвaтe пъpвaтa cи вeчep зaeднo тpябвa дa ce пocтapaeтe дa ce пpeдcтaвитe в нaй-дoбpaтa cи cвeтлинa! Kaĸтo ĸaзвaт xopaтa пъpвoтo впeчaтлeниe e нaй-вaжнoтo! Πъpвo пoдгoтвeтe ceбe cи зa вeчepтa! Oбpъcнeтe мишницитe и гeнитaлиитe cи (мoжe дa cи ocтaвитe „бpaзилcĸa лeнтичĸa“ – няĸoи жeни мнoгo я xapecвaт), ocвeн aĸo нe знaeтe чe, нa нeя и xapecвaт ĸocмитe в ĸoeтo ce cъмнявaм! Πo-cмeлитe мoгaт дa oбpъcнaт peĸтyмa (мeждинaтa) cи, дopи и зaдниĸa! Зa ocтaнaлитe ĸocми нямa дa e лoшo пpeдвapитeлнo дa paзбepeтe тя ĸaĸвo xapecвa, зaщoтo мнoгo жeни xapecвaт ĸocмaти гъpди a дpyги нe!

Cлeд тoвa в ниĸaĸъв cлyчaй нe мacтypбиpaйтe пpeди тaя вeчep пoнe дeн-двa! Aĸo e дocтaтъчнo възбyдeнa нямa дa ca нyжни и двe минyти пpeди тя дa cвъpши, cлeд ĸaтo зaпoчнeтe cъщинcĸaтa чacт! Πъĸ и тя щe пpeживee тoвa дa cвъpшитe бъpзo и cлeд тoвa пaĸ дa зaпoчнeтe. Ho cъc cигypнocт тpyднo щe пpeживee, дa нe ви cтaнe! Meждy дpyгoтo в нacтoящe плaниpaм дa нaпишa тeмa зa пoлoвитe cмyщeния! Hямa дa e лoшo дa нaпoмпaтe мaлĸo мycĸyли пpeди гoлeмия дeн (вeчep) caмo дa нe cи дoĸapaтe мycĸyлнa тpecĸa!

Ceгa идвa peд нa oбcтaнoвĸaтa! Cъздaйтe poмaнтичнa oбcтaнoвĸa! Toвa ниĸaĸ нe e тpyднo. Hяĸoлĸo cвeщи. Чepвeнa пoĸpивĸa и зaвивĸa. Xyбaвa тиxa мyзичĸa. Hяĸoлĸo цвeтя. И миpизмa нa нeщo oтпycĸaщo! Hяĸoлĸo бyтилĸи винo и тoвa e! Πpeпopъчвaм ви чepвeнoтo винo! Дoĸaзaнo e, чe пpeдизвиĸa пpoизвoдcтвoтo нa гpyпa xopмoни, ĸoитo ca зaдължитeлни в тaĸивa cлyчaй! Πъĸ и oпиянявaнeтo щe пpeмaxнe зaдpъжĸитe, пpитecнeниятa и дpyги тaĸивa, ĸoитo мoгaт дa ви пoпpeчaт в нacтoящия мoмeнт!

Moжe би вeчe cтaвaм бaнaлeн ĸaтo нeпpeĸъcнaтo пoвтapям ĸoлĸo e вaжнa xигиeнaтa! Жeнитe имaт мнoгo пo-чyвcтвитeлнo oбoняниe oт нac и зaбeлязвaт нaй-лeĸитe миpизми! Ocвeн тoвa ca пo-нaблюдaтeлни и вcяĸaĸви лeĸeтa и пeтнa ca нaиcтинa мнoгo oтблъcĸвaщи!

Πpигoтвeтe cи вcяĸaĸви „пoмoщници“ ĸaтo лyбpиĸaнти, дилдa, вибpиpaщи пpъcтeни и тaĸa нaтaтъĸ. Bъв вceĸи ceĸc-шoп щe нaмepитe бoгaт избop oт тaĸивa пpинaдлeжнocти, ĸoитo мoгaт caмo дa ви пoмoгнaт! Цeнaтa e мaлĸo cтpяcĸaщa нo, aз cмятaм чe cи зacлyжaвa! Moжeтe дa cи пpигoтвитe cмeтaнa или шoĸoлaдoв тoпинг или cлaдoлeд. Cмятaм, чe нa вcяĸa жeнa би и xapecaлo дa cи пoигpaeтe нa фeтиш ocвeн aĸo нe e ĸpaйнo зaĸpeпocтялa, нo в тaĸъв cлyчaй зa ĸaĸвo ви e тaзи жeнa!

Ocвeн тoвa тeзи xpaни ca c мнoгo виcoĸo eнepгийнo cъдъpжaниe и aĸo плaниpaтe цялa нoщ зaбaвлeния щe ви тpябвa eнepгия, a oт тeзи xpaни щe пoлyчитe дocтaтъчнo! И зaпoчвaйтe c eĸcпepимeнтитe! Meждy дpyгoтo избягвaйтe дa мaжeтe гeнитaлиитe й c гopeпocoчeнитe пpoдyĸти, aĸo нe гo oближeтe ĸaтo xopaтa мoжe дa зaпoчнe дa лeпнe! Πpoдaвa ce cъщo вaзeлин, ĸoйтo пoвишaвa чyвcтвитeлнocттa! Bнимaвaйтe ĸoлĸo изпoлзвaтe, зaщoтo aĸo пpeĸaлитe мoжe дa cтaнe нeпpиятнo!

Maлĸo мъжe ca cĸлoнни дa пpaвят мacaж нa пpиятeлĸитe cи! Taĸa чe виe й нaпpaвeтe! Taĸa щe ce oтличитe oт дpyгитe! И щe cи cъздaдeтe oбpaз нa мъж, ĸoйтo caм знae ĸaĸвo тpябвa дa пpaви! Mиcля вcичĸи знaeтe ĸoлĸo мнoгo жeнитe oбичaт дa ги мacaжиpaт!

Mяcтoтo ĸъдeтo щe пpaвитe ceĸc cъщo e вaжнo! Бaнятa e xyбaв вapиaнт. Cмятaм ceщaтe ce зaщo. Bъpxy пepaлнятa дoĸaтo paбoти cъщo e пpиятeн зapaди вибpaциитe! Ha мacaтa, нa бюpoтo, нa зeмятa и тaĸa нaтaтъĸ! Πpaвeтe ceĸc нaвcяĸъдe! Aз личнo cъм пpaвил ceĸc нa мнoгo нecтaндapтни мecтa: в пpoбнaтa нa мaгaзин зa дpexи, в aптeĸa, в диcĸoтeĸaтa нa бapa (зa ĸoeтo cи пoнecox „ĸpитиĸaтa“ нa oxpaнaтa! Hямaшe дa paзбepaт, aĸo тя нe бeшe cвъpшилa) B ĸъщичĸaтa нa cпacитeлитe нa плaжa и тaĸa нaтaтъĸ! И тeзи жeни винaги ca мe зaпoмнили ĸaтo див любoвниĸ c няĸoй oт тяx пoддъpжaм ceĸcyaлни oтнoшeния пoвeчe oт 2-3 гoдини!

Игpaйтe cи нaвcяĸъдe, Moжeтe дa я oпипвaтe и гaлитe нaвcяĸъдe в ĸaфeнeтo, pecтopaнтa, диcĸoтeĸaтa и нa дpyги мecтa. He знaм зaщo, нo миcълтa чe мoжe дa ни xвaнaт e възбyждaщa. Πъĸ и тaĸa щe я пoдгoтвитe зa тoвa, ĸoeтo я чaĸa вeчepтa!
Kaĸтo знaeтe и ĸaĸтo пocoчиx в пpeднитe ми cтaтия yвepтюpaтa(любoвнaтa игpa) e нaй-вaжнa зaтoвa щe зaпoчнa c нeя!

Beчe cтe ce cъблeĸли тя e пoчти възбyдeнa. Eтo ceгa e мoмeнтa дa я „дoвъpшитe“

Зaпoчнeтe лeĸo caмo c въpxoвeтe нa пpъcтитe cи дa дa я гaлитe. Moжeтe дa пpoбвaтe въpxy ceбe cи ĸoлĸo тpябвa дa e лeĸo дoĸocвaнeтo! Tpябвa дa гpaничи c гъдeлa. Taĸa ceтивaтa й щe ce изocтpят, ĸoeтo e мнoгo xyбaвo! Избягвaйтe в нaчaлoтo дa я пипaтe пo гeнитaлиитe и зъpнaтa. мoжeтe дa oпиcвaтe ĸpъгoвe oĸoлo зъpнaтa й! Уcтaтa ви, ocвeн aĸo нe e зaeтa дa я цeлyвa или дa й гoвopи гoтини paбoти в yxoтo, cъщo e пpeпopъчитeлнo дa дeйcтвa, пaĸ cъвceм лeĸo c въpxa нa eзиĸa и ycтнитe.

Cигypeн cъм чe, знaeтe глaвнитe epoгeнни зoни. Зaтoвa нямa дa ги избpoявaм. Щe e дoбpe дa cтимyлиpaтe и нe тoлĸoвa извecтнитe epoгeнни зoни. Kaтo нaпpимep ĸлючицaтa, ĸopeмa и пoд гъpдитe. Kopeмa й e мнoгo yдoбeн, зaщoтo имa гoлямa плoщ зa „paбoтa.“ He пpeнeбpeгвaйтe пъпa й. Taм ĸoжaтa e мнoгo тънĸa и лecнo ce cтимyлиpa.

Πъxнeтe cи eзиĸa вътpe нo внимaвaйтe c cилaтa! Haд ĸлючицaтa cтимyлиpaнeтo тpябвa дa e пo-cилнo и c пoвeчe нaтиcĸ! Haй-eфeĸтивнo e дa я ближeтe пoд гъpдитe. Гaлeнeтo нe дaвa чaĸ тaĸивa peзyлтaти. Kaĸтo ĸaзax oтнaчaлo тpябвa дa e cъвceм лeĸo. И пocтeпeннo дa cтaвa пo-cилнo!

Щe paзбepeтe ĸoгa мoжeтe дa пpeминeтe ĸъм зъpнaтa й и вaгинaтa и ĸoгaтo нacтpъxнe. He, нe ce бъзиĸaм. Щe нacтpъxнe! И ĸoгaтo я дoĸocвaтe щe пoтpeпepвa. Ceгa e мoмeнтa дa зaпoчнeтe cъc зъpнaтa й!

Kaĸтo вcичĸи знaeтe cтимyлиpaнeтo нa зъpнaтa e нaй-eфeĸтивнo c ycтa. B няĸoя oт пpeднитe тeми пocoчиx ĸaĸъв e eдиния нaчин дa я cтимyлиpaтe чpeз зъpнaтa! Tyĸ щe пpeдлoжa oщe няĸoлĸo! Ho пъpвo, дoĸaтo cтимyлиpaтe eднoтo й зъpнo c ycтa, cтимyлиpaйтe дpyгoтo c pъĸa. He гo мaчĸaйтe, дъpпaтe, извивaтe, cтиcĸaтe и дpyги тaĸивa гpyби дeйcтвия! Oпиcвaйтe ĸpъгчeтa пo нeгo. И гo мacaжиpaйтe. Meждy дpyгoтo cpeдния пpъcт изглeждa дoбpe в тaĸивa дeйcтвия.

A тялoтo ви тpябвa дa ce движи и дa ce тъpĸa пo нeя. Haй-вepoятнo имaтe ĸocми пo гъpдитe и ĸopeмa. Kaтo cи движитe тялoтo пo нeйнoтo тия ĸocми въpшaт cтpaшнa paбoтa! Πoвтapям ĸaтo зa нaчaлo вcичĸo тpябвa дa e лeĸo и нeжнo! He ce лeпвaйтe caмo зa eднoтo зъpнo cмeняйтe ги!

Kaĸ дa ги ближeтe? Mнoгo пpocтo. Kaĸтo ближeтe ĸлитopa й! Oтпycнeтe cи eзиĸa изĸapaйтe гo цeлия и пoчвaйтe. Eзиĸa e гpaпaв, мoĸъp и мeĸ. Toвa e пpиятнo! Зacмyчeтe й зъpнoтo и гo ближeтe вътpe в ycтaтa cи! Дyxaйтe гopeщ въздyx въpxy нeгo. Дyxaнeтo нa гopeщ въздyx e пpиятнo нa вcяĸъдe, ocвeн пo лицeтo й!

Πpaвeтe ĸpъгчeтa c eзиĸa cи! xyбaвo щe e дa пoтpeниpaтe пpeди тoвa, дa ĸapaтe eзиĸa cи дa ce движи нa гope нaдoлy или нacтpaни c гoлямa чecтoтa и дa пpaвитe cъщoтo нa зъpнaтa и ĸaĸтo и нa вaгинaтa й! Moжe и дa я yxaпeтe, нo мнoгo лeĸo! Xyбaвo e дa „мaчĸaтe“ цeлитe й гъpди, зaщoтo и тe ca чyвcтвитeлни. Глaвнo зapaди млeчнитe жлeзи! Haтиcĸaйтe ги, нo лeĸo!

Koгaтo зaпoчнe дa cи мъpдa тaзa или дa cи тъpĸa вaгинaтa във вac e вpeмe дa ce пpeмecтитe пo-нaдoлy! Πъpвo пpeмecтeтe pъĸaтa cи ĸaтo глeдaтe дa e тoплa и влaжнa c нeйнaтa cлюнĸa, нaпpимep! И cъвceм лeĸo. B пpeднaтa тeмa oпиcax ĸaĸ мoжe дa cтaнe тoвa! Гaлeтe я тaм, вĸapвaйтe пpъcти в нeя. Haмaжeтe цялaтa и вaгинa c вaгинaлнa тeчнocт! И мacaжиpaйтe! И нaĸpaя пpeмecтeтe ycтaтa cи пpи вaгинaтa й!

Heĸa pъцeтe ви дa пpoдължaвaт дa я гaлят нaвcяĸъдe и дa й мacaжиpaт зъpнaтa. Дoĸaтo виe и пpaвитe opaлeн ceĸc!

Tyĸ нe мoгa дa ви пpeдлoжa нaчини зa близaнe, тaй ĸaтo вcяĸa жeнa xapecвa paзличeн нaчин. Moжeтe дa paзбepeтe ĸaĸ й xapecвa нaй-мнoгo ĸaтo я ближeтe пo paзличeн нaчин и нaблюдaвaтe ĸaĸ peaгиpa нa paзличнитe нaчини! Πpeпopъчитeлнo e дa имa нeщo в нeя пpъcти или дилдo нe e oт гoлямo знaчeниe! Ho нeĸa тoвa нeщo ce мъpдa в нeя нaпpeд-нaзaд, нacтpaни, нaгope-нaдoлy и т.н!

Oттyĸ нaтaтъĸ виe peшaвaтe ĸaĸвo щe cтaвa! Tя вeчe e възбyдeнa мaĸcимaлнo и мoжeтe дa peшитe дaли щe пpoдължитe c игpaтa дaли щe я нaĸapaтe дa cвъpши c opaлeн ceĸc (ĸoeтo щe я зapaдвa) или щe пpoниĸнeтe в нeя!

Eтo няĸoлĸo нeщa ĸoйтo yвepявaм ви щe й xapecaт! Aĸo и виe cтe ce възбyдили мнoгo. Πoзвoлeтe й дa гo види и дa гo пипнe. Moжe дa гo нaмaжeтe c лyбpиĸaнт или вaгинaлнa тeчнocт и дa гo тъpĸaтe в зъpнaтa й! Taĸa мoжe дa cи cпeчeлитe и фeлaциo! Aĸo нe иcĸa дa ви пpaви нe нacтoявaйтe!

Cлoжeтe й pъцeтe й въpxy пeниca ви! Cъмнявaм ce, чe имa жeнa, ĸoятo нe oбичa дa пипa възбyдeн пeниc! Ecтecтвeнo, дoĸaтo пpaвитe тeзи paбoти, пpoдължaвaйтe дa я гaлитe! Moжe дa й взeмeтe pъĸaтa и дa лaпнeтe eдин, двa пpъcтa. Ha мнoгo жeни им xapecвa дa бъpĸaт в ycтaтa нa мъжa! Tъpĸaйтe пeниca cи пo цялoтo й тялo (чyвaл cъм, чe билo възбyждaщo).

Ceгa пaĸ cи нaмaжeтe пeниca c нeщo и пoчнeтe дa й мacaжиpaтe ĸлитopa c пeниca cи. Cлeд тoвa гo cлoжeтe нa вxoдa нa влaгaлищeтo, бeз дa гo вĸapвaтe! Aĸo тя иcĸa caмa щe гo вĸapa! Aĸo нe ce пpитиcнe ĸъм вac или нe ви пpидъpпa нe бъpзaйтe дa гo вĸapвaтe! Πpoдължeтe c лacĸитe.

Ha няĸoй тo вac мoжe дa им ce cтopи извpaтeнo и пpoтивнo, дa ближeтe aнyca й и дa гo мacaжиpaтe c пpъcти, нo тoвa cи e зa вaшa cмeтĸa! Aнyca e мнoгo чyвcтвитeлeн! Дopи имa aнaлeн opгaзъм. Cмятaм paзбиpaтe ĸoлĸo e чyвcтвитeлeн! Жилaвaтa пpeгpaдa мeждy aнyca и влaгaлищeтo й cъщo e чyвcтвитeлнa! Moжeтe дa я нaтиcĸaтe бeз дa ce пpитecнявaтe тaм пoчти нямa peцeптopи зa бoлĸa!

Cъщo мoжeтe дa и paзтвopитe cpaмнитe ycтни и мeждy тяx щe видитe poзoвa, нeжнa ĸoжa. Ближeтe или мacaжиpaйтe мяcтoтo мeждy ycтнитe й! Moжe дa пoдpъпвaтe ĸoжaтa въpxy cpaмнaтa й ĸocт, тaĸa щe oгoлвaтe глaвичĸaтa нa ĸлитopa. Toвa cъщo билo пpиятнo!

Първото впечатление е най-важното

2010-12-23T23:57:00.000-08:00

Къде ще те заведе той на първа среща? Този въпрос е също толкова важен, колкото и името на първото ви дете, в случай че имаш сериозни планове за вас двамата, казва Цвета Стоева, която е вряла и кипяла и има мнение за това какво означава мястото на първата ви среща.

Скъп ресторант в скъп хотел.
Ако те заведе там на първата ви среща, той или е женен, или е ... известен. В случай че имаш късмет и не е нито едно от двете, то трябва да ти го признаем – направо удари джакпота. И не се учудвай, ако всички в заведението те гледат със завист. Красива гледка, качествена храна и вино, което те отнася в една друга епоха. Какво би могло да помрачи такава вечер? Най-вероятно бившата му приятелка, която А) има убийствено руса коса; Б) тъкмо се е върнала от Малдивите с тен, който просълзява дори собственичка на соларно студио и В) гърдите й са толкова големи, че от определена гледна точка главата й не се вижда. Естествено, трябва да запазиш самообладание и да си спомниш, че подобни жени имат своето слабо място – мозъка. И трудно говорят по теми, различни от иновациите в ноктопластиката. Така че вметни в разговора нещо за каталунските корени на Хуан Миро и досадната бивша ще се изпари по-бързо от дима на тънката й цигара.

Първото впечатление е най-важнотоКитайски ресторант
Сещаш ли се за сериала Сексът и градът? И по-точно за онази серия, в която Тузаря водеше Кари в китайски ресторант, за да не попаднат на негови приятели или колеги? Е, не бързай да си правиш грешни заключения. Може би твоят човек си пада по соеви кълнове и сладко-кисел сос. Или в най-лошия случай - по сервитьорката. Намекни, че това не е най-диетичната храна и ако не иска скоро да те търкаля по улицата, вместо да те държи за ръка, ще трябва да смените менюто. Ако следващият път името на ресторанта отново включва китайски знаци, го зарежи безцеремонно преди десерта от пържен сладолед. Ако обаче си вземе бележка и те изведе с приятелите си, значи е добро момче. Оттам нататък от теб се изисква единствено да смилаш чипс с удоволствие и да викаш силно за Манчестър Юнайтед. А ако „случайно” залееш фланелката си и тя се окаже от прозрачна материя, още по-добре! Едно на нула за теб.

Вечеря у техните
Новият ти приятел или страда от Едипов комплекс, или по-късно същата вечер ще ти предложи брак. Това, което трябва да запомниш, е – никога не поставяй лактите на масата и винаги хвали телешкото задушено на майка му, дори да преглъщаш въглени. В случай че искаш този мъж за свой съпруг, разбира се. Ако е тъкмо обратното, можеш спокойно да прекалиш с виното. След това да отвориш 35-годишното уиски, което баща му пази за смърт или абитуриентски бал, и да разкажеш на всеослушание, че ненагледният им син адски си пада по секса на публични места. И колко смешно – последният път сте го правили в любимия супермаркет на майка му. Това ако не е съвпадение! След тези откровения можеш да бъдеш сигурна, че не само няма да ти предложи брак, но цялата му рода ще минава на отсрещния тротоар, щом се покажеш на хоризонта.

Дюнери
Съжаляваме, но твоят човек или съвсем го е закъсал в тази финансова криза, или просто се е хванал на бас с приятели, че ще те свали за една вечер. Ти обаче не си лесна и това е моментът, в който този самонадеян задник ще го разбере. Ако скоро си печелила състезанието „Изяж 100 хамбургера за под 5 минути”, можеш да хрускаш дюнери като солети пред учудения му поглед. Ако не – излъжи го, че живееш съвсем близо и май си забравила котлона включен. После се обади на приятелки и наблюдавайте от ъгъла тревожната му физиономия. Дори можете да гърмите шампанско на всеки пет минути, в които той проверява дали не се задаваш иззад ъгъла. А когато се прибереш вкъщи, сложи негова снимка в блога си с надпис „Бас държа, че загуби баса, ха-ха!”. И не защото си му ядосана. Просто много мразиш да те правят на глупачка.

