Не е тайна, че сексуалната функция при мъжа се променя с напредването на възрастта. С намаляване на количеството на половия хормон тестостерон, отделян от организма му, периодите за постигане, първо, на възбуда и после, на еякулация стават по-продължителни. Ерекцията след първия полов акт, не е невъзможна, но и тя изисква повече усилия и време.
Възрастта след четиредесет е свързана и с отделяне на по-малки количества еякулат и по-ниско качество на спермата.
Периодът между 40 и 70 години носи своите предизвикателства за мъжа, тъй като все по-често му се налага да се справя с притеснително появяващите се признаци на еректилна дисфункция. Процентът на „можещите“ мъже в този период пада драстично от 60 % до 30 %, по данни на американско специализирано проучване.
След четиридесетте при мъжете се появяват и проблеми с уринирането. Отслабването на струята при уриниране се дължи на последствията от отслабналата мускулатура на пикочния мехур и в много случаи на увеличение на простатната жлеза, което влияе и на сексулания живот и потентност.
Според американските специалисти и проведени от тях проучвания, мъжете след 40-те имат опасения и се страхуват от промени с размера и формата на външните им полови органи, които много по-често са основната причина за отказа им от сексуални преживявания.
Действително пенисът се променя. Срещат се две съществени изменения. Главичката на пениса (глансът) постепенно губи лилавия си оттенък, в резултат на забавения кръвопоток. Наблюдава се и слаба загуба на пубисното окосмяване, което също би обезпокоило някои.
Защо намалява кръвооросяването и до какво води това?
С възрастта мъжът е склонен да наддава на тегло. При натрупване на мастни тъкани в ниската част на корема, се наблюдават някои промени, свързани с размера на пениса. По принцип натрупването на голямо количество мастни тъкани около пубисната кост, само визуално „скъсява“ дължината на органа, подчертават екперти от Университета на Калифорния, Сан Франциско. „Понякога това е силен аргумент пациенти с наднормено тегло да се мотивират да отслабнат.“, споделя д-р Роналд Тамлър, директор на Програма за мъжко здраве от болница „Маунт Синай“ в Ню Йорк.
Намаляването на дължината и дебелината на пениса е незначително. Например, при дължина от 15 см през тридесетте години, на 60-70 години може да се очаква намаляване до дължината 13-14 см.
Експертите сочат две причините за промените, засягащи размера на пениса: наличието на мастни субстанции (плаки) в малките кръвоносни съдове на половия орган и тяхното бавно отстраняване от кръвопотока. Наличието на мастни клетки забавя кръвообращението и рефлектира на кръвооросяването. Т.е. Причините за по-малкия размер са същите, които водят до развитие на известното заболяване атеросклероза, при което се образуват уплътнения в коронарните съдове, условие за поява на сърдечни атаки. Така че добрата профилактика срещу атеросклероза, правилният начин на хранене и двигателната активност, които да освобождават тялото от излишния холестерол, ще се отразят положително и в насока удължаване на активния сексуален живот.
Другата причина за "свиването" на размера на пениса се крие в относителното намаляване на еластичността на колагена в клетъчните слоеве, покриващи кавернозните му тела. Ерекцията се осъществява с изпълването с кръв на тези кавернозни тела, а уплътненията в кръвоносните съдове са причина за по-слабия приток на кръв, забавяне и по-слаба ерекция.
От началото на четиридесетте тестисите също започват да намаляват размера си. Докато при тридесетгодишния мъж са около 3 см в диаметър, при 60-годишния са около 2 см в диаметър.
При мъжете на средна възраст все по-често се срещат случаи на изкривяване на пениса. Състоянието е познато като болест на Пейрони. Изпитва се дискомфорт и болка при ерекция и невъзможност за осъществяване на коитус, заради образуване на тъкани, които придърпват и изкривяват формата на органа. Диагнозата се поставя от специалист и изисква оперативно отстраняване на тъканите, водещи до изкривяването.
По данни на множество проучвания чувствителността на пениса при мъжа също се мени, става по-слаба. Не е ясно дали по-плътният контакт и други похвати дават по-висок резултат в достигането на оргазъм.