Суши бар
Той е изискан, внимателен и спазва бизнес етикета. Освен това е страстен почитател на Лайза Минели и знае всички реплики на Одри Хепбърн наизуст. Лошото е, че коригира прическата си по-често от теб, а при вида на насекомо издава предсмъртния вик на заклано прасе. Да не би да излизаш с прикрит гей? Ако е така, поръчай си цяла кана саке. Ще ти трябва. Защото презервативът в малкия джоб на чантата ти и тази вечер ще остане неизползван. Погледни го обаче от добрата му страна – кога друг път ще обсъждаш с мъжа до теб новата колекция на Фенди или колко секси е Стив Джобс? И макар новият ти приятел да се възбужда повече от престилката на сервитьора, отколкото от премрежения ти поглед, компанията му е за предпочитане през сериалите в събота вечер.

Скъп нощен бар
Приглушена светлина, леко докосване по коляното, усмивка, скрита в ъгъла на лицето... Нещата просто не можеха да се наредят по-добре за теб! Единственият проблем е, че си алергична към дима на любимите му пури. Естествено, няма как да му го кажеш, защото автоматично ще получиш червен картон. Когато установиш, че не можеш да задържаш дъха си за повече от минута, се затваряш в тоалетната за часове. Той идва през определен период от време, за да се увери, че си добре. А ти подхвърляш неопределеното „Всичко е наред!”. Само така, дръж го в напрежение! Мъжете обичат загадъчни жени. Нали се сещаш – мистериозна брюнетка с кърваво червило влиза в бара и всички тупани ахват от възхищение. Когато излезеш от тоалетната, ще му изглеждаш два пъти по-привлекателна и то не защото си освежила грима си.

Детска дискотека
Сигурна ли си, че човекът, с когото излизаш, е пълнолетен? Защото може да се окаже, че вместо Джони Деп, любимият му актьор е Доналд Дък, а на теб ти трябва много добър адвокат. За да си сигурна, подхвърли небрежно репликата, че е добре човек да се прибере вкъщи, когато започне да изглежда като снимката от паспорта си. А после го помоли да погледнеш личната му карта. Ей така, за майтап и обещай, че няма да се смееш. Когато видиш първите две цифри от ЕГН-то му, вече ще си спокойна. Или пък ще се наложи да изчезнеш много бързо от заведението. Ако това стане, не се притеснявай – полицейските сирени са само в твоята глава. Не, сериозно, ние нищо не чуваме.

Пицария
Пицарията не е най-романтичното място, но не бързай да се цупиш. Може би твоят човек просто страда от хронична липса на въображение. Ти обаче имаш и то за двама! Разкажи му как си представяш перфектната почивка във Венеция. Пропусни лигавщините за разходка с лодка по каналите и без това след май месец точно те вмирисват ужасно целия град. Вместо това наблегни на кулинарията и как ще ядете спагети от голите си тела например. А за десерт – секс, по време на който ще го наричаш с най-сексапилното италианско име, което ти идва наум. Ако след тази история той не плати сметката светкавично и не те заведе у тях... Е, най-вероятно сервират и бром в пицарията.

Кафене
Той те кани в лъскаво кафене и запушва входа му с лъскавия си автомобил? През цялото време ти разкрива детайли относно двигателя и окачването му? Очите му блестят само когато прокара поглед по капака на колата си, но не и по твоите бедра? През няколко минути излиза навън, за да забърсва с парцалче бронята, която му се вижда „на пръсти”? Съжаляваме, но си излязла на кафе с автомобил, а не с истински мъж. Освен това, откакто се научи да сменяш гумите на колата си сама и разбра какво е въздушна възглавница, автомобилната индустрия няма тайни за теб. Така че допивай си фреша и ... газ към следващия.

Идеалната първа среща
Тя може да се случи навсякъде. Независимо дали сте в скъп ресторант, на пейка в парка или под козирката на някой вход, където чакате дъждът да престане, за да не развали грима ти. Ще познаеш идеалната първа среща по пеперудите в стомаха и случайните докосвания, от които ръката ти изтръпва така, сякаш всеки момент ще получиш инфаркт. Дръж се! Никой не е умрял от любов или поне не на първа среща. И чакаме покана за сватбата, веднага щом определите датата.

Спорт и секс

2010-12-23T23:55:00.001-08:00

Сексът се нуждае от добра форма.

* Тренировките повишават желанието за секс при 60% от жените.
* Продължителното спортуване прави мъжете любовници-маратонци.
* 90 минути след тренировката желанието за секс се повишава неимоверно.
* Поставете ръцете си на някой от уредите във фитнес центъра и в еротичен смисъл вие се подготвяте и "екипирате" както никога сега.
* Учени от САЩ смятат, че диванът може се използва и за други неща, освен да се седи на него пред телевизора: редовните тренировки и добрият секс са във взаимна връзка.
* Експерти от университета в Чикаго са изследвали връзката между фитнеса и секса при 500 жени на възраст от 18 до 45 години.
Жените, включили се в теста, са започнали с тренировъчна програма като аеробика, тичане или каране на велосипед.
Резултат: 60 % от жените са подобрили сексуалното си желание.
* Позитивно влияе и джогингьт върху кръвоносната система. Редовните тренировки усилват дейността на сърцето и доброто снабдяване на всички органи с кръв.

Сексът се нуждае от добра форма.
Преди всичко това са спортовете, които повишават удоволствието: колоездене, ходене, изкачване на стълби, каране на лодка, аеробика, танци. Но най-много три пъти седмично по един час.

Телесната активност повишава и хормоналната дейност и така събужда желанието за секс.
При спортуване по еднакъв начин при мъжете и жените се стимулира производството на тестостерон, а с това расте и желанието. Само който прекалява със спорта, може да преживее и обратното. Пренатоварените организми са изтощени вече за секс, защото тогава ендорфинът се изхвърля от тялото.

Друг, непознат страничен ефект на тренировките - изостря се обонянието.
В потта се съдържат феромони — миризливи вещества, които действат възбуждащо.

Еротични до дълбока старост.
Хората, които не желаят "сексуално пенсиониране", трябва да тренират редовно.
Три пъти седмично спорт за издръжливост — колоездене, каране на лодка, разходки в планината, и няма проблеми с еротичните желания.

Освобождаване от стреса чрез секс.
Стресът, нездравословното хранене и начинът на живот умъртвяват либидото. Затова ви препоръчваме — продължителен спорт, никакви бързи закуски на крак и здравословно хранене.

Пълноценният сексуален живот е много важен за тялото и душата.
Самият секс е една изключителна тренировка, защото се изгарят калориите, сърцето се тренира и всичко това спомага за вътрешното равновесие.

Всичко, което трябва да знаеш за аналния секс

2010-12-23T05:03:00.000-08:00

Неприлично предложение или нещо съвсем в реда на нещата?

Все още е най-противоречивият сексуален акт, но това не значи, че не трябва да се запознаеш с всички подробности около аналния секс.
Cosmo ще се погрижи да запълни пропуските в знанията ти и да се пребориш с предразсъдъците си за едно съвсем ново и вълнуващо изживяване.

Точно две думички са достатъчни, за да всеят ужас в главата на почти всяка средностатистическа жена – анален секс! Повечето мацки с радост експериментираме между чаршафите и сме в постоянно търсене на нови вълнуващи и дори още по-вълнуващи пози и изживявания. Аналният секс обаче, колкото и разкрепостени да мислим, че сме, все още е считан за преживяване, което отвежда сексуалната експерименталност с няколко крачки прекалено далеч от допустимите граници. Малко по малко отношението към него започва да се променя и да добива по-приемливи измерения. Дори и да не си го изпробвала все още, със сигурност тази тема живо те вълнува... Супер приятно ти е да си говориш с дружинката за повечето аспекти от живота си, дори и по-палавите, но аналният секс едва ли е точно темата, подходяща да бъде разисквана над бутилка пивък червен мавруд. Вероятно точно това е причината тази тема да е толкова любопитна и интригуваща. За да научиш всичко, което те интересува, просто не спирай да четеш...

Революция сред мненията.
Защо интересът, който проявяваш, да бъде само теоретичен?

Определено има объркване сред женската част по отношение на аналния секс, но ако си от жените, за които той изглежда палав, и то в добрия смисъл на думата, може да се окаже, че за теб това е перфектната комбинация между вълнуващото и интимното. От биологическа гледна точка това не е преживяване, което довежда до оргазъм. Но в ануса се крият тонове нервни окончания, така че тази зона е адски чувствителна на докосвания и усещането може да бъде повече от приятно.

Това, че ще отнесеш физическото усещане от секса до съвсем нови височини (или по-скоро дълбочини?), не е единственото преимущество на аналното проникване. Задружните усилия, които се изискват, за да го направите, „както трябва“, могат да добавят доста еротичен привкус към атмосферата в спалнята ви...

Според Габи (28) „доверието е най-важно“. Тя е с гаджето си от две години и откакто заживяват заедно, тя най-после се чувства готова и за това изживяване. „Връзката ни стана истински интимна и просто усещах колко огромно е доверието помежду ни. Да направим заедно нещо ново, беше просто още един начин да разбера колко много доверие мога да му имам. В един момент мускулите ти се отпускат, усещаш как влиза по-дълбоко от всякога и си мислиш наум: Е, направихме го!“

Други жени пък харесват самото чувство, че губят девствеността си за втори път. „Първият ми сексуален контакт беше доста объркващ и не запазих хубави спомени, споделя 26-годишната Марияна. - Така че когато гаджето ми каза, че иска да пробваме нещо ново, бях супер развълнувана. Отне ни две седмици първоначална подготовка с еротични играчки, за да бъда достатъчно отпусната и да го допусна да проникне – целият този процес беше невероятно вълнуващ. Той ми върна тийнейджърската страст и отведе възбудата ни до съвсем нови измерения.“

Всъщност истината е, че хората познават аналния секс доста отдавна и сега не откриваме нищо иновативно. Всички любопитстват, но доскоро информация за аналния секс можеше да се намери точно никъде. Интернет отвори възможността на хората да говорят на дори толкова интимни теми. Можем да се натъкнем на подобна тема и в нашия форум, разбира се. Вместо да споделят митове и отвратени коментари (има и такива, разбира се, но не са преобладаващи), момичетата споделят по-скоро личния си опит. И така основите на аналната революция са поставени.

Какво точно е чувството? „За да съм честна, в началото е странно, казва Криси (29). - Когато започне да си проправя път навътре, се чувстваш, сякаш ти се ходи до тоалетна. После следва моментът „О, Боже!“ и тук става дума за болка, не си мислете друго... Малко след това разбираш дали това преживяване е за теб, или точно обратното. Болката не е остра или поне не трябва да бъде. Всъщност, ако издържиш на първоначалния шок, след това мускулите се отпускат и тя изчезва. Прилича на приятно и странно масажиране на чувствителните ти зони... доста навътре в теб.“

Различните гледни точки...
Ами мъжете? Има жени, които се притесняват, че мъжкото желание за анален секс може да е породено от хомосексуалните му наклонности, или пък любовта към причиняването на болка. Истината, разбира се, е по-комплексна. В годините на женската еманципация това може да се превърне в прекрасна възможност за мъжете да изпитат старомодното чувство на контрол. Не е нужно да се стряскаш от този факт, особено като се има предвид, че повечето мъже признават, че аналният секс ги възбужда, само ако възбужда и жената до тях.

Николай (28) признава как чувството, че доминираш, придава особено вълнение към усещането. „Да знаеш, че една жена е готова да ти се подчини, е адски възбуждащо.“

„Всъщност е адски интимно преживяване, което ми позволява да чувствам близка жената, с която го правя, разкрива Дилян (29). - Налага се да бъда супер внимателен и предпазлив, а това ме прави по-добър любовник. Усещането е специално - това не е нещо, което си правил с дузина други жени. Веднъж щом го направите, имаш чувството, че си в по-задълбочени емоционални отношения с нея.“

Освен това разликите с традиционния секс увеличават многократно удоволствието при мъжете. „Усещаш много по-стегнат захват по цялата дължина на пениса си, разкрива Андрей. - Захватът е доста по-здрав, отколкото при вагината. Но най-приятната част според мен е, че не съществува шийка на матката, срещу която да се сблъскаш – това усещане ми е неприятно по време на традиционен секс.“

Както при всичко свързано със секса, все пак това, което е възбуждащо за един, не е задължително да въздейства така и на друг. „Бях любопитна, припомня си Тина (25). - Когато започнах да се срещам с ново гадже и все още бяхме експериментаторски настроени, аналният секс влезе в „изчакващи“ на списъка с неща, които искам да опитам. Радвам се, че го направих, но просто не беше за мен. Прекалено много болеше, струваше ми се, че продължава адски дълго време и в крайна сметка нямаше никаква отплата. Затова реших, че ще се доверя на добрия стар вагинален секс и това е.“

За по-голямата част от жените аналният секс включва известно количество болка. Същото е, както в началото, докато свикваш с вагиналния секс: ако си напрегната, болката е по-остра. Всички нервни окончания, намиращи се там, означават голяма чувствителност. Както и при вагиналното проникване - колкото по-голям е пенисът на партньора ти, толкова по-вероятно е да боли.

Ужасно се притесняваш да не стане някой гаф? Недей, просто бъди сигурна, че си ходила до тоалетна няколко часа, преди да преминете към действие.

Най-подходящите пози...
„Doggy style“: Застани с гръб към него. Може да се излегнеш на леглото, или пък върху маса или друга повърхност. Постави възглавнички под ханша си. Повдигни дупето си, колкото можеш повече.
Трудност: Начинаещи.
Предимства: Лесен достъп.
Недостатъци: Ако си нервна или имаш нужда да обсъдите ситуацията, ще ти се наложи да го обсъждаш над едното си рамо.

„Палавата мисионерска“: Легни по гръб с няколко възглавнички под долната част на гърба си, за да повдигат дупето ти. Отвори му пространство, като поставиш крака на раменете му.
Трудност: Напреднали.
Предимства: Имате възможност да се виждате и лесно може да общувате, докато го правите.
Недостатъци: Този ъгъл може да предизвика известна доза непохватност у мъжете, които не са свикнали с този вид секс.

„Възсядане“: Той сяда на кресло или се изляга на спалнята. Ти се обръщаш така, че дупето ти да гледа към него и след това снижаваш тялото си точно върху пениса му.
Трудност: Професионалисти.
Предимства: Ти контролираш ситуацията.
Недостатъци: Тази поза може да бъде доста натоварваща за краката и откриването на подходящия ъгъл понякога е истинско предизвикателство.

Безопасността преди всичко!
Има причина аналният секс да е по-избягван от традиционния – той не е толкова сигурен! Ректумът е по-деликатна зона от вагината ти. Вагината е така устроена, че да може да приема пенис и кожата там е доста по-плътна. Ректалната кожа е по-тънка от вагиналната и ако не си достатъчно внимателна, тя много по-лесно може да се разкъса. Когато има по-голям риск от разкъсвания, нормално е да е повишен и рискът от предаване на сексуално трансмитивни инфекции. Отворените рани са като магнити за бактериални и вирусни инфекции.

Аналният секс е част от редовния сексуален репертоар при много двойки и повечето от тях не изпитват никакви усложнения. За да се погрижиш за личната си безопасност, използвай огромни количества лубрикант на водна основа и винаги презерватив.

Кондомите са неизменна част от аналния контакт, за да те предпазят от предаване на сексуално трансмитивни инфекции. Да, но всъщност няма реална опасност от попадането на сперма в дупето ти – стига ти и партньорът ти да сте сигурни в сексуалното си здраве.

Няма дългосрочни физически рискове. Мускулите около вагината и ануса ти са доста еластични. Ако се грижиш правилно за тях, след това ще възвърнат правилното си местоположение.

И така... аналният секс безопасен ли е за теб? Ти си единствената, която трябва да реши. Може би е нещо, за което имаш желание да помислиш. Има вероятност и да нямаш абсолютно никакви подобни мераци...

И в двата случая няма за какво да се притесняваш. Аналният секс е просто още един аспект на сексуалността ти – едното от ястията, но със сигурност не основното. Запомни, че няма правилен или грешен начин да правиш секс. Важното е да правиш това, което искаш!

3 дилеми около аналния секс + тяхното разрешаване:

Ако гаджето ти иска да експериментира, а ти не, не е нужно да го правиш.
Честността и уважението са основите, на които се крепи една връзка, така че бъди искрена и му обясни причините си да не искаш да опиташ. Той трябва да уважи желанието ти и вместо анален секс може да експериментирате с друга палава маневра, която харесва и на двамата.

Вече си опитвала и не ти харесва, но на него - да...
Обясни му, че си била любопитна да опиташ, но просто не е за теб. Никой мъж не би трябвало да те притиска да правиш нещо против волята си.

Иска ти се интимност там долу, но без да правиш анален секс.
Има толкова много различни начини да си поиграеш в тази зона, без да изминаваш целия път. Може да опитате нежно с вибратор, за да си доставиш огромно количество от нови усещания, но без да отиваш по-далеч.

От какво зависи ерекцията?

2010-12-22T01:04:00.001-08:00

Орален секс - факти, които не знаете!

2010-12-22T00:58:00.000-08:00

Според проучване се оказва, че повечето хора поне веднъж са опитали орален секс и то още в ранните години на пубертета. Повече от половината тинейджъри и около 90 % от възрастните на възраст между 25-44 години са правили орална любов с партньор от противоположния пол, според друго проучване от 2002 г.

Оралният секс е приятна и естествена част от интимното общуване, която показва пълно отдаване на партньора. Какво обаче малко се знае за оралната любов?

1. Оралният секс се свързва с риск от рак на гърлото
Всъщност рискът се дължи не на оралния секс, а на човешките папилома вируси, които се предават по полов път, включително и чрез този вид интимни ласки.

Учени откриват, че някои видове рак на орофаринкса, намира се по средата на гърлото, и сливиците са причинени от човешки папилома вируси (HPV). Откриването на носителство на папилома вируси обаче не означава, че ще се развие туморно заболяване. Риск от подобно заболяване по тази причина, не може да има, ако никой от двойката не е носител на папилома вирус.

Експертът пояснява, че връзката между HPV и орофарингеалния рак се прави от изследване, проведено през 1980 г. В последстие обаче става ясно, че причина за заболеваемостта не е оралният секс, а вредните навици на част от участниците в изследването – тютюнопушене и редовна консумация на твърд алкохол. А в първите години на новото хилядолетие се установява, че причина за някои видове рак е HPV 16.

В изследване публикувано в The New England Journal of Medicine през 2007 г. се сочи за наличие на повишен риск от орофарингеален рак при хората, които са правили орален секс с повече от 6 различни партньори. При ДНК-тестове се прави връзка, че по-често с HPV 16 се заразяват хора, които са имали повече партньори и са упражнявали този вид сексуално общуване.

Не може да се установи обаче колко от тях са развили заболяването вследствие на инфектиране на гърлото при орален секс и колко по други причини.

Проблемът се проявява най-често при хетеросексуалните мъже на възраст между 40-50 години.

Според лекарите орофарингеалният рак се поддава на лечение по-лесно, отколкото този, който е причинен от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.

Все още експертите не могат да предложат подходящ метод за предпазване от инфекция на устната кухина и гърлото с папилома вирус, но се надяват, че предоставената информация за риска ще е от полза за хората.

Все още употребата на ваксината срещу папилома вирусите не е широко разпространена, за да може да се проучи ефекта й в тази насока и да се препоръча имунизиране на момчетата. На този етап ваксиниранете повече се препоръчва за момичетата срещу рак на маточната шийка, а в някои държави и на момчетата на възраст между 9 – 26 години срещу развитие на генитални брадавици. Ваксинирането обаче няма да предпази от среща с папилома вирусите, то само дава имунитет срещу развитие на заболяването, което означава, че вирусите, ако ги има при единия партньор, независимо, че е ваксиниран срещу папилома, могат да се предадат на другия.

2. Оралният секс подобрява връзката при някои двойки, при други точно обратното.
Докато при някои двойки оралният секс подобрява взаимоотношенията и е израз на силна интимна връзка между партньорите, при други практикуването му е обвързано със стрес, твърдят сексолози. Обикновено стресът се дължи на притеснения относно хигиената. В повечето случаи този вид милувки се отказват заради страх от реакцията на партньора. Други се тревожат дали доставят достатъчно удоволствие на половинката си и дали извършват съответните действия както трябва. Трети се нуждаят от специална настройка и подготовка.

Дали оралният секс вреди на връзката зависи и от това какви са отношенията в двойката.

Има хора, които се чувстват унижени, и е възможно да бъдат унижавани, по този начин...

Оралната любов е много интимна част от общуването между двама души и би трябвало да се извършва и приема спонтанно в израз на силна връзка и приемане на партньора, и всяка форма на налагане над другия е неуместна.

3. Оралният секс не е безопасен

Истината е, че много млади хора избират оралния секс, за да избегнат нежелано забременяване. Само че това не прави оралния секс безопасен. Половите заболявания, между които СПИН, херпес, сифилис, гонорея, папилома, хепатит, могат да се предадат и посредством орален секс.

Рискът от заразяване при орален секс е съпоставим с този при вагиналния и се измерва също като него – с увеличаване броя на сексуалните партньори, склонността към случайни връзки, според пола и честотата на практикуване на орален секс.

Използването на презервативи намалява риска от заразяване със сексуалнотрансмитивно заболяване. При орален секс, извършван от мъжа на жената може да се използва и "dental dam" - наподобява специална наелонова материя и също, както презерватива, е за еднократна употреба. Използвате й обаче изисква повече внимание.

От друга страна и презервативът не може да даде 100 % гаранция за предпазване от заразяване, тъй като участъци от кожата на половите органи остават открити, а при полов акт допирът до тях е неизбежен.

Факт е, повечето хора не използват предпазни мерки при орален секс.

През 2004 г. Американската агенция за обществено здраве изследва 1155 възрастни без постоянен партньор за сексуалното им поведение и честота на полови заболявания. Установява се, че 91 % от тях не са използвали предпазни средства срещу евентуално инфектиране.

Експертите предполагат, че това се дължи на погрешното масовото мнение, че половопреносимите заболявания не се разпространяват чрез орален секс и че се предпочита при липса на предпазни средства в даден момент, надявайки се на избягване на риска. В действителност рискът е понижен съвсем малко.

Съветът на специалистите е да се използват подходящите предпазни средства и според това, кой изпълнява оралната любов.

Трябва да се има предвид, че дори редовният и сигурен партньор може да навреди на половинката си при подобна игра. Опасните микроорганизми могат да се пренесат не само от половите органи в устната кухина, но и обратно и тук рискът за жената е малко по-висок и трайни последствия. Например, ако партньорът има херпес на устните, то при орален секс вирусите се пренасят върху вагината...

4. Оралният секс е разпространен сред тийнейджърите
Повечето американски тинейджъри пробват орален секс преди вагинален, тъй като не им се вижда рисков.
Проучване на 580 деветнадесетгодишни младежи и девойки за отношението им към оралния секс, публикувано в Pediatrics през 2005г., показва, че повечето тийнеджъри не го свързват с риск за социални, емоционални или здравословни проблеми.

В последващо изследване през 2007 г. се намира, че по-голяма част от тийнеджърите имат повече опит в оралния секс, отколкото с вагиналния или комбинирането на двата.

Тийнеджърите, които попадат в първата група разясняват, че са предпочели тази форма на интимни милувки, заради опасения си от проблеми с родителите относно сексуалната им активност, заради негативно емоционално състояние или влошаване на връзката с постоянния партньор.

Наблюдава се различие при възприемането на оралния секс при тийнеджърите.
Оралният секс допада повече на момчетата, отколкото на момичетата. Оралният секс повишава самочувствието и настроението на момчето. Обратно на тях, момичетата се чувстват използвани или изпитват чувство на вина, което оказва се впоследствие води до разтрогване на връзката.

На въпроса защо младите хора предпочитат тази форма на секс, от пет възможни отговора, на последно място се поставя „Вижда ми се по-малко рисков.“. Като водещ мотив е сочено желанието за удоволствие. На второ място - подобряване на взаимоотношенията във връзката, трето – спечелване на популярност, четвърто – любопитство.

Подреждането на мотивите е различно при момчетата и момичетата. Момчетата като водеща причина изтъкват удоволствието, момичета – подобряване на взаимоотношенията.

Оргазмът не е задължение

2010-12-22T00:45:00.000-08:00

“Пиша ви по интимен и личен въпрос. С моята приятелка правим секс, но тя не издава звуци, не знам достига ли до върховно удоволствие, оргазъм, нищо не казва. Кажете ми, нормално ли е това. Не знам как да реагирам!” Г. П., 21 г., Плевен.

Оргазмът е връхната точка, но далеч не и най-важното нещо от половия акт. При онаниране, петинг, подготовка за акт или самото сношение, в тялото се натрупва възбуда. Увеличава се кръвоснабдяването в областта на половите органи и те стават много чувствителни. При оргазъм, това напрежение се разтоварва чрез интензивни ритмични мускулни спазми на влагалището и пениса.

Твоят приятел получава освен това и семеизпразване. Оттам идва и изразът “аз свършвам”, когато се получава оргазъм. При оргазъм, емоциите кипят и моментът е толкова хубав, че е съвсем нормално да се издават различни звуци – радостни стонове, смях, учестено дишане. След това бавно се успокоявате и може още да се наслаждавате на хубавите усещания.

Половият акт не предполага непременно да се стигне до оргазъм. Понякога свършва само единият от партньорите, друг път – свършват двамата един след друг или пък – никой не получава оргазъм. И двамата партньори да получат оргазъм едновременно не се случва много често.

Споделянето на емоциите от половия контакт е индивидуално за всеки – едни са по-шумни и споделят повече, други – по-въздържани, но това не значи, че не изживяват върховна наслада.

Оргазмът не е задължение

Коментар: Оргазмът при жените идва плавно с натрупване на възбуда (графиката на функцията на удоволствието от времето е първоначално растяща експоненциална крива, после плавно става парабола с клоните надолу и екстремум – точката на оргазъм).
При мъжете възбудата идва по-рязко.
Графиката отначало е полегата, по-скоро линейна, после рязко преминава в силно затворена парабола, което показва много по-рязката възбуда и бързо преминаване на оргазма.
В този контекст, грижа на мъжа е (стига да я познава добре) да следи прииждането на оргазма на партньорката и да се нагоди да “свършат” заедно.
Калоян Иванчев, 23 г., София

Коментар: Това изказване и всичко, което прочетох в тази статия е наистина много красиво. Има голяма част истина за всичко написано.
Аз сама виждам себе си в описанието на женската психика. Аз както и много други жени, много обичам да ме милват и галят. Давам всичко за едно нежно докосване. В някои моменти предпочитам милувките пред секса, но това зависи от човека до мен и неговите милувки.
Тази статия много ми хареса и се надявам да има още по този въпрос, за да можем и ние жените да опознаем и задоволим нашите половинки.
Рени Васева, 16 г., София

Коментар: И на мен много ми допадна статията! Аз съм на мнение, че за да е налице едновременен оргазъм, партньорите трябва да се познават много добре, както и да са правили секс достатъчно пъти! Иначе и със случайни партньори оргазмът е абсолютен факт, но просто рядко е едновременен!!!
Ани, 22 г.

Коментар: Много хубаво наистина, но защо не е така на практика? Аз с огромно съжаление трябва да си призная, че не изпитвам удоволствие от секса. Имам постоянен партньор, когото наистина обичам вече повече от година, но какво от това? Явно любовта не е достатъчна, за да се радваш и на хубав секс, а?
Мария Цветанова, 24 г.

Коментар: Здравейте приятели... От три години съм омъжена за испанец, но не съм щастлива. Не съм сексуално задоволена, не съм разбрана, ... След 6 м на връзката ни, въпросният ми съпруг спря да ме прегръща, макар и спонтанно, ... да ме целува, ... а за секса, трагедия, няма я любовната игра както в началото, милите думи, .. нейните прегръдки, ... до оргазъм не стигам, ... и тук искам да изкажа мнението си, .. че оргазмът е важен, .. защото след като не мога да достигна тази възбуда или я достигам до средно положение, след това с дни ме болят яйчниците, .. боли ме душата, плача без причина, емоционално съм смазана, .. Когато има полово сношение 1 на 2 седмици и това се повтаря периодично, .. нима д-р Спасова, мисли, че оргазмът не е от значение??? И така, без да искам, .. мога да коментирам за изневярата, .. но нима е нужно когато обичаш и макар, че не си задоволен сексуално, .. да изневеряваш? Бих задала въпроса сама на себе си: какво да направя, да изневеря ли за да съм щастлива в секса и да стигна до оргазъм или да мастурбирам сама, да изживявам малките си оргазъмчета в сълзи и болка в гърдите, но да остана вярна на съпруга си??? Може писмото ми да Ви се вижда малко агресивно, .. но наистина ми се иска да поговоря за важността на удоволствието и изживяването на оргазма при правенето на любов. Благодаря, успех на всички.
Десислава Писонеро, 29 г.

Коментар: По темата за оргазма съм на Деси на мнението. Оргазмът никак не е за подценяване, защото точно той прави здравословния секс. Аз съм била на Десислава на мястото и знам какво е да не можеш да стигнеш до оргазъм и повярвайте, това влияе на цялото здравословно състояние на жената.
Мая Стефанова, 31 г.

Коментар: От 25 годишна знам какво е оргазъм... по-рано.. нямаше мъже, които да ми покажат и с които да постигна това. Водя полов живот от 18-годишна. На 33 разбрах, че той/оргазма/ може да се постига няколко пъти-4-5-6 за кратко време. Сега вече не знам какво да очаквам.. мислих си, че много знам... май нищо не знам за себе си... Не знаех, че на 33 ще откривам нещо за себе си, не очаквах..
Соня, 33 г.

Коментар: Здравейте! И аз съм на хала на Десислава. Омъжена съм от 8 години и да ви призная, досега не съм изживявала оргазъм със съпруга ми. Имах приятел преди него, който ме задоволяваше и затова съм сигурна, че не съм фригидна. Имам две деца и докато ги кърмех, спонтанно се възбуждах, но тогава съпругът ми сякаш не искаше секс – беше кошмарно. Сега децата ни са по-големи и имаме много повече време да сме сами. За съжаление съпругът ми смята, че само той трябва да бъде гален и обслужван – няма нещо, което да е поискал от мен и да не го е получил. После ме възбужда и... правим едно бързо ч.... е и край. Аз започвам да се възбуждам, но не ми стига времето. Опитвах се да говоря с него, но не се получава: казва “Добре” и там си остава. Не искам да му изневерявам, но все по-често ме наляга тази мисъл – тази неудовлетвореност ме побърква.
Рени Петрова, 34 г.

Как да върнеш сексуалната тръпка

2010-12-20T23:36:00.001-08:00

Често се случва, след като ти и момичето ти сте ходили известно време (колко точно няма голямо значение), изведнъж да осъзнаеш, че сексуалните ви изпълнения вече не са като в началото. Част от тръпката е преминала в рутина и въпреки че още се харесвате и желаете, незабравимите първи няколко нощи са отминали в историята.

В това няма нищо кой знае колко плашещо. Случва се на всички. Наистина. Ако някоя двойка твърди, че на петата година от връзката им сексът е все така невероятен, както в самото начало, без те да правят нещо по въпроса, значи те взимат за балък. Факт е, че за да бъде сексуалният живот на една двойка постоянно интересен, са необходими усилия и от двете страни. Затова не позволявай сексуалната част на връзката ти да потъне в някакъв шаблон, който скоро ще унищожи не само креватното удоволствие, но и връзката изобщо. Как да стане това?

Вероятно си мислиш, че ще е прекрасно, ако приятелката ти споделя Накрай я да ти разкаже...с теб всичките си фантазии и тайни желания. Повечето жени обаче не го правят много често, особено ако връзката е в своето начало. А, повярвай, ако тя се отпусне достатъчно и сподели с теб какви неща й се иска да й направиш (или тя на теб) между чаршафите, няма да ви се иска да станете от тях не само цялата нощ, ами и през цялата следваща седмица. Как да я накараш да се осмели да ти каже своите фантазии?

Ами, за всичко трябва АТМОСФЕРА. Колкото и да ти се струва забавно да го направите на пода на стаята ти, който не е чистен от две седмици, забрави. На нея няма да й хареса и това е сигурно. А и все пак говорим за възраждане на сексуалното желание, а не за първите няколко срещи, когато може да се навие да го направите и под леглото в същата непочистена стая!
Първо. Погледни на спалнята с нови очи.

Това е мястото, където сте само двамата и където ще се развихрите. Затова тази стая трябва да изглежда подобаващо. Ако ще я каниш у вас, след като приготвиш себе си, приготви и спалнята.

Запали свещи и изгаси лампата – загадъчната атмосфера, създадена от пламъчетата, направо крещи “Секс!”. А ако свещите са ароматизирани, тя ще остане просто очарована – жените си умират за разни аромати! Музиката също е много важна, тя би могла да създаде необходимата романтична атмосфера. Избери нещо успокояващо, което знаеш, че ще й хареса. И да НЕ е хеви метъл!

Нещо секси...

Алкохолът, както знаеш, е нож с две остриета. От една страна отпуска, а от друга прави някои бели. Все пак, ако знаеш, че една-две чаши вино ще й се отразят добре, избери нещо подходящо, извади хубави чаши и се забавлявайте! Ако си падаш по това да майсториш коктейли, забъркай й някой, само гледай да не е някое твое изобретение, което досега си тествал само върху котката! Друга идея е да й подариш нещо секси, което да облече. Някоя дантелена или сатенена нощничка, комплект прашки плюс сутиен или изобщо нещо, което и на двамата ще ви хареса, ще е добро попадение. Фактът, че ти си го избрал, ще я накара да се чувства мноого секси – все пак е облечена в нещо, което на ТЕБ ти харесва. А когато тя се чувства секси, ще е готова да направи повече неща в леглото, отколкото си си мечтал!

Второ. Погледни на целувките с нови очи.

Целуни яДългите чувствени целувки възбуждат жените повече от почти всичко останало. Този вид любовна игра може да започне далеч преди вратата на спалнята и това му е най-хубавото. Добра тактика е да целуваш и лицето й – ушите, бузите, брадичката, носа. И всичко това – преди да стигнеш до устните. Така целувката ще е дългоочаквана и още по-желана. При самото целуване бъди внимателен. Не се хвърляй още в началото да всмукваш езика й, изживявайки се като прахосмукачка. Започни ЛЕКО. Притисни устни към нейните, после се отдръпни, после НЕЖНО засмучи долната й устна. Това ще й подейства по-възбуждащо, отколкото, ако започнеш да се встрастяваш прекалено още с първото докосване.
Трето. Погледни на любовната игра с нови очи.

Колкото и да се стараеш да създадеш романтична атмосфера, ако след това продължиш изпълнението с дълбоко познатите ви сценарии, все едно нищо не си направил. Трябва да се постараеш и за тази фаза.

Експериментирането е много важно. Без значение дали ще се спреш на секс играчка или на еротичен (или порно) филм, пробвай нещо ново. Е, не е зле да знаеш какво смята тя по въпроса. А като говорим за еротични филми, сигурно се сещаш, че горещите сцени на екрана най-вероятно ще възбудят приятелката ти и ще я накарат да поиска да направите и вие същото като героите. По време на прелюдията много важен момент е да усещаш доколко е възбудена в момента и дали е готова за следващата фаза. Един от най-добрите индикатори за възбудата й е нейното дишане. Ако диша учестено, значи е възбудена. И ако е възбудена, можеш да направиш това, за което говорихме в началото – попитай я за фантазиите й, за това какво би искала да направите двамата. Много е важно да не се стряскаш, каквото и да ти каже. Ако ти сподели нещо по-шантаво и ти покажеш учудване или неразбиране, бъди сигурен, че това ще е последното интимно нещо, което тя ти казва. Можеш да й опишеш и своите тайни желания. Това също ще я възбуди.

Ще ти се налжи да запазиш хладнокръвие...

Приближавайки се към самия акт, трябва да й показваш по всякакъв начин, че искаш да й е хубаво и си готов да направиш всичко, което можеш, за да я задоволиш. Оралната любов е прекрасен вариант. Ако започнеш да й правиш орална любов, остави ръцете й да ти помагат – ако усетиш, че движенията й те насочват нанякъде, подчини им се. Все пак си се заел да я задоволиш!

Четвърто. Забрави за всичко останало!

Ако се готвиш за дълга страстна нощ с твоето момиче, забрави за останалия свят. Изключи си телефона, разкарай телевизора, компютъра и всичко, което може да попречи на усамотението ви. Тази нощ ти си само неин!

И накрая, не е зле преди да започнеш да слушаш съветите ни, да помислиш дали проблемът със сексуалния навик не е само признак на по-голям проблем. Ако няма нищо по-сериозно и връзката си е чудесна, започни с изпълнението на мисия “Страхотен секс”. Разбери, че страстта от първия път си е все още на мястото, само е малко затрупана от рутината и има нужда да се постараете, за да я върнете.

Освен това, ако си решил да внесеш малко подправки към сексуалния си живот, трябва да си сигурен, че го правиш, защото наистина го искаш. И че го правиш с желание, естествено и без да се замисляш, просто защото искаш ти и тя да сте отново толкова страхотни в леглото, колкото в първата ви нощ!

8 вида секс, от които всяка връзка има нужда

2010-12-20T23:29:00.001-08:00

Представи си кутия шоколадови бонбони, в която има само и единствено таралежки. След това си представи друга кутия, само че асорти - пълнежи, ядки, различни видове шоколад... Ясно е коя кутия е по-интересна.

Бонбони

Така е и със секса. Ако сексуалният ти живот прилича на кутия, в която има само един вид бонбони, вероятно в един момент просто ще спреш да ги ядеш.

Но нека да оставим вече тази метафора. Мисълта ми е за разнообразието, но не разнообразието на партньорки (не че то е лошо, просто не е това темата). Става дума за различните видове секс с една и съща партньорка.

Колкото повече време продължава една връзка, толкова повече нараства рискът от сексуална скука. А ако тази връзка прави и двамата партньори щастливи, би било тъпо да заради не чак толкова страхотния секс нещата да свършат.

Тук идва голямото откритие - въпреки че продължителната връзка не предлага вълнението на секса с нова партньорка, тя ти предлага разни други екстри. Предлага например един куп различни видове секс.

Ето кои са тези 8 вида секс, които трябва да присъстват във всяка продължителна връзка:

1. (с)Експерименти

Или преминаване отвъд границите, в които се чувствате удобно.

Удобството е много коварно нещо при дългите връзки. То е причината някои двойки да потъват в сексуална рутина, която малко по малко разрушава връзката.

Именно тук идват експериментите и напускането на границите на удобството и предвидимостта. Експериментите могат да са с мястото (например секс в някоя друга стая на къщата, не в спалнята), с позата, с играчки, с роли и т.н. Могат да са и по-смели като секс на публично място или поне на терасата. (В този случай степента на екстремност зависи от изложението ви.)

Ползата от този вид секс

Той е доказателство и за двама ви, че все още можете да си кажете „Супер, това не го бяхме правили, а то било готино!" Освен това един експеримент често води и други след себе си.

2. Отпускарски секс...
Почивка, далеч от работата, на ново място - малките ваканции вършат по-добра работа от един кашон секс самоучители. Пътуванията обикновено са свързани с много нови неща - нов вид нощен живот, нови забавления, забележителности. Всичката тази новост настройва и за експерименти в леглото.

Ползата от този вид секс

Новата обстановка създава усещане за авантюризъм и желание за експерименти, а липсата на работни грижи ви помага да се съсредоточите върху по-приятни неща.

3. Секс заради самия секс

Това е онзи вид секс, който правим, защото имаме физическа нужда от него. Без да се заблуждаваме, че идеята е емоционална връзка и изразяване на чувства. Просто секс. Това е и онзи вид секс, който правите дори и да не сте много-много в настроение, заради практиката и заради спорта.

Ползата от този вид секс

Той освобождава напрежението и подобрява настроението, като същевременно четка сексуалното самочувствие и на двама ви. Освен това този вид секс е нещо като секс по навик, а такива навици са особено полезни.
4. Сексуален гаф

Рано или късно се случва и на най-страстните двойки. Нелепа контузия по време на секс, падане от леглото, гаф с някое сложно за разкопчаване женско бельо, неловка ситуация със секс играчка... Както и по-хард варианти като този, в който някой нахлува в спалнята и ви прекъсва.

Ползата от този вид секс

Всякакви издънки се случват и това е нормално. Такива моменти просто изискват да се посмеете хубаво и да продължите приятното занимание. Пък и експертите твърдят, че способността на една двойка да се справя с неловки ситуации отразява силата на тяхната връзка. Ако се справиш с такава ситуация с чувство за хумор, прибавяш поне още две-три точки към списъка от нещата, които приятелката ти харесва в теб: „забавен", „сладък" и други от този род.
5. Секс за сдобряване

Няма по-добър начин да завършите един спор. Обикновено колкото по-разгорещена е кавгата, толкова по-див и страстен е сексът за сдобряване.

Ползата от този вид секс

Той помага да забравите, че изобщо сте се карали. Освен това жените имат склонност да стават по-активни и агресивни след спор. Значи имаш: все още леко ядосана, малко разрошена жена с ускорен пулс и желание да ти разкъса дрехите и да те събори на пода. Прииска ли ти се да си хвърлиш чорапите на земята и да „забравиш" да поправиш вратичката на кухненския шкаф?

6. Утешителен секс

Това е онзи вид секс, от който имаме нужда, когато имаме проблем, чувстваме се нещастни, неоценени, депресирани и т.н. Няма по-добър начин да оправим и настроението, и самочувствието си от това да се отдадем на плътски наслади.

Ползата от този вид секс

Той показва и на двама ви, че можете да разчитате един на друг във всяка ситуация. А учените твърдят, че двойки, които имат подобна връзка, правят повече секс и той им носи по-голямо удоволствие.
7. Бърз секс

Спонтанният бърз секс е по-характерен за началото на една връзка, когато всичко е ново и вълнуващо и двамата сте нетърпеливи да преминете към същината. Точка първа и единствена от дневния ред: „Оргазъм". Няма значение нито мястото, нито времето, нито дали наблизо има легло.

Ползата от този вид секс

Именно защото при продължителните връзки този вид секс е по-рядък, той връща усещането за нещо ново, вълнуващо и спонтанно.

5 места за бърз секс

8. Чувствен секс

Той е противоположност на бързия - продължителен и съсредоточен не толкова върху оргазма, колкото върху пътя до него. Въпреки че като цяло този вид секс се приписва на женските фантазии, за теб той също носи наслада, като например възможността бавно и внимателно да изследваш тялото й, използвайки ръце, език и т.н.

Ползата от този вид секс

Той задълбочава емоционалната връзка помежду ви. Тъй като чувственият и бавен секс е особено важен за жената, този вид еротични преживявания показват на приятелката ти, че мислиш за нейното удоволствие и нямаш нищо против да отложиш оргазма в името на дълъг и чувствен форплей. Това я кара да се чувства емоционално спокойна, което е ключово за нейното - следователно и за твоето - удоволствие. Защото колкото по-спокойна е тя, толкова по-малко ще са задръжките и притесненията й, което в крайна сметка е от полза и за двама ви.

Разнообразие

Различните видове секс не са само естествена необходимост за всяка връзка. Те са и начин да запазите разнообразието в спалнята и да не позволите на скуката да се намести между вас.

5 урока, които научихме от нейния вибратор

2010-12-20T23:27:00.000-08:00

Нейните играчки за възрастни могат да ти помогнат да станеш по-добър любовник, ако знаеш какво прави тя с тях. Една жена знае най-добре какво я възбужда, затова ако надникнеш какво се случва между нея и вибратора, печелиш не само еротична гледка във въображението си, но и полезни знания.

1. Форплей, форплей, форплей
За разлика от порноактрисите, повечето жени стимулират със секс играчки клитора си и използват вибратора за проникване едва когато оргазмът наближава.