Според специалистите промените, свързани с пениса не са причина да повлияят на сексуалния живот на мъжа. Едно от последните изследвания, включващо 2213 мъже, показва намаляване на еректилната функция, либидото и способността за еякулация, но само при тези, които изпитват лична неудовлетвореност от секса. А най-добрият начин един мъж да изпитва задоволство от секса е, когато е в състояние да достави удоволствие на своята партньорка. За това, категорични са медиците, не се изискват подвизи в леглото или голям пенис.
Пенисът се променя с възрастта...
Влюбването отнема една пета от секундата!
Влюбването отнема една пета от секундата и те кара да се чувстваш по същия начин, все едно, че взимаш кокаин, твърдят учените.
Любовта от пръв поглед наистина е възможна, тъй като отнема само милисекунди за еуфория, пробудена от поток химични реакции в мозъка, когато погледът ти е спрял на точния човек, твърдят изследователите.
При първата любовна вълна се стимулират 12 различни части на мозъка, които освобождават химични вещества като допамин, окситоцин, адреналин и вазопресин, които те карат да се чувстваш по-добре.
Същите вещества се съдържат и в една доза кокаин. Това означава, че влюбването е равно на употреба на наркотици от клас А.
Според проф. Стефани Ортик, ръководител на изследването, резултатите са научно базирани. Въпреки това обаче учените продължават да търсят отговора на въпроса „Дали се влюбва сърцето или мозъка?“.
Според нея виновник за влюбването е мозъкът, но факторът сърце също оказва влияние. „Сложното понятие любов се формира и от двата процеса отдолу-нагоре и отгоре-надолу, от мозъка до сърцето и обратно.“, казва проф. Ортик.
Различните видове любов засягат различни дялове в мозъка, показват също така данните от изследването. Безусловната любов, като тази между майка и дете, се задейства от дяловете на мозъка, отговарящи за чувството за общо и частно, както и от център, намиращ се в средата на мозъка.
Страстната любов е предизвикана от дял в мозъка, който отговаря за чувството за награда. Участват и асоциативни познавателни зони, които имат високи когнитивни функции, като представата за човешкото тяло.
Един на всеки 10 сексуално активни тинейджъри има партньор от същия пол
Близо един на всеки десет от сексуално активните тинейджъри водят бисексуален начин на живот, показа ново проучване. Все повече се увеличава и тенденцията да си разменят партньорите сред тинейджърите. Специалисти апелират към задължителното ползване на предпазни средства в такива случаи.
В проучване, публикувано в списание „Педиатрия“, обхванало 17 000 тинейджъри от Ню Йорк, се установява, че тези от тях, които имат сексуален партньор от същия пол или едновременно и от двата пола са изложени на много по-висок риск от полово преносими заболявания.
Половината от 18 милиона нови случаи на хора с полово преносими заболявания са на лица между 15 и 24 години, заявяват специалисти от Центъра за контрол и превенция на болести.
Това се дължи на рисковото поведение на тинейджърите, които не ползват презервативи по време на секс или правят принудителен секс. Повече от половината момчета, които участват в бисексуални полови актове не използват предпазни средства, в сравнение с една пета от момчетата, които водят хетеросексуален начин на живот. Разликата не е толкова голяма за момичета, но е подобна.
Елизабет Сайвик от Колумбийския университет споделя за Ройтерс, че липсата на достатъчно разговори с тинейджърите, относно хомосексуалните и бисексуалните връзки, е един от основните проблеми, които водят до разпространението на венерически болести.
Родителите и преподавателите трябва да обръщат повече внимание не само върху сексуалната идентичност, но и върху сексуалното поведение на тинейджърите, съветват специалисти. Приучаването към безопасно сексуално поведението е ключов фактор при тинейджърите, поради факта, че на тази възраст желанията им се променят постоянно.
Сексуално въздържание — вредно или полезно?
Въздържанието се разглежда като процес на трансформация, промяна, на сексуалността.
Въздържанието е част от процес със своя характерна динамика. След прекъсване на редовни сексуални контакти по-често се среща избягване на полово активен живот, като израз на желание за почивка и отпускане. Веднага след този етап сексуалната активност рязко се повишава. Често човек изпада в състояние на дискомфорт и потиснатост, заради невъзможността да осъществи желанието си за сексуален контакт.