Урокът за теб:
Използвай пениса си не само за проникване, а и за да се търкаш в устните и клитора й по време на форплея. Докато дразниш тези ерогенни зони, увеличавай натиска постепенно. По този начин в момента на проникването ще си много по-близо до това да й осигуриш невероятен оргазъм.

2. Избери подходящата поза
Както сам знаеш, на предната стена на вагината й се намира прословутата G-точка. Оргазмът, в който участва G-точката, се получава в резултат на стратегически натиск на мястото, който тя постига сама с помощта на вибратора.

Урокът за теб:
В този случай размерът няма значение, но позата има. За да постигнеш максимален контакт с G-точката при всяко свое движение, много добра е позата, в която тя е по гръб, с колене върху гърдите си.

3. Разгорещи я! ...
3. Разгорещи я!
Един от най-популярните вибратори е този със заешките ушички. Двойното разклонение на върха позволява стимулиране на клитора едновременно и от двете страни.

Урокът за теб:
Стимулирай клитора й от всички страни. Първо използвай показалеца и безименния пръст от двете страни на клитора, за да постигнеш ефекта на зайчето. След като тя е възбудена, използвай средния пръст, за да стимулираш горната част на клитора й.

4. Двойно действие
Устройствата с двойно действие могат едновременно да стимулират клитора и G-точката.

Урокът за теб:
Чрез този тип устройства G-точката и клиторът се стимулират непрекъснато. Победи машината, като не пропускаш да направиш точно това. Например, ако тя е върху теб и вече сте в разгара на акта, много лесно би могъл да стимулираш клитора й. Ако пък в момента демонстрираш способностите си на орален любовник, би могъл да стимулираш G-точката й с пръст.

5. Смяна на скоростите:
Класическият многоскоростен вибратор й позволява да се наслаждава на директно стимулиране на ерогенните зони и да увеличава интензивността на стимулацията, както и когато реши.

Урокът за теб:
Започни стимулацията постепенно. Използвай бавни движения. Стреми се да увеличаваш скоростта полека, вместо рязко да сменяш техниките и интензивността. Ако си тананикаш, докато й правиш орална любов, би могъл да отвориш неподозирани врати пред нейното удоволствие (Ей така се става Music Idol!)

Ако пробваш някои от тези техники, може и да докажеш на практика безспорната за нас истина – че сме по-добри от една машина!

Видовете женски оргазъм

2010-12-20T23:26:00.001-08:00

Какво мислят жените по въпроса

ЖенаКолко вида оргазъм може да изпита една жена? По този въпрос науката мълчи. Или по-скоро говори много, но няма единно мнение. Някои казват, че е само един, други – че са два, а трети стигат до стотина. Има ли верен отговор?

Още Зигмунд Фройд предполага, че женският оргазъм е два вида (клиторен и вагинален). По-късно се налагат мненията, че той е само един; както и че всъщност са три (клиторен, вагинален и смесен). Кой е прав?

Съвременните изследвания показват, че оргазмът общо взето е един вид, независимо от това коя част от интимните женски части се стимулира. Но каквото и да казва науката, за много жени има разлика между оргазмите и то не малка. Усещанията са различни при различните видове стимулиране.

Клиторният оргазъм

Както вече е ставало дума, клиторът е тази част от женското тяло, която няма никаква друга функция, освен да дава удоволствие. Нещо повече, чрез него достигането до оргазъм за жените е най-лесно.

Вагиналният оргазъм

С него е свързана G-точката, макар че някои слагат оргазма тип G-точка в отделна група. Достигането до вагинален оргазъм, без стимулация на клитора, за повечето жени е трудно и дори невъзможно.

Аналният оргазъм

За него също има много спорове – има ли го или е разновидност на някой от останалите.

Темпото на оргазма

Смята се, че женските оргазми се делят на различни видове и според тяхната интензивност и продължителност:

Единичният – той се състои в еднократна вълна на удоволствие. Продължава от няколко секунди до една минута.

Множественият – много жени казват, че не могат да го изпитат, но е факт, че за някои той все пак съществува. Това са няколко оргазма, изпитани веднага един след друг – нещо като печалба от лотария.

Поредица оргазми – за разлика от множествения оргазъм, при поредицата има паузи между отделните оргазми, но те пак са няколко. Паузите са от по няколко минути.

Как да й дадеш най-невероятния оргазъм

Както знаеш, за повечето жени е доста по-трудно да свършат чрез проникване, отколкото чрез стимулация на клитора. Възбудата и оргазмът обаче могат да дойдат и от много по-„леки” стимулатори – масаж, форплей, говорене. Има жени, които могат да свършат даже без допир, но това вече е много рядко. Изводът за теб: стимулацията на клитора е най-лесният начин, защото е универсален. Но съчетаването й с други видове стимулация е още по-голям плюс.

Ако тя не свърши

Както при мъжете, и при жените се появява неприятно усещане, ако са възбудени, но по някаква причина няма оргазъм. Когато една жена е възбудена, клиторът й – подобно на пениса – се пълни с кръв и се уголемява. Ако тази кръв не се освободи, което става чрез оргазма, следва дискомфорт, точно както при мъжете.

Най-добре е, ако искаш да разбереш дали за една жена има разлика между оргазмите, просто да я попиташ. Разбира се, това важи в случай, че вече сте достатъчно близки. Тъй като всички жени са различни, най-добрият начин да й доставиш удоволствие е да я попиташ кое й харесва и кое – не. Ако не искаш да я питаш, следи внимателно реакциите й – те могат да са още по-красноречиви.

Твоите пръсти и нейното удоволствие

2010-12-20T23:25:00.001-08:00

Харесва ли ти да изследваш с пръстите си женското тяло (и особено някои части от него)? А знаеш ли как да я задоволиш с помощта на ръцете си? Чети нататък и нашето on-line списание за мъже ще ти каже всичко, което би искал да знаеш за това какво иска женската вагина от мъжките пръсти.

Първото нещо е чистотата!

Може би най-важният съвет в случая е: ръцете трябва да са чисти, а ноктите – изрязани. Ако това не е така, тя едва ли изобщо ще стигне с теб чак до леглото! Нечистоплътността е не само неприятна, тя може да доведе и до инфекции. Така че помни: чисти ръце и подрязани нокти – това е твоят първи билет към нейното най-интимно място.

Пръстите ти и нейният клитор

Двама в леглото Дразни я с пръсти. Използвай средния си пръст, за да потъркаш нежно клитора й. Когато тя започне леко да се навлажнява отдолу, може да започнеш да притискаш по-силно с пръста си. Обикновено жените предпочитат кръговите движения.

Докато действаш по този начин, следи реакциите й и движенията на тялото й, за да разбереш дали това, което правиш, й харесва. И внимание: ако на нея й е хубаво, когато търкаш клитора й с един пръст, само си представи колко ще й хареса, ако използваш два!

Когато превключиш на втора (т.е. на два пръста), можеш да станеш по-агресивен в движенията си, защото тя вече иска още… и още… В зависимост от реакциите можеш да избираш – да станеш още по-настъпателен или да продължиш нежно.

Изненада!
Дартс Защо пръстите понякога са по-добри от пениса? Ами защото могат по-лесно да маневрират, да сменят мястото и вида на движението. Освен това с пръсти винаги можеш да намериш G-точката, докато при пениса… е, ами това е като да играеш дартс – я уцелиш, я не.

Когато пъхнеш пръстите си в нея, не се притеснявай да я изследваш отвътре. И отново, за кой ли път – следи как тя реагира и по това реши докосването на коя част й харесва много и на коя – не толкова.

Тъй като тя неизбежно вече е влажна, забързай движенията. Движи пръста си напред-назад в нея с постоянна скорост, като сменяш стимулирането на клитора с това на вагината. А ако искаш направо да я подлудиш...
А ако искаш направо да я подлудиш, смучи клитора й с уста, докато движиш пръста си във вагината й. Тя ще ти бъде мноооого благодарна!

Говори й, шепни й, питай я дали й харесва, дали иска да пъхнеш пръста си по-надълбоко или да я ближеш, или да търкаш клитора й… Задавай въпроси, на които се отговаря с “да” и “не”, ако искаш да ти дава пространни отговори, има вероятност тя да загуби всякакво еротично настроение. Позволи й да се концентрира изцяло върху удоволствието, а не да те учи къде и какво точно трябва да правиш с пръстите си.

Пръсти плюс език (но не твоя) Устните й

Ако приятелката ти е готова да опита от всичко, защо не пробваш да използваш нейната уста, за да навлажниш пръстите си предварително, преди да ги пратиш към вагината й? Постави пръст(и) в устата й и й кажи да го посмуче, преди да се отправиш надолу.

Друго подобно нещо – защо не я накараш да смуче пръстите ти, след като те са били във вагината й и са мокри от нейните собствени сокове? След като я накараш да свърши, прокарай влажните си пръсти по устните й и в устата й. Нека сега тя да ти покаже с пръста ти какво ще направи на пениса ти след мъничко, след като си почине.

Разбира се, важно е да знаеш дали това ще й хареса. Но доста жени харесват собствения си вкус, така че ако тя е от тях, това наистина ще я побърка. А би могъл и да я целунеш мнооого дълбоко (и мокро!), след като устата ти е била долу, смучейки, и е още много влажна. Дали й харесва?

Дай й пръста си

Кой е ключът към невероятния секс? Изобретателността! И способността да следиш реакциите на партньора. Когато действаш с пръстите си, колкото и добре да се справяш според теб, не забравяй да следиш нея. Ако диша учестено и казва неща от сорта “Да!”, “По-дълбоко!”, “По-бързо!”, “Още!”, то е ясно, че й харесва. Но ако направи погнусена физиономия (хора има всякакви) или пък се опита по някакъв начин да те спре – например като инстинктивно се отдръпва от ръката ти, – тогава тя явно не се трогва от усилията ти. Така че пробвай някоя друга тактика.

Така че всичко, от което се нуждаеш, за да я задоволиш, е да четеш нейните реакции и да им се доверяваш.

И така, следващия път напред с чисти и опитни пръсти към нейното удоволствие, след което тя ще е готова да направи всичко за твоето!

Болка в тестисите - колко опасна е?

2010-12-16T23:39:00.001-08:00

Болката или дискомфортът, които се изпитват в областта на единия или двата тестиса може да произхожда от самия тестис или други състояния, които засягат скротума, слабините или корема.
Известни са няколко състояния, които предизвикват болка в тестисите, чието разпознаване е важно и налага консултация със специалист, за да се избегне влошаване на функциите им при опасните.

Структури в скротума
Тестисите са част от мъжката репродуктивна система. В тях се образуват сперматозоидите и мъжкият полов хормон тестостерон.
Тестисите се намират в кожно образувание, наречено скротум, което ги задържа подобно на торбичка, извън тялото. Скротумът се разполага между пениса и ануса. Размерите на тестисите при възрастния мъж са равни на големи маслини. По принцип нормално е единият тестис да се намира малко по-ниско от другия в скротума.

Върху задния ръб на тестисите се намира епидидимисът или надсеменникът. Той има тръбовидна структура с форма на полулуние. Различават се глава, тяло и опашка. Епипидимисът осигурява канал за предвижване на сперматозоидите от тестиса към семепровода.

Семепроводът е чифтен орган. Представлява мускулна тръба с дължина около 50 см, която достига простатната жлеза. Семепроводът тръгва от опашката на епидидимидиса, изкачва се заедно с артерията, вената и нерва на съответния тестис, навлиза в коремната кухина през вътрешния ингвинален пръстен и се насочва към пикочния мехур. Отваря се в простата.

Семепроводът пренася сперматозоидите от епипидимиса до уретрата. Участва във формирането на състава на семенната течност.

Какво може да причини болка в тестисите?
Познати са няколко състояния, водещи до болка в тестисите. Някои от тях изискват бързо предприемане на медицинска помощ и справяне с проблема с цел запазване на функциите на тестисите.

Торзия или усукване на тестиса
Усукването на тестисите в скротума води до влошаване на кръвоснабдяването им (заради усукването кръвоносните съдове на семепровода се притискат). Когато кръвоснабдяването е нарушено за дълго, това води до увреждане на тъканите на тестиса. Състоянието изисква неотложна медицинска помощ и компетентно мнение на лекар веднага.

Торзия обикновено се получава, когато тестисът не е нормално прикрепен или поставен в скротума. Дължи се на усукване на семенната връв на тестиса, при което той виси свободно в скротума. Състоянието впоследствие се съпровожда с кръвоизливи и поява на болка. По-често усукване се получава на левия тестис. По изключение се получава и на двата.

Състоянието се среща най-често при момчетата, между 7 и 18-годишна възраст. Възможно е да се прояви и при по-възрастни мъже до 30 години, но това са редки случаи. Често се наблюдава и по време на неонаталния период след раждането на бебето. Изключение е да се получи при травма.

Епидидимит
Това е възпаление на епидидимита вследствие на инфекция. Заболяването засяга възрастните мъже във възраст между 19 и 40 години.

При сексуално активните мъже най-честите причинители за инфекция са микроорганизмите Chlamydia trachomatis и Neisseria gonorrhoeae. При по-младите момчета и по-възрастни мъже инфекцията се развива вследствие на попадане на бактерията Escherichia coli в отделителната система. Обикновено инфекцията при тези две групи се дължи на индивидуални особености на половата система.

Травма
Всяка една травма или нараняване на тестисите е свързана с изпитване на болка и дискомфорт. Най-често травма на тестисите се получава при неочакван инцидент (~85 %), срещано при спортуващите, както и при директен удар в областта, пътна катастрофа и дейности като яздене, каране на велосипед и др.
В повечето случаи болката отминава от само себе си след определен период от време. По изключение инцидентът може да наложи неотложна медицинска помощ.
Руптура на тестиса: Това е сериозно нараняване на тестиса, при което са засегнати тъканите около него. Често състоянието е придружено от събиране на кръв около тестиса – хематоцеле.

Ингвинална херния
При ингвиналната херния се забелязва наличие на издутина в скротума. Случва се при дефект – отвор в тъканите, които отделят червата и слабините. В този отвор навлиза част от червото, което достига скротума. При преглед се забелязва подутина в кожната торбичка. Възможно е състоянието да е съпроводено с подуване и болка.

Орхит
Представлява възпаление на тестиса вследствие на инфекция, най-често на вируси и от паротит (заушка). От заушка боледуват най-често деца до 10-годишна възраст. В редки случаи орхитът може да е причинен от бактериална инфекция.

Камъни в бъбреците
По изключение болката в тестисите може да се появи в резултат на попадане на камъни от бъбреците и пикочните пътища в слабините.

Тумор
Въпреки че при туморите не се изпитва болка, тази вероятност не може да се изключи напълно. По изключение процесът е свързан с изпитване на болка и дискомфорт в скротума.

Признаци и симптоми на състояния, причиняващи болка в тестисите
Тъй като много здравословни състояния могат да доведат до болка в тестисите, симптомите и признаците варират според причините. В същото време един и същ симптом се проявява при различни заболявания, което определя трудността при поставянето на диагноза и риск за получаване на навременна медицинска помощ.

При наличие на болка в тестисите се препоръчва да се потърси без отлагане опитен специалист за консултация.

Тъй като много болестни състояния могат да доведат до болка в тестисите, симптомите и признаците варират. В същото време един и същ симптом се проявява при различни заболявания, което определя трудността при поставяне на диагноза и дори риск за получаване на навременна медицинска помощ при опасните случаи. Независимо от това препоръките на специалистите са при наличие на болка в тестисите, засегнатият веднага да се насочи за консултация при опитен специалист.

Торзия на тестисите
При усукване на тестисите се изпитва внезапна силна болка, обикновено локализирана в единия семенник. Състоянието е придружено с някои от следващите признаци:

* гадене и повръщане,
* болезненост, дискомфорт, силна чувствителност в слабините,
* подуване и зачервяване на част или целия скротум,
* болка ниско долу в корема,
* наличие на висока температура,
* подвижност на засегнатия тестис в скротума,
* хоризонтална позиция на засегнатия тестис в скротума,
* липса на рефлекс при засегната част на скротума – в нормално състояние тестисът се движи нагоре на малко разстояние при мускулно напрягане.

Епидидимит
Болката при епидидимит се появява постепенно. Силата й е от средна до силна, обикновено локализирана в единия от тестисите. Състоянието е придружено с някои от следващите признаци:

* гадене и повръщане,
* дискомфорт в тестис или скротума, обикновено локализирана в областта на надсеменика като при напредване на болестния процес болката се разпространява,
* подуване и почервеняване на скротума,
* болка в корема,
* неприятни усещания при уриниране, парене,
* чести позиви за уриниране с чувство за невъзможност за задържане.

Торзия на семепроводите
Болката може да се появи изведнъж или постепенно, да бъде умерено поносима до силна. Повечето пациенти не описват симптоми, които да показват състоянието, като гадене, повръщане и висока температура. Признаци, които се разграничават:

* липса на подуване и зачервяване на скротума,
* обикновено се изпитва чувствителност в горната част на тестис,
* в 20 % от случаите се намира малка синя точка близо до върха на засегнатия тестис,
* запазва се нормалното вертикално положение на засегнатия тестис в скротума,
* както и нормалните рефлекси в тази част на тялото.

Травма
В повечето случаи при травма в областта на слабините мъжете навреме се обръщат към лекар. В някои случаи нараняването в областта е незначително. В сериозните се наблюдават следните признаци:

* дискомфорт в тестис или скротума, подуване,
* посиняване на скротума или перинеума, участъка между скротума и ануса,
* гадене и повръщане.

Ингвинална херния
Ингвиналната херния понякога води до дискомфорт в скротума или тестисите. Наблюдава се:

* издутина в скротума или слабините, която се забелязва повече при кашляне или кихане,
* наличие на тъпа болка или парене в скротума.

Орхит
Тъй като орхитът се среща при инфекция се наблюдават и типичните белези за този процес. Болката е от поносима до силна. Изпитват се също така и следните симптоми:

* дискомфорт в тестисите и скротума, подуване и почервеняване,
* висока температура и треска,
* главоболие,
* болки в тялото,
* гадене,
* умора,
* заболяване от паротит (заушка) и обрив.

Камъни в бъбреците
Случва се камъните в бъбреците да предизвикат и болка в тестисите. Състоянието на скротума е обичайното – няма подуване, зачервяване и други обезпокоителни външни признаци.

* Изпитва се болка и топлина в кръста,
* има наличие на болка в корема,
* гадене и повръщане,
* наличие на кръв в урината, дискомфорт при уриниране, чести позиви.

Тумор
Обикновено при туморни образувания не се изпитва болка, в много редки случаи обаче това е възможно.
Други признаци и симптоми:

* бучка или уголемяване на скротума,
* промяна на размера на тестиса,
* тъпа болка ниско в коремната област, кръста или слабините,
* чувство за тежест в скротума.

Вагинален гел намалява риска от предаване на ХИВ по полов път

2010-12-16T23:38:00.003-08:00

За първи път учени успяха да докажат, че вагинален гел, разработен на основата на тенофовир, може значително да намали риска от предаване на ХИВ- инфекция по полов път. Резултатите дават надежда на учените, че епидемията от имунодефицитното заболяване може да бъде овладяна.

Южноафриканският учен Salim Abdool Karim и ръководеният от него международен екип от специалисти направили клинични тестове на новият вагинален гел сред 900 жени от ЮАР.

Всички участнички в изследването са били пациентки в болниците в Квазулу-Натал - провинцията на Южна Африка с най-голяма честота на ХИВ / СПИН сред младите жени.

На изследваните жени били осигурени различни методи за контрацепция и били подлагани на редовни медицински прегледи и тестове за наличието на ХИВ-вирус в кръвта.

В продължение на три години, половината от участничките в изследването използвали гел, съдържащ препарата тенофовир, а останалите – плацебо.

Получените резултати показали, че рискът от заразяване със ХИВ-вирус при жените от първата група бил по-нисък с 39%.

Според условията на експеримента, жените трябвало да използват гела в продължение на 12 часа преди предполагаем сексуален контакт, и 12 часа след това. Според наблюденията на лекарите, доброволките успявали да изпълнят препоръката в 75% от случаите.

От общо 444 жени, които са използвали гел-плацебо, в края на изследването с ХИВ били заразени 60. За сравнение, от 445, които са използвали гела с тенофовир заразени били само 38.

Въпреки резултатите, авторът на проучването отбелязва, че ефективността на препаратът под формата на вагинален гел не е достатъчна, за да започне широкото му приложение като единствен метод за предпазване от ХИВ.

Учените планират провеждането на нови изследвания, които да установят, защо в някои случаи препаратът не защитава ефективно от полово предаване на вируса. Очаква се в бъдеще ефективността му да бъде подобрена.

Резултатите от изследването са публикувани в онлайн изданието на списание Science.

Лубрикантите – тайната на добрия секс

2010-12-16T23:38:00.001-08:00

В разгара на лятото сме - сезонът на морето, банските и страстните нощи...За да бъдат сексуалните преживявания наистина незабравими и за двамата партньори, понякога е необходимо малко повече от желание. Тук на помощ идват лубрикантите Torpido, които поради многото си плюсове, вече са неизменна част от добрия секс.

Лубрикантът е най-бързият, лесен и ефективен начин за справянето със сухотата във влагалището и болезненото триене при сексуален контакт, които могат да помрачат настроението и на двамата партньори.

Факт е, че при сексуална възбуда организма на човека произвежда естествени овлажнители, които предпазват тъканите от нараняване. В действителност, обаче, при прием на лекарства, променливо ниво на хормоните, раждане, кърмене, стрес, интензивни физически натоварвания, менопауза, консумацията на алкохол или богатата на сол диета, естественото овлажняване може да е намалено и дори да липсва, което прави сексуалния акт болезнен.

Лубрикантите са задължителни и при аналния секс , тъй като анусът няма функцията да се самоовлажнява. Освен че улесняват проникването, лубрикантите предпазват тези деликатни зони и от нараняване.

Препаратите за ежедневно измиване, често нарушават естествената среда на влагалището, предизвиквайки дискомфорт, а в някои случаи и гъбична инфекция. Затова гинеколози и сексолози препоръчват използването на лубриканти, които помагат при повишена чувствителност на лигавицата на половите органи.

Лубрикантите Torpido са комбинация от натурални екстракти с гаранциите на дерматологично и клинично тестване. Това повишава антибактериалното им действие и ги прави особено подходящи за превенция на различни видове инфекции, възникващи в резултат на посещение на плажове, СПА центрове и др.

За дамите над 35 години е препоръчително от медицинска гледна точка използването на овлажняващи средства, тъй като с възрастта секреторната функция значително намалява и естественото овлажнявяне не е достатъчно.

Лубрикантите се използват не само при липса на естествено овлажняване. Дори и при наличието на такова, овлажняващите гелове са способни да увеличат удоволствието от секса и при двамата партньори и да намалят възможността от нараняване на тъканите.

Съществуват различни видове лубриканти- такива на водна, на силиконова и на маслена основа.

Най-популярни и най-предпочитани са лубрикантите на водна основа, тъй като допълват естественото овлажняване.

Лубрикантите от гамата Torpido имат хидратиращо и хипоалергично действие, неутрално РН. Не нарушават структурата на презервативи и секс играчки. Осигуряват необходимата гладкост на проникване, предотвратяват протривания и наранявания на тъканите и са подходящи както при самозадоволяване, така и при продължителен сексуален акт. Отмиват се изключително лесно само с вода. Лубрикантите на водна основа са абсолютно безопасни за употреба с презервативи, тъй като не увреждат латекса както овлажнителите на маслена основа например.

Лубрикантите на водна основа съдържат глицерин, дейонизирана вода и безвредни консерванти. Лубриканти съдържащи билкови екстракти и витамини, каквито са Torpido, предотвратяват развитието на алергични реакции, премахват премахват неприятното усещане на сухота във вагиналната област, която води до болезнен сексуален контакт с неприятно парене, сърбеж и дразнене.

Лубрикантите от гамата на Torpido не са създадени, за да изместят даденото ни от природата, а да направят тези мигове незабравими.

Защо грижата за интимната хигиена при жената е по-различна?

2010-12-16T23:36:00.000-08:00

Както жените, така и мъжете, се нуждаят от специална грижа за най-деликатната част на тялото си. Частично препоръките се припокриват: необходима е ежедневна хигиена, внимателно измиване и избягване употребата на агресивни миещи средства, които могат да изсушат кожата и лигавиците на гениталиите. Агресивните сапуни разрушават естествения филм, който образува лигавицата, а благодарение на него локалните тъкани се защитават от чужди микроорганизми. Изсушаването е двойно по-опасно, тъй като напуканата кожа предоставя възможност за навлизане на болестотворни микроорганизми навътре в тъканта, което многократно увеличава риска най-вече от полово-преносими заболявания.

По какво обаче се различават потребностите за поддържане на интимната хигиена?
Първата особеност е очевидна и идва от различията в анатомичната структура на мъжа и жената. Мъжкият полов орган е разположен извън тялото, за разлика от женската вагина, която е добре „скрита” и "поставена" в перинеума. Поддържането на хигиена на мъжкия полов орган е по-достъпно, освен това не изисква така стриктно съобразяване на състава на измиващото средство, каквото се налага при хигиената на вагината.

Защо вагината изисква измиване със специално измиващо средство като съдържание на активните съставки?
Вече е достатъчно известно, че микрофлората на влагалището е с особена, киселинна среда, с pH – 4,5. Тази кисела среда осигурява защита на тъканите на половите органи срещу патологични микроорганизми, които най-често се пренасят при половия живот. Киселото съдържание уврежда и унищожава бактерии, вируси и други едноклетъчни болестотврони микроорганизми. Локалният имунитет е от изключителна важност при жената, тъй като много лесно попадналите патологични микроорганизми във влагалището могат да се разпространят към по-високо сложените органи – матка и нейните придатъци и съседните тъкани и органи в малкия таз. Сериозната инфекция, честите рецидивиращи инфекции на половите органи са причина за високата заболеваемост на жените от цистит и други възпалителни заболявания на пикочните пътища и отделителната система въобще.

Друга очевидна разлика...
Когато се поддържа баланса на условно-патогенните микроорганизми, съставляващи влагалищната флора, секретите, които се отделят се запазват чисти от гледна точка на болестотворни микроби. Задължително условие не само за здравето на жената, а и заради нейната диферециация, дарена от природата, да носи живот. Поддържането на чиста влагалищна среда, в границите на естественото й pH и защитен имунитет е гарант и за здравето на бъдещото дете.
Заболяванията на детето в кърмаческа и ранна детска възраст в действителност много често се дължат на предадени инфекции по време на раждането от майката на бебето. Неприятен факт. Но факт. Към това число спадат особено честите инфекции на горните дихателни пътища, кожни изяви, инфекции на очите, лабиален херпес...

Има и трета разлика

И тя е очевидна като различие между половете, но налага по-детайлно обяснение по отношение необходимостта от специална интимна грижа при хигиената на най-деликатната част на женското тяло...

Какви са разликите при половете, които налагат и по-специална грижа на интимна хигиена при жената? Споменахме две. Излагаме и третата...

Третата също не по-малко очевидна разлика след анатомичната структура и определената от природата роля на жената да дава живот, е месечният цикъл.

Малко известен факт е, че вагиналната микрофлора при жената се мени в зависимост от различните фази на менструалния цикъл.

В състава на влагалищната микрофлора влизат условно-патогенни микроорганизми. Когато съотношението между тях е балансирано, те заедно създават активна имунна защита срещу вредните микроорганизми, попаднали на половите органи отвън или от друг орган на тялото.

Според някои учени, растежът на условно-патогенните микроорганизми се наблюдава непосредствено преди и по време на менструация. Сравнително спокойна и балансирана е микрофлората 7 дни след края на менструалното кървене.

Колебания в количеството на полезните лактобактерии във влагалището отчасти зависи от количеството женски полови хормони. Знаем, при жената те не са константни величини, а се менят според фазата на менструлания цикъл.

Нивото на лактобациите зависи от естрогените. Естрадиолът, един от основните полови женски хормони, започва да се отделя след 2-3-ия ден от началото на менструалния цикъл. Постепенно стойностите му нарастват. Това влияе положително на растежа на лактобацилиите, което съответно се отразява положително на киселинността на влагалищната среда.
Ето защо жената по време на менструация, не само заради кървенето, и първите чисти дни, се нуждае от специална грижа при интимната хигиена.

Дали леко спада локалната имунна защита на влагалището, е по-скоро въпрос на индивидуални различия в хормоналния статус. Възможно е някои жени да се оплакват от наличие на сухота. Сухото влагалище е показател за склонност към лесно инфектиране. По принцип би следвало да отшуми за един-два дни, което би могло да се разглежда като временен дисбаланс в рамките на нормата. В случай обаче, че проблемът се задържи повече и след 10-12. ден на менструлния цикъл, при продължителност от 28 дни, за препоръчване е да се направи консултация с гинеколог, който да изясни причините за сухотата на влагалището.

Продължителната сухота във влагалище може да се свърже с два основни фактора – нисък синтез на естрогени от организма на жената, на което следва да се обърне внимание, състоянието следва да се наблюдава и при необходимост се вземат терапевтични мерки; или е възможна инфекция, която трябва да бъде лекувана с подходящи средства, предписани от лекар след микробиологично изследване.

Лактобацилите или млечнокиселите бактерии на Дьодерлайн съставят 95% от влагалищната микрофлора. Влагалищната микрофлора може да съдържа от един до 4 вида лактобактерии, като комбинациите и съотношението между тях са индивидуални за всяка жена. Нещо повече, при всяка жена те се променят в различни периоди на живота.

Според други автори – по-разпространената версия - менструалната кръв създава хранителна среда и поддържа ръста на микроорганизмите, което обуслява устойчивостта на микрофлората и съответно локалната имунна защита през фоликулярната фаза на цикъла, когато нараства нов фоликул в яйчника и узрява нова яйцеклетка. През 2-14. ден от менструлния цикъл във влагалището преобладават аеробните непатогенни бактерии, каквито са лактобацилиите, пред останалите. Непосредствено преди менструацията анаеробните микроорганизми, патогенни или болестотворни микроорганизми, са 100 пъти повече от аеробните бактерии.

За да сме сигурни в грижата си за най-интимната област на женското тяло, независимо от трактовките, е по-добре да поддържаме хигиена, която да поддържа естествената киселинност на влагалището и защитна среда срещу инфекции.

Пенисът се променя с възрастта...

2010-12-15T00:41:00.001-08:00

Не е тайна, че сексуалната функция при мъжа се променя с напредването на възрастта. С намаляване на количеството на половия хормон тестостерон, отделян от организма му, периодите за постигане, първо, на възбуда и после, на еякулация стават по-продължителни. Ерекцията след първия полов акт, не е невъзможна, но и тя изисква повече усилия и време.

Възрастта след четиредесет е свързана и с отделяне на по-малки количества еякулат и по-ниско качество на спермата.

Периодът между 40 и 70 години носи своите предизвикателства за мъжа, тъй като все по-често му се налага да се справя с притеснително появяващите се признаци на еректилна дисфункция. Процентът на „можещите“ мъже в този период пада драстично от 60 % до 30 %, по данни на американско специализирано проучване.

След четиридесетте при мъжете се появяват и проблеми с уринирането. Отслабването на струята при уриниране се дължи на последствията от отслабналата мускулатура на пикочния мехур и в много случаи на увеличение на простатната жлеза, което влияе и на сексулания живот и потентност.

Според американските специалисти и проведени от тях проучвания, мъжете след 40-те имат опасения и се страхуват от промени с размера и формата на външните им полови органи, които много по-често са основната причина за отказа им от сексуални преживявания.

Действително пенисът се променя. Срещат се две съществени изменения. Главичката на пениса (глансът) постепенно губи лилавия си оттенък, в резултат на забавения кръвопоток. Наблюдава се и слаба загуба на пубисното окосмяване, което също би обезпокоило някои.

Защо намалява кръвооросяването и до какво води това?
С възрастта мъжът е склонен да наддава на тегло. При натрупване на мастни тъкани в ниската част на корема, се наблюдават някои промени, свързани с размера на пениса. По принцип натрупването на голямо количество мастни тъкани около пубисната кост, само визуално „скъсява“ дължината на органа, подчертават екперти от Университета на Калифорния, Сан Франциско. „Понякога това е силен аргумент пациенти с наднормено тегло да се мотивират да отслабнат.“, споделя д-р Роналд Тамлър, директор на Програма за мъжко здраве от болница „Маунт Синай“ в Ню Йорк.

Намаляването на дължината и дебелината на пениса е незначително. Например, при дължина от 15 см през тридесетте години, на 60-70 години може да се очаква намаляване до дължината 13-14 см.

Експертите сочат две причините за промените, засягащи размера на пениса: наличието на мастни субстанции (плаки) в малките кръвоносни съдове на половия орган и тяхното бавно отстраняване от кръвопотока. Наличието на мастни клетки забавя кръвообращението и рефлектира на кръвооросяването. Т.е. Причините за по-малкия размер са същите, които водят до развитие на известното заболяване атеросклероза, при което се образуват уплътнения в коронарните съдове, условие за поява на сърдечни атаки. Така че добрата профилактика срещу атеросклероза, правилният начин на хранене и двигателната активност, които да освобождават тялото от излишния холестерол, ще се отразят положително и в насока удължаване на активния сексуален живот.

Другата причина за "свиването" на размера на пениса се крие в относителното намаляване на еластичността на колагена в клетъчните слоеве, покриващи кавернозните му тела. Ерекцията се осъществява с изпълването с кръв на тези кавернозни тела, а уплътненията в кръвоносните съдове са причина за по-слабия приток на кръв, забавяне и по-слаба ерекция.

От началото на четиридесетте тестисите също започват да намаляват размера си. Докато при тридесетгодишния мъж са около 3 см в диаметър, при 60-годишния са около 2 см в диаметър.

При мъжете на средна възраст все по-често се срещат случаи на изкривяване на пениса. Състоянието е познато като болест на Пейрони. Изпитва се дискомфорт и болка при ерекция и невъзможност за осъществяване на коитус, заради образуване на тъкани, които придърпват и изкривяват формата на органа. Диагнозата се поставя от специалист и изисква оперативно отстраняване на тъканите, водещи до изкривяването.

По данни на множество проучвания чувствителността на пениса при мъжа също се мени, става по-слаба. Не е ясно дали по-плътният контакт и други похвати дават по-висок резултат в достигането на оргазъм.

Според специалистите промените, свързани с пениса не са причина да повлияят на сексуалния живот на мъжа. Едно от последните изследвания, включващо 2213 мъже, показва намаляване на еректилната функция, либидото и способността за еякулация, но само при тези, които изпитват лична неудовлетвореност от секса. А най-добрият начин един мъж да изпитва задоволство от секса е, когато е в състояние да достави удоволствие на своята партньорка. За това, категорични са медиците, не се изискват подвизи в леглото или голям пенис.

Влюбването отнема една пета от секундата!

2010-12-14T03:25:00.001-08:00

Влюбването отнема една пета от секундата и те кара да се чувстваш по същия начин, все едно, че взимаш кокаин, твърдят учените.

Любовта от пръв поглед наистина е възможна, тъй като отнема само милисекунди за еуфория, пробудена от поток химични реакции в мозъка, когато погледът ти е спрял на точния човек, твърдят изследователите.

При първата любовна вълна се стимулират 12 различни части на мозъка, които освобождават химични вещества като допамин, окситоцин, адреналин и вазопресин, които те карат да се чувстваш по-добре.

Същите вещества се съдържат и в една доза кокаин. Това означава, че влюбването е равно на употреба на наркотици от клас А.

Според проф. Стефани Ортик, ръководител на изследването, резултатите са научно базирани. Въпреки това обаче учените продължават да търсят отговора на въпроса „Дали се влюбва сърцето или мозъка?“.

Според нея виновник за влюбването е мозъкът, но факторът сърце също оказва влияние. „Сложното понятие любов се формира и от двата процеса отдолу-нагоре и отгоре-надолу, от мозъка до сърцето и обратно.“, казва проф. Ортик.

Различните видове любов засягат различни дялове в мозъка, показват също така данните от изследването. Безусловната любов, като тази между майка и дете, се задейства от дяловете на мозъка, отговарящи за чувството за общо и частно, както и от център, намиращ се в средата на мозъка.

Страстната любов е предизвикана от дял в мозъка, който отговаря за чувството за награда. Участват и асоциативни познавателни зони, които имат високи когнитивни функции, като представата за човешкото тяло.

Един на всеки 10 сексуално активни тинейджъри има партньор от същия пол

2010-12-14T03:23:00.001-08:00

Близо един на всеки десет от сексуално активните тинейджъри водят бисексуален начин на живот, показа ново проучване. Все повече се увеличава и тенденцията да си разменят партньорите сред тинейджърите. Специалисти апелират към задължителното ползване на предпазни средства в такива случаи.

В проучване, публикувано в списание „Педиатрия“, обхванало 17 000 тинейджъри от Ню Йорк, се установява, че тези от тях, които имат сексуален партньор от същия пол или едновременно и от двата пола са изложени на много по-висок риск от полово преносими заболявания.

Половината от 18 милиона нови случаи на хора с полово преносими заболявания са на лица между 15 и 24 години, заявяват специалисти от Центъра за контрол и превенция на болести.

Това се дължи на рисковото поведение на тинейджърите, които не ползват презервативи по време на секс или правят принудителен секс. Повече от половината момчета, които участват в бисексуални полови актове не използват предпазни средства, в сравнение с една пета от момчетата, които водят хетеросексуален начин на живот. Разликата не е толкова голяма за момичета, но е подобна.

Елизабет Сайвик от Колумбийския университет споделя за Ройтерс, че липсата на достатъчно разговори с тинейджърите, относно хомосексуалните и бисексуалните връзки, е един от основните проблеми, които водят до разпространението на венерически болести.

Родителите и преподавателите трябва да обръщат повече внимание не само върху сексуалната идентичност, но и върху сексуалното поведение на тинейджърите, съветват специалисти. Приучаването към безопасно сексуално поведението е ключов фактор при тинейджърите, поради факта, че на тази възраст желанията им се променят постоянно.

Сексуално въздържание — вредно или полезно?

2010-12-14T03:09:00.001-08:00

Въздържанието се разглежда като процес на трансформация, промяна, на сексуалността.

Въздържанието е част от процес със своя характерна динамика. След прекъсване на редовни сексуални контакти по-често се среща избягване на полово активен живот, като израз на желание за почивка и отпускане. Веднага след този етап сексуалната активност рязко се повишава. Често човек изпада в състояние на дискомфорт и потиснатост, заради невъзможността да осъществи желанието си за сексуален контакт.

Трудно, още по-точно некоректно, е да се определят рамки, при които липсата на полови контакти да се диференцира като въздържание. За всеки човек срокът е различен, взависимост от темперамента и здравословното му състояние, включително и психо-емоционалното. Разбираемо е, че за тези, чиято половата активност е по-слаба, периодите на въздържание се мерят с друг „аршин“ и по принцип се „понасят“ по-леко. При хората, които обичат секса и пропускът дори от ден им носи дискомфорт, въздържанието е тежко изпитание. При тях прекъсването на сексуални контакти за седмица, дори и за дни се възприема като въздържание.

Какви са негативите...
При хората с по-слабо сексуално влечение половото въздържание не е проблем в продължение на месеци. При силно потентните обаче половото въздържание може да доведе до спад в умствените и физически способности, настроението, работоспособността, да се прояви чувство на неудовлетвореност.

Има и една трета група. При невротичния тип хора и двете крайности в половия живот, както въздържанието, така и прекомерната сексуална активност, могат да предизвикат раздразнителност, лошо настроение, избухливост, агресивност.

Какви са негативите конкретно при мъжете...
Рисковете са обратно пропорционални на възрастта, колкото по-напреднали са годините, толкова въздържанието е по-опасно за мъжа. Рискът е сериозен, тъй като с прекратяване на сексуалния живот вероятността да се загуби либидото е висока, а от тук е възможно нарушаването на сексуалната функция. В интерес на истината таблетките за постигане и задържане на ерекция при мъжа са насочени именно към тази група мъже. Естествено употребата им носи своята полза, ерекция се получава, дори ако при мъжа липсва либидото... Въпреки че звучи грубо, както мъжете, така и жените, трябва да знаят, че една от първите стъпки за преодоляване на еректилната дисфункция след продължително въздържание е постигането на ерекция и успешен полов акт. Дори и мъжът в началото да не изпитва сексуално влечение, след осъществяване на няколко поредни полови акта с партньорката ще възвърне неговата естествена сексуалност и чувството за наслада от интимната близост.

А при жените?
Докато въздържанието от сексуални контакти при мъжете може да доведе до еректилна дисфункция, не така стоят нещата при жените. Не може да се каже, че жената става фригидна при прекъсване на сексуалните контакти за известно време.

Продължителното въздържание при жената може да се прояви независимо от отношенията, в които се намира, т.е. тя може да е в брачен съюз или да има сериозен приятел и същевременно да има прекъсване на сексуалния живот.
Вредите от половото въздържание при нея се опредят от смисъла на взаимоотношения във връзката.

Съвсем естествено е в началото на връзката, сексуалността да е водеща и партньорите се наслаждават на физическия контакт много повече при утвърдени дългогодишни отношения. Намаляването на сексуалността във връзката е тревожна тогава, когато прекъсването на сексуалните контакти е наложено от една страна или е спонтанна реакция на двамата и води до охлаждане на взаимоотношенията между партньорите и близостта им. Много често именно спадът в сексуалната активност или липсата на такава води до раздяла.

Половото въздържание – ползите...
Казват, че въздържанието от три месеца при мъжа води до зачеване на момиченце... Има известна логика. Цикълът на производството на сперма трае приблизително 3 месеца - 74 дни са необходими от делението на сперматогона до производството на полуподвижната сперма, за още 20 дни спермата преминава през епидидима, за да придобият сперматозоидите подвижност, необходими са още поне 6 дни на престой в семепровода преди да се отделят при еякулацията.

Само че никак не е за препоръчване мъжът да прави по-рядко секс от веднъж на две седмици, тъй като застоят на сперма също носи своите негативи, от значително намаляване количеството на жизнеспособни сперматозоиди до склонност към заболявания на простатната жлеза. Така че при дълго възъдржание първо се губят „бързите“ сперматозоиди, носещи У-хромозомата за момче, и остават повече от бавните, носещи Х-хромозомата за момиче...

Ползата от въздържане от секса може да се измери само в една насока намаляване на рисковете от предаване на полово-преносими заболявания и емоционално натоварване, което е по-типично за жените, от случайни сексуални контакти.

Може да се разгледа и следният аспект. След дълго въздържание мъжът, както в началото на сексуалния си живот е склонен отново да изследва чувствеността на жената, като тогава приоритет за него е да удовлетвори нейните потребности. Това от своя страна предразполага жената към доверие и отпускане, което като краен резултат укрепва връзката и повишава степента на сексуална наслада между партньорите в дългосрочен план.

Будният ум на дамите се дължи на женските полови хормони

2010-12-14T03:07:00.001-08:00

Ако жените, минали периода на менопауза, приемат полови хормони, мозъкът им ще се подмлади, уверяват изследователи. Проучване установи, че жените, които са на хормонозаместителна терапия показват по-добри резултати на тестовете, които измерват как лявата и дясната част на мозъка работят заедно. Психолози от университета в Даръм казват, че това е отражение на мозъчната активност на младите жени, чиито тела естествено произвеждат полови хормони.

В изследването са включени 62 жени, минали периода на менопаузата. Възрастта им е между 46 и 71 години. 36 от тях са подложени на хормонална терапия, останалите представляват контролната група.

Всички жени са десничарки. Дамите изпълняват задачи, свързани с двигателната координация, като например натискане на бутони с различни пръсти и на двете ръце. Изследователите обясняват, че еднаквото изпълнение на заданията с двете ръце е признак за доброто взаимодействие и връзка между двете половини на мозъка.

При изследването се установява, че процесът е по-изявен при жените на хормонална терапия. Екипът в Даръм предполага, че половите хормони осигуряват двупосочност на процесите между двете мозъчни полукълба, като стимулират взаимодействието помежду им.