Трудно, още по-точно некоректно, е да се определят рамки, при които липсата на полови контакти да се диференцира като въздържание. За всеки човек срокът е различен, взависимост от темперамента и здравословното му състояние, включително и психо-емоционалното. Разбираемо е, че за тези, чиято половата активност е по-слаба, периодите на въздържание се мерят с друг „аршин“ и по принцип се „понасят“ по-леко. При хората, които обичат секса и пропускът дори от ден им носи дискомфорт, въздържанието е тежко изпитание. При тях прекъсването на сексуални контакти за седмица, дори и за дни се възприема като въздържание.
Какви са негативите...
При хората с по-слабо сексуално влечение половото въздържание не е проблем в продължение на месеци. При силно потентните обаче половото въздържание може да доведе до спад в умствените и физически способности, настроението, работоспособността, да се прояви чувство на неудовлетвореност.
Има и една трета група. При невротичния тип хора и двете крайности в половия живот, както въздържанието, така и прекомерната сексуална активност, могат да предизвикат раздразнителност, лошо настроение, избухливост, агресивност.
Какви са негативите конкретно при мъжете...
Рисковете са обратно пропорционални на възрастта, колкото по-напреднали са годините, толкова въздържанието е по-опасно за мъжа. Рискът е сериозен, тъй като с прекратяване на сексуалния живот вероятността да се загуби либидото е висока, а от тук е възможно нарушаването на сексуалната функция. В интерес на истината таблетките за постигане и задържане на ерекция при мъжа са насочени именно към тази група мъже. Естествено употребата им носи своята полза, ерекция се получава, дори ако при мъжа липсва либидото... Въпреки че звучи грубо, както мъжете, така и жените, трябва да знаят, че една от първите стъпки за преодоляване на еректилната дисфункция след продължително въздържание е постигането на ерекция и успешен полов акт. Дори и мъжът в началото да не изпитва сексуално влечение, след осъществяване на няколко поредни полови акта с партньорката ще възвърне неговата естествена сексуалност и чувството за наслада от интимната близост.
А при жените?
Докато въздържанието от сексуални контакти при мъжете може да доведе до еректилна дисфункция, не така стоят нещата при жените. Не може да се каже, че жената става фригидна при прекъсване на сексуалните контакти за известно време.
Продължителното въздържание при жената може да се прояви независимо от отношенията, в които се намира, т.е. тя може да е в брачен съюз или да има сериозен приятел и същевременно да има прекъсване на сексуалния живот.
Вредите от половото въздържание при нея се опредят от смисъла на взаимоотношения във връзката.
Съвсем естествено е в началото на връзката, сексуалността да е водеща и партньорите се наслаждават на физическия контакт много повече при утвърдени дългогодишни отношения. Намаляването на сексуалността във връзката е тревожна тогава, когато прекъсването на сексуалните контакти е наложено от една страна или е спонтанна реакция на двамата и води до охлаждане на взаимоотношенията между партньорите и близостта им. Много често именно спадът в сексуалната активност или липсата на такава води до раздяла.
Половото въздържание – ползите...
Казват, че въздържанието от три месеца при мъжа води до зачеване на момиченце... Има известна логика. Цикълът на производството на сперма трае приблизително 3 месеца - 74 дни са необходими от делението на сперматогона до производството на полуподвижната сперма, за още 20 дни спермата преминава през епидидима, за да придобият сперматозоидите подвижност, необходими са още поне 6 дни на престой в семепровода преди да се отделят при еякулацията.
Само че никак не е за препоръчване мъжът да прави по-рядко секс от веднъж на две седмици, тъй като застоят на сперма също носи своите негативи, от значително намаляване количеството на жизнеспособни сперматозоиди до склонност към заболявания на простатната жлеза. Така че при дълго възъдржание първо се губят „бързите“ сперматозоиди, носещи У-хромозомата за момче, и остават повече от бавните, носещи Х-хромозомата за момиче...