Изследователите се надяват да се установи дали с помощта на половите хормони може да се постигне по-слаба уязвимост на мозъка към последствията от инсулт и други увреждания. Учените предполагат, че това би могло да стане като при нарастване на възрастта, двете мозъчни полукълба си „споделят“ натоварването. В тази насока обаче следва да се проведат редица нови изследвания.

В Обединеното кралство около един милион жени над 50-годишна възраст са на хормонозаместителна терапия, за да облекчат симптомите при менопаузата. Медикаментът, който се приема съдържа естроген, чиито нива спадат при менопауза, което пък води до горещи вълни, ниско сексуално желание, промени в настроението, изтъняване на костите и нощно изпотяване. Част от лекарствата, изписвани при менопауза, съдържат и прогестерон.

Откриха гена на изневярата!

2010-12-14T03:06:00.001-08:00

Един от вариантите на гена, кодиращ допаминовия рецептор, определя съпружеската невярност, констатираха американски учени.

Изследователи от държавния университет Бингхамтън в щата Ню Йорк провеждат изследване сред 181 млади доброволци. Всеки от участниците отговаря на въпроси относно сексуалния си живот и отношенията с партньора си. От участниците е взета и ДНК-проба за анализ.

77 от участниците в проучването съобщават, че поне веднъж са изневерили.
При анализа на ДНК- мателиала на доброволците учените се концентрират върху ген DRD4, кодиращ допаминовия рецептор D4. Предишни изследвания показаха, че различните варианти на този ген оказват влияние върху поведението на хората, свързано с риска, получаването на удоволствие от храната, властта, усещането при някои видове опити и др.

Резултатите от анализа показали, че хората, притежаващи 7R+ на допаминовия рецептор D4, са по-склонни от останалите да изневеряват на партньорите си.
50% от носителите на този генетичен вариант съобщават, че имат паралелна връзка или непланирано са изневерили на постоянния си партньор. Сред доброволците, които не са носители на генната вариация, склонни към „забежки” са едва 20%. Получените данни не зависят от пола на доброволците. Въпреки, че в изследването взимат участие предимно млади хора, учените са уверени, че резултатите са валидни за всички възрасти.

Според ръководителя на изследването Джъстин Гарсия видът на допаминовите рецептори влияе върху скоростта и силата на допаминовата реакция, която ще се осъществи. Тя е отговорна за получаване на удоволствие от различни действия и желанието за тяхното извършване. Освен това, тази т.нар. система на удоволствието играе централна роля във формирането на зависимостта от наркотици, като хероин и кокаин.

10 изненадващи ползи от секса за здравето

2010-12-14T02:56:00.001-08:00

Сигурно последното нещо, което ни идва на ум, когато правим секс, е че укрепваме имунната си система и се грижим за добрата си фигура, но факт е, че му ги дължим, казва д-р Джой Дейвидсън, психолог и сексолог от Ню Йорк. Благодарение на секса ние се чувстваме по-добре по много начини, споделя специалистът, базирайки се на научни изследвания.

1. полза от секса
Една от големите ползи по време на полов акт е понижаване на кръвното налягане и цялостно намаляване на стреса, според резултати от изследване на шотландски учени, публикувани в списание "Биологична психология“.
В изследването участват 24 сексуално активни мъже и жени. Учените им задават поредица от стресиращи въпроси, като проследяват промените в кръвното налягане. При анализа на данните се прави следният извод: хората, които са имали полов акт или други сексуални преживявания преди теста, се справят със стресиращите въпроси много по-леко от сексуално въздържалите се, констатират изследователите.
Друго проучване, публикувано в същото списание, доказва положителното въздействие на интимната прегръдка между сексуалните партньори върху кръвното налягане при жените – намалява го.

2. полза от секса
Редовният полов живот означава по-добро физическо здраве. Хората, които правят секс веднъж или два пъти седмично, произвеждат по-голям брой имуноглобулин А (IgA).
Имуноглобулин А, функционира като антитяло в имунната система на организма и предпазва от грипни и простудни заболявания, както и от други сериозни инфекции, твърдят учени от университета Уилкс в Уилкс-Бар, Пенсилвания.
Доказателството: при изследването на слюнката на 112 сексуално активни студенти, учените установяват по-високо съдържание на IgA.

3. полза от секса
Сексът е страхотен начин да се поддържа физическа активност. Още повече, 30 минути секс изгарят 85 калории, твърди сексологът д-р Пати Бритън от Лос Анджелис, президент на американската асоциация на педагози и терапевти по сексуално поведение. На пръв поглед това не означава много, но ако се пресметнат 42 сесии по 30 минути секс, се получават 3570 калории, което е напълно достатъчно, за да се свали половин килограм. Ако увеличите приятното занимание на час, то същото тегло ще се губи за 21 дни.
И без да смятате, просто е ясно: колкото по-често се практикува сексът, толкова по-продължителен е половият акт, колкото по-продължителен е сексът, толкова повече калории се изгарят, а това значително намалява телесната маса.

4. полза от секса
Възрастните хора, които се притесняват, че по-време на секс има по-голяма вероятност да получат инфаркт или инсулт, могат да са спокойни. Доказано. От проучване на английски учени, публикувано в списание Journal of Epidemiology and Community Health.
Резултатите от проучването показват, че хората, които водят редовен полов живот, правят секс веднъж или два пъти седмично, редуцират риска от сърдечно-съдови заболявания.

5. полза от секса
Една от 237-те причини хората да обичат да правят секс е подобряване на самочувствието, показва изследване на тексаския университет, публикувано в Archives of Sexual Behavior. Друга причина – заради чувството за контрол и удоволствието.
Сексът мотивира хората да взимат сигурни решения, твърди д-р Джина Огден, сексолог и семеен терапевт в Кеймбридж, Масачузетс като обяснява: "Хората, родени със самочувствие, са полово активни и те правят секс, за да се чувстват още по-добре. Ако сексът е с обичан партньор и е това, което искат, резултатът е непоклатимо самочувствие."
6. полза
По време на полов акт се увеличава производството на хормона окситоцин. Не случайно той се определя като един от хормоните на любовта. Окситоцинът отговаря за усещането за привързаност и близост, подчертава д-р Бритън.

Изследователи от университета в Питсбърг и университета в Северна Каролина провеждат изследване на 59 жени пред менопауза, след и преди секс и констатират, че колкото по-голямо е желание на жените да се гушкат с партньора си след половия акт, толкова по-високо е нивото на окситоцин в организма им.

Окситоцинът е свързан и с чувството за щедрост, затова не се учудвайте, ако след секс се почувствате по-щедри към партньора.

7. полза
Окситоцинът стимулира отделянето на ендорфини. Ендорфините имат успокояващо и намаляващо болката действие.

При главоболие, болка в ставите или предменструални симптоми, сексът може значително да намали болката, именно благодарение на високите нива ендорфини. Така че, не се отказвайте от ласки дори и при лек дискомфорт, казват специалистите.

8. полза
Окситоцинът помага за здрав и спокоен сън. Ето защо след секс ни се доспива.

Добрият и здрав сън е предпоставка за много положителни емоции през деня, както и за поддържане на здравословно тегло и нормално кръвното налягане.

9. полза
Честата еякулация при мъжете, особено около 20-годишна възраст може да намали риска от рак на простатата при напредване на възрастта, съобщават австралийски изследователи, публикували твърдението си в British Journal of Urology International.
Изследването не показва пряка зависимост между риска от рак и сексуалната активност при мъжете достигнали 30, 40 и 50 години. Изследователите обаче откриват връзка между честотата на еякулацията и този риск. Ако мъжете на двайсет години постигат еякулация по пет и повече пъти седмично намалят риска от рак на простатата с 1/3 в много по-късна възраст, твърдят учените.

При честа еякулация, по 21 или повече пъти месечно, рискът от рак на простатата е значително намален, в сравнение със случаите на 4-7 пъти постигната еякулация на месец, се споменава в списание Journal of the American Medical Association при анализ на друго проучване.

10. полза
Има жени, които имат много слаби тазови мускули, което е предпоставка за някои здравословни проблеми.

За да укрепят тазовата мускулатура се препоръчва дамите да практикуват упражненията на Кегел (Kegel). Те имат за цел да заздравят тазови мускули. Препоръчват се и за жени, които страдат от инконтиненция. Упражненията на Кегел се предлагат и като начин за промяна на усещанията по време на секс при жените и по-лесно достигане до оргазъм.

Жените, практикуващи Кегел по време на секс, изпитват по-голямо удоволствие от половия акт и едновременно с това, намаляват риска от появата на инконтиненция с напредване на възрастта, е мнението на сексолозите.

Не сте ли съгласни?! Сексът се оказа доста полезен в различни здравни аспекти и ползите му се простират далеч извън спалнята...

Тестостерон - до какво води спадът му при мъжете?

2010-12-14T02:55:00.001-08:00

Ако все по-често след ядене, изпитвате желание да легнете на дивана пред телевизора с вестник в ръка, отколкото да се занимавате със спорт или да се срещате с приятели, това може да е признак за понижено ниво на хормона.

Дефицитът на ендрогенния хормон намалява мускулната маса и сила, може да доведе до болки в долната част на гръбнака или ставите, нарушено уриниране (слаба струя на урината, често уриниране и нощни позиви), увеличаване на гръдните жлези.

При ниско ниво на тестостерона ефектът от физическите упражнения и спорта върху мускулната маса е почти никакъв. Мъжете с наднормено тегло и ниско ниво на тестостерон много по-трудно свалят килограми дори и при редовни физически натоварвания. Причина е, че именно тестостеронът помага за бързото изгаряне на мазнините и регулиране на теглото.

В допълнение на тези проблеми възникват и трудности от интимен характер, намалено сексуално желание, еректилна дисфункция, а в случаите с много ниско ниво на тестостерон – и репродуктивни проблеми.

Какво може да се направи?
Ако обиколката на талията е 94 см, трябва да се предприемат сериозни мерки.
Всяко превишаване на тази обиколка означава абдоминално затлъстяване – наднормено отлагане на мастна тъкан в коремната област.
Първата стъпка е добре известна – трябва да се променят хранителните навици, за да се предотврати допълнително напълняване.

Лекарите не препоръчват спазването на строги диети, както и налагане на диетични режими без предварителна консултация със специалист, тъй като неразумните ограничения могат да доведат организма до стрес. Това носи двоен негативен ефект – след прекратяването й килограмите отново се възвръщат. Консултирайте се със диетолог, който да изготви подходящ хранителен режим, съобразен с общото здравословно състояние, хранителните и двигателните навици, а също и нивото на тестостерона в кръвта.

Кръв за изследване на тестостерон се взима сутрин между 7 и 10 часа. Няма норма за долна граница на нивото на хормона. Приема се, че при ниво на общия тестостерон над 30 nmol/l не е необходима хормонозаместителна терапия. Такава терапия се прилага при ниво на тестостерона под 8 nmol/l. Ако нивото на хормона е между тези стойности (между 8 и 12 nmol/l) състоянието на пациента трябва да се наблюдава чрез редовни кръвни изследвания.

При заместителната терапия се използват препарати, съдържащи натурален хормон.

Достъпни са препарати под формата, както на мускулни и подкожни инжекции, така и под формата на таблетки и пластири. Изборът на най-подходящия препарат е индивидуален и се прави от специалист.

Колоезденето влияе на качеството на спермата?

2010-12-14T02:54:00.002-08:00

Колоездачите, които карат велосипед най-малко 5 часа седмично, имат по-малко активни сперматозоиди в сравнение с мъжете, които не упражняват този спорт, сочи проучване, публикувано в изданието „Плодовитост и стерилитет“.

Учени от Бостънския университет изследват състезатели по колоездене, по отношение на генитални или пикочни проблеми и лошо качество на спермата.

На всеки участник в проучването е взета проба от сперма. Спортистите отговаряха на въпроси, свързани със здравния им статус и физическата им активност, уточняват изследователите.

След отчитане на данните за употребяването на мултивитамини, информация за телесно тегло, кръвно налягане, включително и какъв е изборът на бельо на анкетираните, авторите установяват, че мъжете, които активно спортуват, е по-вероятно да имат проблеми с качеството или количеството на сперматозоидите, в сравнение с мъже, които никога не са се упражнявали.

Въпреки това, когато учените разглеждат различните видове упражнения, става ясно, че практикуващите най-малко по пет часа седмично колоездене, са два пъти по-застрашени от намален брой сперматозоиди.

23% от мъжете, които не правят регулярни физически упражнения са с нисък брой сперматозоиди. Състоянието засяга и 31% от тези, които карат велосипед най-малко пет часа седмично.

Травма или повишаването на температурата в скротума може да обясни връзката между колоезденето и здравето на спермата.

Изследователите отбелязват, че е възможно причините да са вследствие на друг проблем, тъй като участниците са пациенти на клиники по стерилитет.

7 съвета как да избегнем появата на пъпки

2010-12-14T02:54:00.001-08:00

Пъпките по лицето са често срещано явление най-вече при подрастващите. За да се предпази лицето от този проблем и да се намали броят им е препорачително да се полагат повече грижи и да се спазват някои прости правила.

1. Мийте лицето си често
Честото миене на лицето по два-три пъти дневно с подходящ за целта измиващ гел, освен че поддържа хидратацията на кожата, и почиства порите в дълбочина.

Почистващите лосиони са от изключително значение и трябва да се подбират внимателно. Цветните и силно ароматизирани продукти съдържат голямо количество химикали, които не се отразяват добре на кожата на лицето.

2. Не пипайте лицето си
Върху ръцете се намират множество бактерии, които се предават при допир. Избягвайте да докосвате лицето си с немити ръце. При докосване за по-сигурно използвайте носни кърпички.

3. Избягвайте пържени храни
Високото съдържание на мазнина в пържените продукти може да направи кожата на лицето по-мазна и по този начин да увеличи броя на пъпките.

4. Пийте вода
Пиенето на големи количества вода помага за поддържане на нормална телесна температура. Загряването на организма води до образуване на множество пъпки, така с предотвратявато на този фактор, се грижим и за красотата на лицето си.

5. Избягвайте стреса
При стрес организмът изпраща лъжливи сигнали до черния дроб, с което се ускорява дейността му. Това увеличава отделянето на токсични продукти в организма, което и предизвиква появата на пъпки.

6. Спете достатъчно
Липсата на сън също може да навреди на метаболитните процеси. Излишъкът на определени хормони, при което да доведе до образуването на пъпки.

7. Не излагайте кожата си на слънце
Ултравиолетовите лъчи могат да увредят епителните клетки на кожата на лицето и да увеличат мастната секреция. В последствие по кожата се появяват още повече пъпки.

Оралният секс - основна причина за рак на устата и глътката

2010-10-24T01:47:00.000-07:00

Предаваният по полов път човешки папилома вирус е главната причина за заболеваемостта от рак на устната кухина и глътката в Швеция, съобщава MedPage Today.

Група учени от Каролинския институт в Стокхолм под ръководството на д-р Торбьорн Рамквист изследва случаи на плоскоклетъчен карцином на устата и глътката от 1970 и 2007 г. При анализа на данните екипът прави оценка на дела на злокачествените образувания, при които се намира наличие на ДНК от папилома вируси.

Според данните на екипа от 1970 до 2002 г. делът на рака на устната кухина и глътката, вследствие на заразяване с папилома вируси, нараства 3 пъти от 23% до 68%, а през 2007 г. стига до 93%. Според авторите на изследването числото на предизвиканите от папилома вирусите карцином на устата и глътката значително надвишава аналогичния показател за тумор на шията и главата, т.е. в 45-100% от случаите на карцином на устата и глътката се дължат на папилома вируси.

Шведските медици изясняват, че човешкият папилома вирус вгражда своето ДНК в раковите клетки, като по този начин повишава числото на новообразуванията, подобно на рака на шийката на матката и влагалището. Според експертите ръстът на ракови заболявания, причинени от папиломавирусите, се дължи на промените в сексуалното поведение – нарастналия брой на сексуалните партньори и висока популярност на оралния секс.

Бактериите върху мобилния телефон повече от тоалетната седалка!

2010-10-24T01:34:00.000-07:00

Вредните микроорганизми се намират навсякъде, което е небезизвестен факт, но наясно ли сте че по дамската чанта например се съдържа същото число бактерии, коено се среща по тротоара. Грешката, която редовно допускаме, е че поставяме чантите си върху повърхности, на които слагаме и храната си, а това може да доведе до опасно размножаване на бактериите и пренасянето им върху консумираните продукти. Извън полезрението ни обаче не трябва да остават и други предмети и повърхности. Кои са осемте, които задържат най-много вредни микроорганизми и как можем да се предпазим от неприятна инфекция?

1. Чанти, куфарчета...
Микробите, включително и салмонелата, попадат върху чантата или куфарчето при ежедневните дейности, които извършваме като предвиждане с транспорт, поставяне на тротоар, под масата или друго място в ресторанта. На повърхността им те попадат посредством мръсни субстанции, които се прикрепят за тях – мазнини, остатъци от храна, прах, кал и други. Специалистите съветват да се избягва поставянето на дамската чанта или куфарчето върху масата за хранене или места, предназначени за съхраняване на продуктите, за да се избегне пренасянето им на трапезата. Препоръчително е и всеки месец външните и вътрешните им повърхности да се почистват старателно с подходящи дезинфекциращи препарати.

2. Колата
20% от случаите на белодробна инфекция се причиняват от застоялата вода за чистачките, са данните на Британската агенция за защита на здравето. Оказва се, че при проверката на 250-те автомобила, в повечето от тях се намира 330 000 пъти повече бактерии отколкото върху тоалетната чиния!
Само 2% от шофьорите почистват вътрешното пространство в автомобилите си всяка седмица, показва изследването на агенцията, а почистване с вакуум се извършва само от една трета от шофьорите повече от два пъти годишно.

3. Четката за зъби
Вируси, включително грипни и херпес симплекс, се задържат върху четката за зъби за повече от една седмица, което може да доведе до повторно развитие на инфекцията при притежателя й. Неприятното е, че вирусите са в състояние да се прехвърлят от една четка на друга, когато се намират в допир, пояснява д-р Стефен Дунне, консултант към Института по дентална медицита „Свети Томас“ в Обединеното Кралство. Споделянето на четката за зъби води до 50% вероятност от предаване на вредни микроорганизми между използващите я, включително и на вирусите на хепатит В. За да не си вредим сами, експертите препоръчват четката да се сменя не на три месеца веднъж, а всеки месец.

Ген определя дали ще се напием бързо или бавно

2010-10-24T01:33:00.002-07:00

Американски учени от Университета на Северна Каролина откриха гените, които са отговорни някои хора да се напиват по-бързо от други, съобщава ВВС.

Авторите на изследването предполагат, че 10-20% от хората са носители на този ген, наречен CYP2E1.

Резултатите от научното изследване могат да бъдат използвани за разработване на нови методи за лечение на алкохолизма, убедени са изследователите.

Ръководителят на изследването, професор Кирк Вилхелмсен казва: „ Откритият от нашия изследователски екип ген може да даде яснота за начина, по който алкохолът влияе върху мозъка ни. По-голямата част от алкохола, попаднал в организма ни, се метаболизира от черния дроб. Въпреки това малка част от него попада в мозъка и се обменя от ензими, чиято функция се определя от ген CYP2E1. Организмът на хората, които имат някаква мутация в този ген, разгражда алкохола много по-бързо от останалите и затова те се напиват по-бързо и с по-малки количества.”

Откритието е на базата на изследване, обхващащо над 200 двойки студенти с роднинска връзка по между си, при които някой от родителите има алкохолна зависимост, но самите те нямат проблеми с пиенето.

Учените дават на участниците в експеримента смес от зърнен алкохол и сода в количество равно на три обичайни питиета.

През определен период от време доброволците отговарят на въпроса чувстват ли опиянение или сънливост.

Получените данни са сравнени с резултатите от генетичните изследвания на участниците. Оказва се, че ген CYP2E1, намиращ се в десетата хромозома, е отговорен за това дали човек ще се напие по-бързо или по-бавно и дали съществува риск от алкохолна зависимост.

Сок от нар за сексуална мощ

2010-10-24T01:33:00.001-07:00

Сокът от нар е полезен за сърцето, намалява риска от онкологични заболявания и освен това повишава сексуалната активност, показват данните от ново научно изследване.

Известно е, че сокът от нар е богат на антиоксиданти, които помагат за подобряване на кръвообръщението към пениса. Авторите на изследването установяват, че сокът от нар действа по същия начин, както и медикаментите за лечение на еректилни проблеми.

Част от лекарствата, повишаващи ерекцията, съдържат азотен оксид, който значително ускорява разширяването на кръвоносните съдове и съответно повишава кръвообръщанието към половите органи, разясняват свойствата на нара учените.

В клиничното изследване на екипа участват 53 доброволци на възраст между 21 и 70 години, които се оплакват от някаква степен на еректилна дисфункция.

В продължение на един месец доброволците пият по чаша натурален прясно изцеден сок от нар. След края на експерименталния период повече от половината участници съобщават за значително подобрение на еректилните им функции.

Авторите на изследването са уверени, че сокът от нар има огромен потенциал в лечението на пациенти, страдащи от еректилна дисфункция.

Нарът е богат на танинови вещества, на които се дължи и тръпчивият му вкус. Сладостта на плода идва от високото съдържание на монозахариди като фруктоза, глюкоза и захароза.

Освен, че е изключително богат на антиоксиданти, сокът от нар съдържа калий до 378 мг, магнезий, фосфор, калций, натрий, желязо, както и алуминий, силиций, хром, никел и мед и витамините С, В6, В12 и Е.

Според експерти този невероятен плод съдържа повече антиоксиданти от останалите плодове (ябълки, касис и т.н.), дори от червеното вино и зеления чай.

Слънчевите очила – необходимият летен аксесоар

2010-10-17T07:41:00.002-07:00

Силното слънце през лятото може да бъде вредно не само за кожата, но и за очите ни.

Човешкото око е пригодено за един тесен диапазон от светлина-на видимата светлина. При продължително облъчване ултравиолетовата и инфрачервената светлина могат да бъдат много опасни за окото. В зависимост от силата и интензитета на UV-лъчението може да се получи ерозия на роговицата и дори поражения на ретината.

UV-В лъчите, предизвикващи слънчевите изгаряния, освен рак на кожата, могат да причинят и заболявания на очите (например катаракта) или да влошат протичането на някои болести като макулодистрофия, диабетична ретинопатия.

Лъчите UV-С са с най-къса вълна и са най-опасните. За щастие те се поглъщат от земната атмосфера преди да достигнат повърхността.

Най-добрият начин да предпазим очите от вредното въздействие на UV-лъчите е като носим слънчеви очила. За тази цел обаче, слънчевите очила трябва наистина да са с качествени стъкла, които реално да предпазват очите от ултравиолетовото лъчение. Очилата, чийто лещи са изработени от абикновен неоптичен полимер, могат да причинят сериозни поражения върху окото. Затъмнените стъкла „лъжат“ окото и зеницата се разширява. Стъклата, обаче нямат предпазни филтри, и UV-лъчите навлизащи в окото могат да причинят увреждане, изгаряне на ретината и дори загуба на зрение.

Специалистите напомнят, че през летните месеци има истински бум в предлагането на тъмни очила. В неспециализирани магазини и дори по сергиите се продават разнообразни, модерни и изключително евтини слънчеви очила, които обаче нямат никакви протективни качества. Наистина качествени очила с необходимото филтърно покритие могат да се намерят само в оптиките или специализираните магазини.

Изборът на слънчеви очила трябва да е внимателен, за да бъде ефективността им оптимална. Освен с модните тенденции, трябва да се съобразим с качеството и предлаганата UV-защита.

Стъклата на слънчевите очила се изработват предимно от мека пластмаса (CR-39). Тези стъкла са по-леки, удароустойчиви, но лесно се надрасква повърхността им. По-подходящи са за условията на лятото и по време на отпуската, а това ги прави по-предпочитани.

Рядко се намират модели с поликарбонатни стъкла, а от кристал се произвеждат ограничено количество модели и то само на определени световноизвестни марки. Тези очила са по-тежки, лесно се повреждат и са значително по-скъпи.

Най-важно е слънчевите очила да бъдат с качествен UV-филтър. Когато се избират слънчеви очила, трябва задължително да се има предвид тяхното UV-покритие и обозначение на етикета за поне 98% защита от UVА и UVВ лъчи. Не бива да се купуват евтини очила от сергии и неспециализирани магазини. Много китайски фирми произвеждат тъмни очила, които нямат UV-филтър, но са сравнително евтини и хората често се подвеждат. Специалисти съветват защитният филтър на очилата да се провери в оптика, преди да започне носенето им. Това е от особено важно значение за детските очи.

Съществуват различни видове UV-филтър и очилата трябва да се подбират в зависимост от това, къде се носят. Ако очите са изложени на много силно слънчево въздействие при хора, намиращи се високо в планините или на морския бряг, UV-филтърът трябва да е по-силен. При хората, които стоят предимно в градовете и не излизат на открито за дълго време, може да се използват и очила със среден клас на защита. Дори и малките деца, които не обичат да носят очила, трябва да бъдат приучени да ги слагат.

Цветът на стъклата и процентът на оцветяване са другите критерии с които трябва да се съобразим при избора на очила. Въпреки, че може да са много модерни и интересни, стъклата с оранжев, розов, червен, лилав и дори в син цвят не са подходящи за всички, тъй като зрението на много хора трудно се адаптира към толкова ярки и неестествени нюанси. Това може да доведе до зрителен дискомфорт, болки в очите и главата, замаяност.

За най-подходящи и безопасни се смятат сивият, зеленият и кафявият цвят на стъклата - те най-добре поглъщат излъчването и дори успокояват очите.

За да са качествени слънчевите очила и да предпазват зрението от силната светлина, стъклата трябва да са с по-висок процент на оцветяване. Това ги прави да изглеждат тъмни. Стандартното оцветяване на слънчевите очила е 75% . 50% е оцветяването за градски условия. Дори и да не са толкова затъмнени стъклата, UV-филтър трябва да има. За планина са подходящи очила от 90%, но за тях е необходимо да направите специална поръчка.

Младежите, които спят по-малко от 5 часа, са 3 пъти по-склонни към психични проблеми

2010-10-17T07:41:00.001-07:00

Изследване на режима на съня при 20 000 души на възраст от 17 до 24 години показало, че младите хора, които спят по-малко от 5 часа, са три пъти по-склонни към развитие на психични проблеми, отколкото тези, които спят по 8-9 часа.

Заключенията са направени от учени от George Institute for Global Health в Сидни и са публикувани в специализираното списание Sleep.

Сред тези, които спят по-малко от шест часа на ден, повече от половината страдат от някакво психическо заболяване. От участниците в изследването, които спят по 8-9 часа, само една четвърт имали подобни проблеми.

Специалистите обясняват, че липсата на достатъчно сън допълнително влошава състоянието при пациенти, които вече имат някакво емоционално или психическо разстройство

Учените са отбелязали тенденция към увеличаване продължителността на съня на населението като цяло, за сметка на все по-намаляващата продължителност на почивката при подрастващите.

Според ръководителя на изследването, проф. Nick Glozier, хроничното недоспиване при младежите на възраст 17-24 години се дължи основно на Интернет, новите технологии и приложения, които само до преди 20 години не са били толкова разпространени, както и на факта, че учебните занятия в гимназиите и университетите започват рано сутрин.

Учените припомнят, че липсата на качествен сън оказва негативно влияние не само върху физическото, но и върху психическото развитие на организма. Когато става въпрос за млад и все още развиващ се организъм, пораженията са още по-големи.

Направени в миналото експерименти категорично са доказали, че пълното или селективно лишаване от някои от фазите на съня водят до повишена възбудимост, редувана с потиснатост, загуба на координацията на движенията, на концентрацията до дезориентация и халюцинации. Хроничното ограничаване от сън се натрупва. Организмът не се адаптира към работа с редуцирано време за почивка. Ефективността на работата е тази, която „компенсира”. Засягат се вниманието, концентрацията, паметта, логическото мислене. Това може да има сериозни последствия – например ако се налага шофиране, отговорни задачи, от които зависи човешки живот. Лишаването от сън прави организмът по-чувствителен към алкохола. Кофеинът или други стимуланти не могат да компенсират недоспиването.

Наблюдавана е висока честота на някои заболявания сред хора, често свеждащи до минимум времето отделено за сън – сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет, заболявания на храносмилателни тракт, емоционални разстройства. Не само количеството сън е важно, напомнят лекарите, но и неговото качество. Честото му прекъсване може да наруши нормалната цикличност и до някои стадии изобщо да не се стигне.

Сексът помага на мозъка да расте

2010-10-17T07:31:00.000-07:00

Сексът помага на мозъка да расте, твърдят американски учени от университета Принстън, съобщава PLoS Onе.

Изследователите провели научен експеримент, целящ да провери дали приятните, но стресиращи преживявания могат да имат обратен ефект. За целта учените оставяли в клетки двойки полово активни плъхове веднъж дневно или веднъж на две седмици и измервали промяната в хормоналните нива на глукокортикоиди, за които се предполага, че отговарят за пагубния ефект на неприятните преживявания върху мозъка.

Получените данни били сравнени с тези от девствени опитни животни. Резултатите потвърдили очакването, че независимо от честотата на сексуалните актове, при полово активните плъхове имало значително увеличение на броя на невроните в хипокампуса – дял от мозъка, свързан с паметта, чиито клетки са особено чувствителни към неприятни преживявания.

Според авторите на изследването, колкото по-голяма била честотата на сексуалните актове, толкова по-голям бил и обемът на хипоталамуса.

Проведени тестове за нивото на стреса при гризачите, базиран на времето, за което животните започват да се хранят при смяна на заобикалящата ги среда показва, че плъховете с опит в секса са по-малко тревожни от девствените. Кръвните изследвания пък показали, че лабораторните животни които правели секс ежедневно са със значително по-ниски нива на глукокортикоидите (хормоните на стреса).

Въпреки, че хормоните на стреса имат пагубен ефект върху мозъчната тъкан, той може да бъде преодолян, ако отключилото ги преживяване е приятно, уверени са авторите на изследването.

За здраво сърце - повече секс

2010-10-17T07:30:00.001-07:00

Ново изследване категорично показа, че редовният секс, поне два пъти седмично, понижава с около 50 % риска от сърдечносъдово заболяване при мъжете.

Според авторите на изследването, вероятността да се разболеят от опасно сърдечно заболяване е с 45% по-малка при мъжете които правят секс редовно, в сравнение с тези, които се отдават на страстите веднъж на месец или по-малко.

Резултатите се базират на данни събрани от над 1000 мъже. Заключенията, направени от експертите показват, че сексът защитава сърцето на мъжа, но все още не е ясно дали има същия ефект и върху жените.

От дълго време е известно, че сексът действа благоприятно както на физическото, така и на психическото здраве, подобрява тонуса и намалява стреса. Въпреки това, цялостната полза която честите сексуални контакти имат върху по-сериозни заболявания, като например сърдечносъдовите, все още не е достатъчно добре изучена.

Учени от института в Ню Ингланд, Масачузетс изследвали сексуалната активност на мъже между 40 и 70 години. През 16-месечния период, през който продължило проучването, доброволците редовно отговаряли на въпроси, свързани със сексуалната им активност.

След като отговаряли на зададените им въпроси, доброволците били подлагани на медицински преглед за състоянието на сърдечносъдовата им система.

Изследователите взели предвид и други рискови фактори като възрастта на мъжете, теглото, кръвното им налягане и холестерола.

Резултатите, публикувани в "American Journal of Cardiology", показват, че мъжете, които правят секс поне два пъти седмично, е много по-малко вероятно да се разболеят от сърдечно заболяване, спрямо мъжете, чиито сексуални контакти са ограничени до един път месечно.

Според авторите на проучването, здравословният ефект от секса може да се дължи както на физическите, така и на емоционалните последици от него върху тялото.

Мъжете, които често изпитват сексуално желание и успяват да правят секс, е вероятно да са по-здрави.

Предишно изследване на учени от университета "Уилкс" в Пенсилвания установи, че сексът веднъж или два пъти седмично укрепва имунната система и намалява опасността от простуда или грип

Ин витро оплождането увеличава вероятността за раждане на момче

2010-10-17T07:29:00.001-07:00

Жените, които се подлагат на определени процедури при лечение на стерилитета е по-вероятно да родят момче, съобщава The Telegraph, позоваваики се на резултатите от изследване, проведено от австралийски учени.

Учените от университета в Нов Южен Уелс анализирали данните за повече от 13 000 бебета, родени чрез асистирано оплождане и установили,лечението на безплодието увеличава вероятността за раждане на момче с 5%.

Специалистите обясняват, че вероятността бебето да е от мъжки пол след ин-витро оплождане е 56 на сто, а при нормално зачеване - 51 на сто.

Същото проучване показало, че друга техника за асистира репродукция - ICSI (подобна на INF техника, при която сперматозоидът се инжектира директно в яйцеклетката с помощта на микроигла) увеличава шансовете за раждане на момиче.

Според авторите на проучването, най-голямо влияние върху пола на бебето има етапът на ембрионално развитие на който ембрионът е имплантиран в матката.

Обикновено ембрионите са имплантират или на 2-3 ден или на 5-6 ден след оплождането. Когато имплантирането се извърши на по-късен етап, шансът за раждане на момче е по-голям.

Солта повишава сексуалното желание при жените

2010-10-17T07:28:00.002-07:00

Всички сме чували фразата : "Ние сме това, което ядем." От храната която консумираме зависи не само здравето и външния ни вид, но и сексуалното жилание.

Немски изследователи от университета в Карлсруе са провели редица изследвания върху влиянието на различни хранителни продукти върху женското либидо.

Резултатите от изследването, в което взели участие приблизително 790 жени на възраст между 25 и 35 години, показват, че солените храни имат положителен ефект върху сексуалното желание на нежния пол.

Изследователите стигнали до заключението, че жените, които предпочитат да хапват консервирани зеленчуци и гъби, и приемат ежедневно до 30 грама сол, правят секс от 2 до 5 пъти на седмица. За разлика от тях, представителките на нежния пол, които почти не ядат солено правят секс едва от 2 до 5 пъти на месец.

Специалистите обясняват, че натриевият хлорид повишава производството на тестостерон, хормона, отговорни за либидото. Ето защо дамите, които обичат солени храни имат и повишено сексуално желание.

Дисменореята променя трайно структурата на мозъка

2010-10-17T07:28:00.001-07:00

Тайвански изследователи са установили, че болезнената менструация промяна на структурата на сивото мозъчно вещество, съобщава EurekAlert!.

Учените от националният университет Янмин в Тайпе провели изследване сред 32 пациентки с първична дисменорея (болезнена менструация, при която болковият синдром не се дължи на каквото и да било заболяване). Получените резултати били сравнени с тези от същия брой здрави жени, без оплаквания от болка и дискомфорт по време на месечния си цикъл.

Всички участнички в изследването били подложени на изследване с ядрено-магнитен резонанс, на базата на което учените съставили карти и определили размера на сивото вещество във всеки дял на главния мозък.

При групата страдаща от дисменорея, изследванията били проведени в период, когато жените нямали оплаквания.

Анализа на данните показал, че при жените с дисменорея структурата на сивото мозъчно вещество е променена. Зоните в мозъка, отговарящи за предаването на болката, обработването на сензорната информация и регулацията на емоционалните реакции били с намален размер, а тези участващи в модулацията на болката и регулацията на ендокринната система били увеличени.

Получените резултати показват, че болезнената менструация предизвиква дългосрочни изменения в структурата на сивото мозъчно вещество, които се запазват и при отсъствието на болков синдром, обяснява ръководителят на изследването д-р Jen-Chuen Hsieh.

За да установят, дали тези мозъчни изменения са обратими в дългосрочен план, учените предвиждат да проведат по-мащабни изследвания, включващи изучаването на хормоналните промени в различни периоди на менструалния цикъл.

Вагинални топчета – за удоволствие и не само

2010-10-17T07:27:00.001-07:00

Вагиналните топчета са едни от най-старите аксесоари за постигане на сексуална хармония и здраве на вагината при жените. За първи път се срещат в Тибет преди 3000 години. Тогава топчетата се използват при терапия на болка на женските полови органи и естествено за придобиване на добри сексуални умения – благодарение на тях жената е в състояние да се научи да използва вагиналните мускули при половия акт, което дава по-висока наслада, както за партньора, така и за самата жена.

В България вагинални топчета могат да се намерят в секс магазините, в други страни те се предлагат и в аптеките и други специализирани магазини. Следва да са със сертификат за качество и упътване за безопасно приложение. Произвеждат се от прастмаса, метал, медицинска гума.
Топчетата са две с връзка. Имат гладка или релефна повърхност. Вътре са кухи или обратното допълнително утежнени. В началото се използва по-лекият вариант и чак когато е постигнат добър тонус на влагалищните мускули се преминава към по-тежките.

Препоръчват се и по здравословни причини
Посредством редовните упражнения с вагиналние топчета се постигат подобряване на тонуса на влагалищните мускули след раждане, както и при инконтиненция при жените след менопауза.
Позазания за използването им са и възпалителните заболявания на пикочо-половата система, с което се цели повишаване на обменните процеси в органите на малкия таз.

Как действат вагиналните топчета
Топчетата подобряват тонуса на мускулните стени на влагалището, което допринася за еластичността и съкратителната способност на мускулите. При използването им се поучава масаж на зони във влагалището, до които не се достига дори по време на полов акт. Това подобрява циркулацията на кръв и други телесни течности. Осигуряването на добро кръвооросяване на тези „скрити“ места се оказва добра профилактика срещу възпалителни заболявания на женската полова система. Редовната им употреба спомага рефлекса на мускулите, което значително подобрява усещанията при секс, както при жената, така и при мъжа при половия акт.

Удоволствието при секса
С този аксесоар се постига по-високо задоволяване при секс. Жената подобрява способността си да контролира вагиналните мускули и да доставя по-висока степен на удоволствие на партньора си.

Развитата мускулатура на влагалището осигурява силно притискане на пениса по време на коитуса, което подобрява еректилните способности на мъжа. Тонизираните вагинални мускули и подобрените еректилни способности на мъжа в комплекс ускоряват достигането до оргазъм от жената и по-силното му изживяване от нейна страна.

Противопоказания
Не е препоръчително вагиналните топчета да се прилагат при инфекции и възпалителни заболявания на пикочо-половата система, при алергия към материала, от който са произведени, както и при склонност към алергия въобще.

10 минути – идеалната продължителност на секса

2010-08-22T02:00:00.000-07:00

Идеалната продължителност на сексуалния акт е 10 минути, показва проучване на американски специалисти от Американски учени от университета в Пенсилвания.

Изследването се базира на данни, събрани сред 50 членове на Обществото за сексуална терапия и проучвания, което се занимава с консултации на семейни двойки със сексуални проблеми.

Резултатите, получени от анонимни анкети показват, че секс с продължителност между 1 и 2 минути се определя като неудовлетворяващ и недостатъчен, от 3 до 7 е приемлив, а над 13 минути става твърде дълъг и отегчителен.
Най-голям е процентът на участниците в проучването, според които сексуалният контакт между 7 и 13 минути е най-предпочитан.

Според учените съвременната култура се опитва да наложи нереалистични идеи за това колко да трае половият акт, което често води до разочарования и незадоволеност при някои двойки.

Подробни резултати от проучването са публикувани в изданието Journal of Sexual Medicine.

И жените страдат от сексуални проблеми!

2010-08-22T01:59:00.001-07:00

Смята се, че сексуален проблем има тогава, когато при секс не се изпитва задоволяване или той не носи позитивния ефект, какъвто се очаква да има. При жените най-често се наблюдава слаб интерес към секса или липсата на такъв въобще, невъзможност да се възбудят и да достигнат до състояние на оргазъм. Някои жени страдат и от болка при полов контакт.

Много жени имат сексуални проблеми от време на време. При някои проблемите се задълбочават. Наличието на сексуален проблем обаче често рефлектира върху взаимоотношенията в двойката, поради което се препоръчва консултация със специалист в случаите на продължителна изява.

Не могат да се поставят граници за нормално в секса. При всяка жена тази представа е различна. Освен това с възрастта възприятията се променят - което е изглеждало абсурдно в младежка възраст, се приема по-късно и обратното.

По принцип нормално е жена, която е майка на кърмаче, да има слаб интерес към секса, което извън периода непосредствено след раждането, се дължи на постоянната умора по грижите за бебето и дома. Нормално е също така в напреднала възраст, както при жените, така и при мъжете, интересът към секса да отслабне, което се обяснява с хормоналните промени, които настъпват в по-късните етапи на живота.

Какво може да доведе до сексуален проблем при жените?
Женската сексуалност е комплексна. В активната си възраст жената се нуждае от близост и интимност. Жените също имат физически потребности. Сексуалният проблем може да е емоционално или физиологично предпоставен.

Най-често срещаните причини:

* Емоции, стрес, проблеми във взаимоотношенията, депресия, тревожно разстройство, спомени за изживяна травма в секса, нехаресване на собственото тяло.
* Физиологични – хормонален дисбаланс, болка от нараняване или друг здравословен проблем, заболявания като диабет или артрит.

* Възраст - в резултат на която се наблюдават неприятни промени като сухота във влагалището и липса на еластичност на стените му.
* Прием на някои медикаменти. В тази група спадат лекарствата при депресия, високо артериално налягане и диабет.

Симптоми
Сексуалните проблеми включват:

* Слаб интерес или липса на желание за секс.
* Неспособност да се постигне възбуждане.
* Неспособност да се изживее оргазъм.
* Болезненост по време на сексуалния акт.

Диагностициране на проблема
Жените често бързо откриват наличието на проблем, когато забележат промени в желанието си или степента на задоволяване при секс. При наличие на подобен проблем, разумно е да се потърси причината. А тя може да бъде:

* заболяване или прием на медикаменти,
* напрежение в ежедневието,
* умора,
* важно е и двамата партньори да отделят достатъчно време за почивка заедно, отделно от другите – липсата на това условие също може да доведе до сексуален проблем,
* травмиращ спомен в миналото, свързан със секса или интимната близост.

При консултацията със специалиста се изясняват всички тези страни. Срещата с лекаря представлява задълбочено интервю за личния живот в най-интимния му аспект. Извършва се и преглед. Разговаря се за желанията по отношение на секса.

В началото някои жени изпитват затруднения и неудобство да споделят с лекаря си своите сексуални проблеми. За да бъде полезна консултацията със сексолога, помага предварително обмисляне на въпросите, които вълнуват. Ако трябва може да се напишат. Важно е да се маркират, както приятните моменти, така и събитията, които са наранили. Всяко наблюдение за промените в сексуалното желание ще е от значение за специалиста и установяването на произхода на проблема.

Терапията
Терапията зависи от характера на проблема. Голяма част от сексуалните проблеми се разрешават след като се разберат причините за тях.

Сексът засяга човека в много направления – емоционално, физиологично, взаимоотношенията му... Успешното лечение изисква високо ниво на разбирателство и доверие между пациент и терапевт. Може да се наложи третиране на здравословни състояния, съвместна психологична консултация с партньора и дори образователни занимания и упражнения на дейности у дома. Топлата релаксираща вана, откровеният диалог с любимия човек или дори опитването на нови пози в леглото могат да превърнат секса в приятно изживяване.

Болка в тестисите - колко опасна е?

2010-08-22T01:57:00.002-07:00

Вагинален гел намалява риска от предаване на ХИВ по полов път

2010-08-22T01:57:00.001-07:00

Нисък тестостерон при мъжете – негативите

2010-08-22T01:56:00.001-07:00

Нормално е нивото на тестостерона да пада с напредване на възрастта при мъжа. Ниският тестостерон обаче може да се отрази негативно на здравословното му състояние. Тестостеронът е хормонът, който прави мъжете мъже. Покачването на тестостерона при момчетата в пубертетна възраст спомага образуването на мускулите и костите, от него зависи промяната на гласа и сексуалното влечение. Тестостеронът се отразява във всяко едно отношение, дори в поведението му и при взимането на решения.