Ползата от въздържане от секса може да се измери само в една насока намаляване на рисковете от предаване на полово-преносими заболявания и емоционално натоварване, което е по-типично за жените, от случайни сексуални контакти.
Може да се разгледа и следният аспект. След дълго въздържание мъжът, както в началото на сексуалния си живот е склонен отново да изследва чувствеността на жената, като тогава приоритет за него е да удовлетвори нейните потребности. Това от своя страна предразполага жената към доверие и отпускане, което като краен резултат укрепва връзката и повишава степента на сексуална наслада между партньорите в дългосрочен план.
Будният ум на дамите се дължи на женските полови хормони
Ако жените, минали периода на менопауза, приемат полови хормони, мозъкът им ще се подмлади, уверяват изследователи. Проучване установи, че жените, които са на хормонозаместителна терапия показват по-добри резултати на тестовете, които измерват как лявата и дясната част на мозъка работят заедно. Психолози от университета в Даръм казват, че това е отражение на мозъчната активност на младите жени, чиито тела естествено произвеждат полови хормони.
В изследването са включени 62 жени, минали периода на менопаузата. Възрастта им е между 46 и 71 години. 36 от тях са подложени на хормонална терапия, останалите представляват контролната група.
Всички жени са десничарки. Дамите изпълняват задачи, свързани с двигателната координация, като например натискане на бутони с различни пръсти и на двете ръце. Изследователите обясняват, че еднаквото изпълнение на заданията с двете ръце е признак за доброто взаимодействие и връзка между двете половини на мозъка.
При изследването се установява, че процесът е по-изявен при жените на хормонална терапия. Екипът в Даръм предполага, че половите хормони осигуряват двупосочност на процесите между двете мозъчни полукълба, като стимулират взаимодействието помежду им.
Изследователите се надяват да се установи дали с помощта на половите хормони може да се постигне по-слаба уязвимост на мозъка към последствията от инсулт и други увреждания. Учените предполагат, че това би могло да стане като при нарастване на възрастта, двете мозъчни полукълба си „споделят“ натоварването. В тази насока обаче следва да се проведат редица нови изследвания.
В Обединеното кралство около един милион жени над 50-годишна възраст са на хормонозаместителна терапия, за да облекчат симптомите при менопаузата. Медикаментът, който се приема съдържа естроген, чиито нива спадат при менопауза, което пък води до горещи вълни, ниско сексуално желание, промени в настроението, изтъняване на костите и нощно изпотяване. Част от лекарствата, изписвани при менопауза, съдържат и прогестерон.
Откриха гена на изневярата!
Един от вариантите на гена, кодиращ допаминовия рецептор, определя съпружеската невярност, констатираха американски учени.
Изследователи от държавния университет Бингхамтън в щата Ню Йорк провеждат изследване сред 181 млади доброволци. Всеки от участниците отговаря на въпроси относно сексуалния си живот и отношенията с партньора си. От участниците е взета и ДНК-проба за анализ.
77 от участниците в проучването съобщават, че поне веднъж са изневерили.
При анализа на ДНК- мателиала на доброволците учените се концентрират върху ген DRD4, кодиращ допаминовия рецептор D4. Предишни изследвания показаха, че различните варианти на този ген оказват влияние върху поведението на хората, свързано с риска, получаването на удоволствие от храната, властта, усещането при някои видове опити и др.
Резултатите от анализа показали, че хората, притежаващи 7R+ на допаминовия рецептор D4, са по-склонни от останалите да изневеряват на партньорите си.
50% от носителите на този генетичен вариант съобщават, че имат паралелна връзка или непланирано са изневерили на постоянния си партньор. Сред доброволците, които не са носители на генната вариация, склонни към „забежки” са едва 20%. Получените данни не зависят от пола на доброволците. Въпреки, че в изследването взимат участие предимно млади хора, учените са уверени, че резултатите са валидни за всички възрасти.
Според ръководителя на изследването Джъстин Гарсия видът на допаминовите рецептори влияе върху скоростта и силата на допаминовата реакция, която ще се осъществи. Тя е отговорна за получаване на удоволствие от различни действия и желанието за тяхното извършване. Освен това, тази т.нар. система на удоволствието играе централна роля във формирането на зависимостта от наркотици, като хероин и кокаин.
10 изненадващи ползи от секса за здравето
Сигурно последното нещо, което ни идва на ум, когато правим секс, е че укрепваме имунната си система и се грижим за добрата си фигура, но факт е, че му ги дължим, казва д-р Джой Дейвидсън, психолог и сексолог от Ню Йорк. Благодарение на секса ние се чувстваме по-добре по много начини, споделя специалистът, базирайки се на научни изследвания.
1. полза от секса
Една от големите ползи по време на полов акт е понижаване на кръвното налягане и цялостно намаляване на стреса, според резултати от изследване на шотландски учени, публикувани в списание "Биологична психология“.
В изследването участват 24 сексуално активни мъже и жени. Учените им задават поредица от стресиращи въпроси, като проследяват промените в кръвното налягане. При анализа на данните се прави следният извод: хората, които са имали полов акт или други сексуални преживявания преди теста, се справят със стресиращите въпроси много по-леко от сексуално въздържалите се, констатират изследователите.
Друго проучване, публикувано в същото списание, доказва положителното въздействие на интимната прегръдка между сексуалните партньори върху кръвното налягане при жените – намалява го.
2. полза от секса
Редовният полов живот означава по-добро физическо здраве. Хората, които правят секс веднъж или два пъти седмично, произвеждат по-голям брой имуноглобулин А (IgA).
Имуноглобулин А, функционира като антитяло в имунната система на организма и предпазва от грипни и простудни заболявания, както и от други сериозни инфекции, твърдят учени от университета Уилкс в Уилкс-Бар, Пенсилвания.
Доказателството: при изследването на слюнката на 112 сексуално активни студенти, учените установяват по-високо съдържание на IgA.
3. полза от секса
Сексът е страхотен начин да се поддържа физическа активност. Още повече, 30 минути секс изгарят 85 калории, твърди сексологът д-р Пати Бритън от Лос Анджелис, президент на американската асоциация на педагози и терапевти по сексуално поведение. На пръв поглед това не означава много, но ако се пресметнат 42 сесии по 30 минути секс, се получават 3570 калории, което е напълно достатъчно, за да се свали половин килограм. Ако увеличите приятното занимание на час, то същото тегло ще се губи за 21 дни.
И без да смятате, просто е ясно: колкото по-често се практикува сексът, толкова по-продължителен е половият акт, колкото по-продължителен е сексът, толкова повече калории се изгарят, а това значително намалява телесната маса.
4. полза от секса
Възрастните хора, които се притесняват, че по-време на секс има по-голяма вероятност да получат инфаркт или инсулт, могат да са спокойни. Доказано. От проучване на английски учени, публикувано в списание Journal of Epidemiology and Community Health.
Резултатите от проучването показват, че хората, които водят редовен полов живот, правят секс веднъж или два пъти седмично, редуцират риска от сърдечно-съдови заболявания.
5. полза от секса
Една от 237-те причини хората да обичат да правят секс е подобряване на самочувствието, показва изследване на тексаския университет, публикувано в Archives of Sexual Behavior. Друга причина – заради чувството за контрол и удоволствието.
Сексът мотивира хората да взимат сигурни решения, твърди д-р Джина Огден, сексолог и семеен терапевт в Кеймбридж, Масачузетс като обяснява: "Хората, родени със самочувствие, са полово активни и те правят секс, за да се чувстват още по-добре. Ако сексът е с обичан партньор и е това, което искат, резултатът е непоклатимо самочувствие."
6. полза
По време на полов акт се увеличава производството на хормона окситоцин. Не случайно той се определя като един от хормоните на любовта. Окситоцинът отговаря за усещането за привързаност и близост, подчертава д-р Бритън.
Изследователи от университета в Питсбърг и университета в Северна Каролина провеждат изследване на 59 жени пред менопауза, след и преди секс и констатират, че колкото по-голямо е желание на жените да се гушкат с партньора си след половия акт, толкова по-високо е нивото на окситоцин в организма им.
Окситоцинът е свързан и с чувството за щедрост, затова не се учудвайте, ако след секс се почувствате по-щедри към партньора.