Нивото на тестостерон започва да спада постепенно след 40-годишна възраст. За разлика от менопаузата при жените, когато нивата на естрогените падат за месеци, мъжката андропауза протича за години. Промените са перманентни за продължителен период от време, така че мъжът не усеща процеса – на година нивото на тестостерон спада с по 1 до 2 %. Изключение са случаите, в които се получава нивото на тестостерона да не отговаря на нормите за възрастта.

Как да се прецени дали ниското ниво на тестостерон е в норма за възрастта или се дължи на здравословен проблем?
Ниският тестостерон се доказва с лабораторно изследване.

За нисък тестостерон се смята концентрация в кръвта под 300 нанограма на децилитър.

Симптоми на нисък тестостерон:

* понижено желание за секс,
* еректилна дисфункция,
* непостоянно настроение, лошо настроение,
* умора,
* проблеми със съня.

Тогава, когато тестостеронът е под референтните граници за възрастта, се предписва лечение. Формите за набавянето му са различни: ежедневно нанасяне на гел, използване на пластири, таблетки или във вид на инжекции. Целта е да се компенсира недостига на тестостерон до нормалното за възрастта ниво.

Болезнената менструация променя структурата на мозъка

2010-08-22T01:54:00.000-07:00

Лубрикантите – тайната на добрия секс

2010-08-22T01:53:00.000-07:00

Таблетки предпазват от забременяване 5 дни след секс

2010-08-22T01:52:00.000-07:00

FDA допусна разпространението на нов противозачатъчен продукт в САЩ, който предпазва от нежелано забременяване 120 часа след полов акт, при който не са взети предпазни мерки, съобщава New York Daily News.

Посткоиталният контрацептив улпристал е разработен от френската фармацевтична компания HRA Pharma. В САЩ ще се предлага от компанията Watson Pharma с името ella. Аналогичният препарат, който се предлага в аптечната мрежа в Европа е познат под наименованието ellaOne.

Според заключението на FDA възоснова на клиничните изследвания новият фармацевтичен продукт е ефективен срещу предотвратяване на нежелана бременност при орален прием 120 часа след необезопасен полов контакт.

За разлика от съществуващите таблетки за екстремна контрацепция на основата на левоноргестрел, аналог на прогестерона (Постинор, Мирена, Ескапел), улипристал е селективен модулатор на прогестероновите рецептори, на което и се дължи ефективността му след такъв продължителен период. Препаратът един вид задържа хормоналните реакции, които подготвят организма на жената към бременност след сливането на двете полови гамети.

Левоноргестрелът действа до три денонощия след половия акт.

Слънчево натравяне – възможно ли е?!

2010-07-10T12:25:00.000-07:00

Слънчевото натряване се дължи на действието на ултравиолетовите лъчи, под влиянието на които кожата изгаря.
При слънчево натравяне се имат предвид реакциите на кожата, например полиморфна светлинна ерупция (PМLE) и слънчева уртикария.

Сигнали и симптоми на слънчево натравяне
Достатъчни са само 15 минути излагане на слънце, за да изгорите. Това обаче не е единственото поражение върху организма. Почервеняването на кожата и дискомфортът ще се появят няколко часа по-късно. Кожата изгаря, когато не са взети предварителни мерки за слънцезащита и не са нанесени средства, които да я предпазват от вредното влияние на слънчевите лъчи.
Рискът от изгаряне е по-висок при хора със светла кожа и коса.

Симптомите включват:

* зачервяване на кожата,
* образуване на мехури,
* подуване, отичане на кожата,
* главоболие,
* температура и треска,
* гадене, повръщане,
* дехидратация.

Разпознават се два типа реакции срещу слънчевите лъчи. Причините, които водят до тези реакции на организма все още не са изучени. На този етап се смята, че проблемът е свързан с имунната система. Предполага се, че има отношение към приема на лекарства и синтеза на вещества в организма, характерни за системни заболявания.
В останалите случаи причините остават неизвестни.

Полиморфна светлинна ерупция (PMLE)
Най-малкото един на десет американци страда от PMLE. Тази реакция на организма не може да се свърже с прием на медикаменти или наличието на определено заболяване на организма.
По-често се наблюдава при жените, отколкото при мъжете. Възрастта не е влияещ фактор. Има хора със склонност към PMLE. Състоянието се проявява особено при тези хора, които не са се излагали на слънчева светлина продължително време. Например, най-често страдат хора, живеещи при субполярен климат, които прекарват летните си отпуски в топли страни.

При някои пациенти реакциите на организма срещу слънцето намаляват с времето, но при други не се наблюдава подобрение без терапия. Колко слънчева светлина може да понесе даден организъм, зависи от индивидуалния случай.

Симптомите - обриви по кожата, обикновено появяващи се 30 минути до няколко часа след излагане на слънце. Обривът е със следните характеристики:

* наличен е сърбеж,
* наблюдава се обрив,
* подобен на уртикария по цялото тяло,
* има оформени пъпки с плътно съдържание,
* обикновено е засегната кожата на ръцете, долната част на краката и гръдния кош.

Първоначално симптомите включват зачервяване, горене и болезненост при допир на кожата.

Оплакванията протичат обикновено два или три дни, но могат да продължат и седмици.

Други симптоми, които се появяват няколко часа след слънчевото излагане:

* умора, чувство за изтощение,
* треска,
* главоболие,
* повръщане.

PMLE се проявява от пролетта до есента.

Слънчева уртикария. Симптомите се появяват няколко минути след излагане на слънце. Характерни са следните оплаквания:

* сърбеж,
* зачервяване,
* поява на пъпки или мехури,
* хъхрене,
* замаяност, световъртеж,
* загуба на способността за концентрация.

Първоначалният обрив отминава за няколко часа. Възможно е реакцията да се появи и отшуми отново.

Терапия
Ефект показва леката терапия и взимане на предпазни мерки:

* преустановяване на излагането на слънце,
* взимане на хладен душ, вана или полагане на компреси,
* прием на допълнително течности,
* за успокояване на болката се взима температуропонижаващо средство,
* нанасяне на алое гел или друга качествена овлажняваща емулсия за кожа,
* при излизане навън да не се оставят непокрити участъци от кожа.

Необходимо е да се потърси медицинска помощ:

* при болезнен обрив,
* обрив, който покрива големи участъци кожа,
* образуване на мехури,
* отичане, подуване на лицето,
* висока температура и треска,
* стомашно-чревно разстройство,
* главоболие, обърканост или прималяване,
* дехидратиране на организма.

Терапията при PMLE зависи от изявената симптоматика. Обривът обикновено минава от само себе си след 10 дни, но се изисква избягване на престоя на пряка слънчева светлина. При слънчева уртикария ефективен резултат дава терапията с антихистамини.

Други методи на лечения и предпазни мерки:

* лечение с кортикостероиди,
* ползване на слънцезащитни средства срещу ултравиолетови В (UVB) и А (UVA) лъчи
* фототерапия с псонална UV светлина (PUVA) за десенсибилизиране,
* лечение с ниски дози антималарици.

В случай, че вече се приемат медикаменти, е необходимо да се провери дали излагането на слънце не е противопоказно и дали не се повишава светлочувствителността на организма. Такива са медикаментите при акне, антибиотиците, антидепресанти, диуретици, лекарства при сърдечни заболявания, контролиращи бременността, антибактериални, антимикотични средства и др.

Превантивни мерки

* не пренебрегвайте съветите за слънцезащита,
* нанасяйте защитни средства минимум с 30 SPF върху кожата,
* уверете се, че козметичното средство предпазва от UVA и UVB лъчи,
* излагането на слънце в периода между 10-14 часа е опасно,
* имайте предвид, че водата, снегът и пясъкът отразяват слънчевите лъчи, което прави натоварването за организма интензивно и многократно по-високо,
* носете слънчеви очила, шапка и други средства за предпазване от пряката слънчева светлина.

Орален секс - факти, които не знаете!

2010-05-06T02:26:00.001-07:00

Според проучване се оказва, че повечето хора поне веднъж са опитали орален секс и то още в ранните години на пубертета. Повече от половината тинейджъри и около 90 % от възрастните на възраст между 25-44 години са правили орална любов с партньор от противоположния пол, според друго проучване от 2002 г.

Оралният секс е приятна и естествена част от интимното общуване, която показва пълно отдаване на партньора. Какво обаче малко се знае за оралната любов?

1. Оралният секс се свързва с риск от рак на гърлото
Всъщност рискът се дължи не на оралния секс, а на човешките папилома вируси, които се предават по полов път, включително и чрез този вид интимни ласки.

Учени откриват, че някои видове рак на орофаринкса, намира се по средата на гърлото, и сливиците са причинени от човешки папилома вируси (HPV). Откриването на носителство на папилома вируси обаче не означава, че ще се развие туморно заболяване. Риск от подобно заболяване по тази причина, не може да има, ако никой от двойката не е носител на папилома вирус.

Експертът пояснява, че връзката между HPV и орофарингеалния рак се прави от изследване, проведено през 1980 г. В последстие обаче става ясно, че причина за заболеваемостта не е оралният секс, а вредните навици на част от участниците в изследването – тютюнопушене и редовна консумация на твърд алкохол. А в първите години на новото хилядолетие се установява, че причина за някои видове рак е HPV 16.

В изследване публикувано в The New England Journal of Medicine през 2007 г. се сочи за наличие на повишен риск от орофарингеален рак при хората, които са правили орален секс с повече от 6 различни партньори. При ДНК-тестове се прави връзка, че по-често с HPV 16 се заразяват хора, които са имали повече партньори и са упражнявали този вид сексуално общуване.

Не може да се установи обаче колко от тях са развили заболяването вследствие на инфектиране на гърлото при орален секс и колко по други причини.

Проблемът се проявява най-често при хетеросексуалните мъже на възраст между 40-50 години.

Според лекарите орофарингеалният рак се поддава на лечение по-лесно, отколкото този, който е причинен от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.

Все още експертите не могат да предложат подходящ метод за предпазване от инфекция на устната кухина и гърлото с папилома вирус, но се надяват, че предоставената информация за риска ще е от полза за хората.

Все още употребата на ваксината срещу папилома вирусите не е широко разпространена, за да може да се проучи ефекта й в тази насока и да се препоръча имунизиране на момчетата. На този етап ваксиниранете повече се препоръчва за момичетата срещу рак на маточната шийка, а в някои държави и на момчетата на възраст между 9 – 26 години срещу развитие на генитални брадавици. Ваксинирането обаче няма да предпази от среща с папилома вирусите, то само дава имунитет срещу развитие на заболяването, което означава, че вирусите, ако ги има при единия партньор, независимо, че е ваксиниран срещу папилома, могат да се предадат на другия.

2. Оралният секс подобрява връзката при някои двойки, при други точно обратното.
Докато при някои двойки оралният секс подобрява взаимоотношенията и е израз на силна интимна връзка между партньорите, при други практикуването му е обвързано със стрес, твърдят сексолози. Обикновено стресът се дължи на притеснения относно хигиената. В повечето случаи този вид милувки се отказват заради страх от реакцията на партньора. Други се тревожат дали доставят достатъчно удоволствие на половинката си и дали извършват съответните действия както трябва. Трети се нуждаят от специална настройка и подготовка.

Дали оралният секс вреди на връзката зависи и от това какви са отношенията в двойката.

Има хора, които се чувстват унижени, и е възможно да бъдат унижавани, по този начин...

Оралната любов е много интимна част от общуването между двама души и би трябвало да се извършва и приема спонтанно в израз на силна връзка и приемане на партньора, и всяка форма на налагане над другия е неуместна.
3. Оралният секс не е безопасен

Истината е, че много млади хора избират оралния секс, за да избегнат нежелано забременяване. Само че това не прави оралния секс безопасен. Половите заболявания, между които СПИН, херпес, сифилис, гонорея, папилома, хепатит, могат да се предадат и посредством орален секс.

Рискът от заразяване при орален секс е съпоставим с този при вагиналния и се измерва също като него – с увеличаване броя на сексуалните партньори, склонността към случайни връзки, според пола и честотата на практикуване на орален секс.

Използването на презервативи намалява риска от заразяване със сексуалнотрансмитивно заболяване. При орален секс, извършван от мъжа на жената може да се използва и "dental dam" - наподобява специална наелонова материя и също, както презерватива, е за еднократна употреба. Използвате й обаче изисква повече внимание.

От друга страна и презервативът не може да даде 100 % гаранция за предпазване от заразяване, тъй като участъци от кожата на половите органи остават открити, а при полов акт допирът до тях е неизбежен.

Факт е, повечето хора не използват предпазни мерки при орален секс.

През 2004 г. Американската агенция за обществено здраве изследва 1155 възрастни без постоянен партньор за сексуалното им поведение и честота на полови заболявания. Установява се, че 91 % от тях не са използвали предпазни средства срещу евентуално инфектиране.

Експертите предполагат, че това се дължи на погрешното масовото мнение, че половопреносимите заболявания не се разпространяват чрез орален секс и че се предпочита при липса на предпазни средства в даден момент, надявайки се на избягване на риска. В действителност рискът е понижен съвсем малко.

Съветът на специалистите е да се използват подходящите предпазни средства и според това, кой изпълнява оралната любов.

Трябва да се има предвид, че дори редовният и сигурен партньор може да навреди на половинката си при подобна игра. Опасните микроорганизми могат да се пренесат не само от половите органи в устната кухина, но и обратно и тук рискът за жената е малко по-висок и трайни последствия. Например, ако партньорът има херпес на устните, то при орален секс вирусите се пренасят върху вагината...

4. Оралният секс е разпространен сред тийнейджърите
Повечето американски тинейджъри пробват орален секс преди вагинален, тъй като не им се вижда рисков.
Проучване на 580 деветнадесетгодишни младежи и девойки за отношението им към оралния секс, публикувано в Pediatrics през 2005г., показва, че повечето тийнеджъри не го свързват с риск за социални, емоционални или здравословни проблеми.

В последващо изследване през 2007 г. се намира, че по-голяма част от тийнеджърите имат повече опит в оралния секс, отколкото с вагиналния или комбинирането на двата.

Тийнеджърите, които попадат в първата група разясняват, че са предпочели тази форма на интимни милувки, заради опасения си от проблеми с родителите относно сексуалната им активност, заради негативно емоционално състояние или влошаване на връзката с постоянния партньор.

Наблюдава се различие при възприемането на оралния секс при тийнеджърите.
Оралният секс допада повече на момчетата, отколкото на момичетата. Оралният секс повишава самочувствието и настроението на момчето. Обратно на тях, момичетата се чувстват използвани или изпитват чувство на вина, което оказва се впоследствие води до разтрогване на връзката.

На въпроса защо младите хора предпочитат тази форма на секс, от пет възможни отговора, на последно място се поставя „Вижда ми се по-малко рисков.“. Като водещ мотив е сочено желанието за удоволствие. На второ място - подобряване на взаимоотношенията във връзката, трето – спечелване на популярност, четвърто – любопитство.

Подреждането на мотивите е различно при момчетата и момичетата. Момчетата като водеща причина изтъкват удоволствието, момичета – подобряване на взаимоотношенията.

Опасно ли е мастурбирането?

2010-04-26T14:59:00.000-07:00

Специалистите смятат, че не е необходимо един мъж да се допита до тях, за да получи отговор на въпроса дали мастурбирането си заслужава. Всеки мъж е мастурбирал - и защо не? Мастурбирането води до приятни изживявания, намалява стреса и е средство, с което се превъзмогва безсънието...

1. Мастурбирането не е „луда работа“
Мъжете често се двоумят дали е нормално да мастурбират. Определенията за „нормално“ и „психопатично“ в сексологията обаче са различни от общите представи. Сексолозите избягват да поставят определения за „нормално“ и „ненормално“ с аргумента, че се използват много различни варианти за самозадоволяване на сексуалния апетит, като честота и техника на изпълнение.

Всеки мъж мастурбира по специфичен за него начин, твърдят специалистите . Могат да използват ръцете си, да се търкат в повърхности, да си осигурят специални секс играчки или да го правят дори с вещи от домакинството, като се носи специално облекло, чрез фантазиране, четейки книга или гледайки списание или просто като се гледа в огледалото...

2. Мастурбацията е безопасна, но не съвсем
За разлика от секса с партньор при мастурбиране не може да има опасения от заболяване от полово преносима болест, нито оплаквания от мускулна треска, торбички под очите, няма да се случат и непохватни моменти, каквито се получават при сексуалното общуване между двама... Но това не означава, че мастурбацията е съвсем безопасна...

Прекалено честото извършване или прекалено енергичните, груби действия могат да доведат до протъркване и нараняване на кожата на пениса. При мастурбиране в посока надолу и допир на главичката на пениса в неподходящи повърхности, например в чаршаф, възглавница, е възможно да се нарани отвърстието на уретрата, което да доведе до последващи проблеми като отделяне на урината не на струя, а на пръски.

Фрактура на пениса се случва толкова често при мастурбация, колкото и при секс с партньорка. Това е болезнено състояние, което се получава при среща на пениса по време на ерекция с твърд обект. При фрактура на пениса е необходимо да се потърси специалист-хирург за получаване на адекватна медицинска грижа.

3. Вреди ли мастурбацията на сексуалния живот?...
По ред причини мастурбирането може да се отрази благотворно при сексуалното общуване с партньорката. Първо, защото благодарение на мастурбирането мъжете научават за собствените си усещания и по-лесно могат да покажат на партньорката си как предпочитат да бъдат докосвани. Мастурбирането помага на мъжете да научат и разпознават момента, до който могат да отлагат отделянето на сперма и как да избягват преждевременната еякулация. Това е и начин при отсъствие на половинката или боледуване да се задоволи сексуалната нужда.

Има случаи, в които мастурбирането действително пречи на взаимоотношенията. Това обаче се случва, когато мъжът започва да предпочита мастурбирането пред секса с партньорката, стига се до положения, в които я пренебрегва и наранява емоционално. Иначе според сексолозите мастурбирането не вреди на взаимоотношенията...

4. Някои форми на мастурбиране водят до сексуална дисфункция
Специалистите предупреждават, че мъжете които прекалено често мастурбират и привикнат на по-висока плътност и бързина, при секс с партньорката могат да получат нежелано удължаване на еякулацията, загуба на ерекцията, което е вид сексуална дисфункция.

5. Мастурбирането намалява риска от рак на простатата
Тази зависимост все още не е напълно изяснена.
През 2003 г. австралийско проучване, публикувано в BJU International, сочи, че честото мастурбиране в юношеството намалява риска от развитие на рак на простатната жлеза в по-късен етап от живота. Но изследване от 2004 г., поместено в The Journal of the American Medical Association, показва, че едното няма нищо общо с другото.

При ново изследване от януари 2009 г. се стига до извода, че при честото мастурбиране в по-млада възраст може да се търси по-висок риск за развитие на рак на простатата, докато при възрастните – обратното, рискът е по-нисък.

Според обясненията на специалистите, мъжете на възраст до 49 години, които често мастурбират вероятно се нуждаят от това, заради наличие на високи нива на мъжки полови хормони, които по принцип се свързват с по-висок риск от развитие на рак на простатата. При мъжете над 50 години честото мастурбиране обаче според учените помага за извеждането на секрети от простатната жлеза, които могат да съдържат вещества, водещи до туморни процеси.

Затлъстяване и тютюнопушене през бременността понижава концентрацията на сперматозоиди при момчетата

2010-04-20T08:32:00.000-07:00

Един от най-признатите специалисти по репродуктивно здраве във Великобритания - Richard Sharpe провел изследвания, доказващи че затлъстяването на майката и тютюнопушенето по време на бременност, намалява концентрацията на сперматозоидите при момчетата, съобщава Daily Mail. Според изследователя, ефектът, който наднорменото тегло на майката и вредните и навици оказват върху бъдещите репродуктивни способности на синовете, е дори по-голям от вредните факторите на средата.

Професор Sharpe от Единбургския университет анализирал публикациите в световните научни издания, посветени на влиянието на различни фактори на средата върху репродуктивните способности на мъжете. Резултатите от анализа били публикувани в научното списание Philosophical Transactions of the Royal Society B.

Оказало се, че основни фактори, оказващ влияние върху мъжката фертилност са вредните въздействия, оказващи влияние още във вътреутробното развитие на мъжките ембриони. Според Sharpe, най-силно негативно влияние оказват наднорменото тегло на майката, с всички съпътстващи го усложнения, тютюнопушенето, а също и експозицията на пестициди и изгорели автомобилни газове.

В повечето случаи, излагането на вредни фактори още в ембрионалното развитие, нанасят непоправима и трайна вреда върху репродуктивното здраве на мъжете. За сравнение, тютюнопушенето на майката по време на бременност може да намали с над 40 % концентрацията на сперматозоидите при момчето, докато в случаите, когато то е пушач – този показател рядко надвишава 10 %.

Според автора на изследването, възможната причина за това са нарушения в развитието на тестисите още по време на вътрешноядреното развитие, причинени от токсични химикали, високо ниво на свободни радикали в майчиния организъм, прееклампсия и др. В повечето случаи, увреждането на тестисите се изразява в намален брой на клетките на Сертоли.

Този тип клетки са тясно свързани помежду си, със сперматогоните с мембраната на семеносните каналчета. Клетките на Сертоли създават бариерата кръв-тестиси, която не позволява на големи молекули да преминават между вътрешността на семеносните торбички и околните тъкани, включително на кръвоносната система. През пубертета присъствието на хормон, стимулиращ образуването на фоликули, както и повишеното ниво на тестостерона са като реактивен заряд за действието на клетките на Сертоли. Тестостеронът е мастноразтворим и може лесно да проникне през мембраната от клетки на Сертоли. След това той се свързва с един андрогенен рецептор, който го отвежда в клетъчното ядро и там той „задейства" някои гени. Клетките на Сертоли започват да изпомпват соли и хранителни вещества в различни посоки през стените на каналчетата и секретират вътре в тях андрогеносвързващ протеин, който поема тестостерона и го поддържа във висока концентрация около образуващите се сперматозоиди.