7. полза
Окситоцинът стимулира отделянето на ендорфини. Ендорфините имат успокояващо и намаляващо болката действие.
При главоболие, болка в ставите или предменструални симптоми, сексът може значително да намали болката, именно благодарение на високите нива ендорфини. Така че, не се отказвайте от ласки дори и при лек дискомфорт, казват специалистите.
8. полза
Окситоцинът помага за здрав и спокоен сън. Ето защо след секс ни се доспива.
Добрият и здрав сън е предпоставка за много положителни емоции през деня, както и за поддържане на здравословно тегло и нормално кръвното налягане.
9. полза
Честата еякулация при мъжете, особено около 20-годишна възраст може да намали риска от рак на простатата при напредване на възрастта, съобщават австралийски изследователи, публикували твърдението си в British Journal of Urology International.
Изследването не показва пряка зависимост между риска от рак и сексуалната активност при мъжете достигнали 30, 40 и 50 години. Изследователите обаче откриват връзка между честотата на еякулацията и този риск. Ако мъжете на двайсет години постигат еякулация по пет и повече пъти седмично намалят риска от рак на простатата с 1/3 в много по-късна възраст, твърдят учените.
При честа еякулация, по 21 или повече пъти месечно, рискът от рак на простатата е значително намален, в сравнение със случаите на 4-7 пъти постигната еякулация на месец, се споменава в списание Journal of the American Medical Association при анализ на друго проучване.
10. полза
Има жени, които имат много слаби тазови мускули, което е предпоставка за някои здравословни проблеми.
За да укрепят тазовата мускулатура се препоръчва дамите да практикуват упражненията на Кегел (Kegel). Те имат за цел да заздравят тазови мускули. Препоръчват се и за жени, които страдат от инконтиненция. Упражненията на Кегел се предлагат и като начин за промяна на усещанията по време на секс при жените и по-лесно достигане до оргазъм.
Жените, практикуващи Кегел по време на секс, изпитват по-голямо удоволствие от половия акт и едновременно с това, намаляват риска от появата на инконтиненция с напредване на възрастта, е мнението на сексолозите.
Не сте ли съгласни?! Сексът се оказа доста полезен в различни здравни аспекти и ползите му се простират далеч извън спалнята...
Тестостерон - до какво води спадът му при мъжете?
Ако все по-често след ядене, изпитвате желание да легнете на дивана пред телевизора с вестник в ръка, отколкото да се занимавате със спорт или да се срещате с приятели, това може да е признак за понижено ниво на хормона.
Дефицитът на ендрогенния хормон намалява мускулната маса и сила, може да доведе до болки в долната част на гръбнака или ставите, нарушено уриниране (слаба струя на урината, често уриниране и нощни позиви), увеличаване на гръдните жлези.
При ниско ниво на тестостерона ефектът от физическите упражнения и спорта върху мускулната маса е почти никакъв. Мъжете с наднормено тегло и ниско ниво на тестостерон много по-трудно свалят килограми дори и при редовни физически натоварвания. Причина е, че именно тестостеронът помага за бързото изгаряне на мазнините и регулиране на теглото.
В допълнение на тези проблеми възникват и трудности от интимен характер, намалено сексуално желание, еректилна дисфункция, а в случаите с много ниско ниво на тестостерон – и репродуктивни проблеми.
Какво може да се направи?
Ако обиколката на талията е 94 см, трябва да се предприемат сериозни мерки.
Всяко превишаване на тази обиколка означава абдоминално затлъстяване – наднормено отлагане на мастна тъкан в коремната област.
Първата стъпка е добре известна – трябва да се променят хранителните навици, за да се предотврати допълнително напълняване.
Лекарите не препоръчват спазването на строги диети, както и налагане на диетични режими без предварителна консултация със специалист, тъй като неразумните ограничения могат да доведат организма до стрес. Това носи двоен негативен ефект – след прекратяването й килограмите отново се възвръщат. Консултирайте се със диетолог, който да изготви подходящ хранителен режим, съобразен с общото здравословно състояние, хранителните и двигателните навици, а също и нивото на тестостерона в кръвта.
Кръв за изследване на тестостерон се взима сутрин между 7 и 10 часа. Няма норма за долна граница на нивото на хормона. Приема се, че при ниво на общия тестостерон над 30 nmol/l не е необходима хормонозаместителна терапия. Такава терапия се прилага при ниво на тестостерона под 8 nmol/l. Ако нивото на хормона е между тези стойности (между 8 и 12 nmol/l) състоянието на пациента трябва да се наблюдава чрез редовни кръвни изследвания.
При заместителната терапия се използват препарати, съдържащи натурален хормон.
Достъпни са препарати под формата, както на мускулни и подкожни инжекции, така и под формата на таблетки и пластири. Изборът на най-подходящия препарат е индивидуален и се прави от специалист.
Колоезденето влияе на качеството на спермата?
Колоездачите, които карат велосипед най-малко 5 часа седмично, имат по-малко активни сперматозоиди в сравнение с мъжете, които не упражняват този спорт, сочи проучване, публикувано в изданието „Плодовитост и стерилитет“.
Учени от Бостънския университет изследват състезатели по колоездене, по отношение на генитални или пикочни проблеми и лошо качество на спермата.
На всеки участник в проучването е взета проба от сперма. Спортистите отговаряха на въпроси, свързани със здравния им статус и физическата им активност, уточняват изследователите.
След отчитане на данните за употребяването на мултивитамини, информация за телесно тегло, кръвно налягане, включително и какъв е изборът на бельо на анкетираните, авторите установяват, че мъжете, които активно спортуват, е по-вероятно да имат проблеми с качеството или количеството на сперматозоидите, в сравнение с мъже, които никога не са се упражнявали.
Въпреки това, когато учените разглеждат различните видове упражнения, става ясно, че практикуващите най-малко по пет часа седмично колоездене, са два пъти по-застрашени от намален брой сперматозоиди.
23% от мъжете, които не правят регулярни физически упражнения са с нисък брой сперматозоиди. Състоянието засяга и 31% от тези, които карат велосипед най-малко пет часа седмично.
Травма или повишаването на температурата в скротума може да обясни връзката между колоезденето и здравето на спермата.
Изследователите отбелязват, че е възможно причините да са вследствие на друг проблем, тъй като участниците са пациенти на клиники по стерилитет.
7 съвета как да избегнем появата на пъпки
Пъпките по лицето са често срещано явление най-вече при подрастващите. За да се предпази лицето от този проблем и да се намали броят им е препорачително да се полагат повече грижи и да се спазват някои прости правила.
1. Мийте лицето си често
Честото миене на лицето по два-три пъти дневно с подходящ за целта измиващ гел, освен че поддържа хидратацията на кожата, и почиства порите в дълбочина.
Почистващите лосиони са от изключително значение и трябва да се подбират внимателно. Цветните и силно ароматизирани продукти съдържат голямо количество химикали, които не се отразяват добре на кожата на лицето.
2. Не пипайте лицето си
Върху ръцете се намират множество бактерии, които се предават при допир. Избягвайте да докосвате лицето си с немити ръце. При докосване за по-сигурно използвайте носни кърпички.
3. Избягвайте пържени храни
Високото съдържание на мазнина в пържените продукти може да направи кожата на лицето по-мазна и по този начин да увеличи броя на пъпките.
4. Пийте вода
Пиенето на големи количества вода помага за поддържане на нормална телесна температура. Загряването на организма води до образуване на множество пъпки, така с предотвратявато на този фактор, се грижим и за красотата на лицето си.
5. Избягвайте стреса
При стрес организмът изпраща лъжливи сигнали до черния дроб, с което се ускорява дейността му. Това увеличава отделянето на токсични продукти в организма, което и предизвиква появата на пъпки.
6. Спете достатъчно
Липсата на сън също може да навреди на метаболитните процеси. Излишъкът на определени хормони, при което да доведе до образуването на пъпки.
7. Не излагайте кожата си на слънце
Ултравиолетовите лъчи могат да увредят епителните клетки на кожата на лицето и да увеличат мастната секреция. В последствие по кожата се появяват още повече пъпки.
